http://telier.blog76.fc2.com/ 　一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。　　　　　　朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。 ja http://telier.blog76.fc2.com/blog-entry-1262.html 良いお天気になりそうです。連休が終わってしまいました。今週末は義父の法事絡みで一泊温泉家族旅行があります。場所が遠いので近くの温泉に一泊して次の日に法事をしましょうという事になりましたが、最初義母は法事がついでみたいでいやだと言っていました。でも、ものは考えようで、法事がスムーズに出来るように前日からの準備と考えれば良い訳で、それで実現しました(^^ゞ法事が終わると、来週はいよいよ師走です。今週は平 さて、今日の朝食、三連休もあったのに、買い物に行っておらず、段々冷蔵庫が寂しくなって来ました。ピリ辛スープは昨日の残りです。昨日、ネットで買ったお魚が届きました。今回はいつも買う所と違う所でちょっと買ってみました。味醂干が多かったので、やはりいつもの小名浜港市場食堂の方が慣れてていいかも・・・でもアジの味醂干はなかなか美味しかったです。今日も美味しくご馳走様でした。



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【今朝のメニュー】　
・ピリ辛トマトたっぷりスープ(トマト、キャベツ、人参、大根、蓮根、肉団子)
・こぶ付きレタス(レタス、昆布の佃煮)
・焼き魚(アジの味醂干)
・黒五シジミ(シジミ、黒ごま、黒米、黒豆、黒松の実、黒かりん)
・薩摩芋のポテトサラダ(薩摩芋、マヨネーズ)
・プレーンオムレツ(卵)
・野菜ジュース(トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)
・ヨーグルト(生乳ヨーグルト、黄な粉、蜂蜜)
・果物(柿)


【今朝の９品目】 　
肉：合挽きの肉団子
魚：アジ
野菜：レタス、トマト、人参、蓮根、大根、キャベツ、薩摩芋([ジュース]トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)
貝：シジミ
海藻：昆布
豆：黄な粉
卵：鶏卵
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：オリーブオイル
今朝の果物・実：柿、黒五





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]]> 朝食 2009-11-24T08:45:08+09:00 ☆telier(トリエル)☆ FC2-BLOG http://telier.blog76.fc2.com/blog-entry-1261.html 晴れ。朝９時頃まで雲も多く寒くて、ホントに晴れるのかしらって思っていたらお昼近くなったら暑い位になりました～いいお天気です。少しガスっていますが空は真っつぁお♪三連休最終日です。今日は勤労感謝の日です。毎日の、自分と家族の勤労に、感謝です(^^ゞニッポン人の忘れ物という巨大番組をやっていましたが、その中で食事の話題がありました。朝食や運動会のお弁当のこと。その中に朝食は毎日ドーナッツや菓子パンってのが 三連休最終日です。今日は勤労感謝の日です。毎日の、自分と家族の勤労に、感謝です(^^ゞ
ニッポン人の忘れ物という巨大番組をやっていましたが、その中で食事の話題がありました。朝食や運動会のお弁当のこと。その中に朝食は毎日ドーナッツや菓子パンってのがあり、それが親が与える子供の朝食というのでビックリです。食べないよりマシと親は言っていましたが、本当にそれでいいのかちょっと疑問です・・・・
さて、今日の朝食、ちょっと趣向を変えてワンプレートに少しずつ、上品に並べてみました(^^ゞ牡蠣はごま油で炒め焼きお醤油を少したらしています。薩摩芋のポテトサラダも少し甘くてほっとする美味しさです。ピリ辛スープには缶詰ですが、た～っぷりトマトが入っています。レタスと昆布の佃煮、とても合います。今日も美味しくご馳走様でした♪

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【今朝のメニュー】　
・ピリ辛トマトたっぷりスープ(トマト、キャベツ、人参、大根、蓮根、肉団子)
・こぶ付きレタス(レタス、昆布の佃煮)
・じゃこ天(ホタルジャコタチウオ、ヒメジ、イトヨリ)
・牡蠣のごま油炒め(牡蠣、ごま油、醤油)
・薩摩芋のポテトサラダ(薩摩芋、マヨネーズ)
・高野豆腐(高野豆腐)
・野菜ジュース(トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)
・ヨーグルト(生乳ヨーグルト、黄な粉、蜂蜜)
・果物(柿)


【今朝の９品目】 　
肉：合挽きの肉団子
魚：じゃこ
野菜：レタス、トマト、人参、蓮根、大根、キャベツ、薩摩芋([ジュース]トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)
貝：牡蠣
海藻：昆布
豆：豆腐
卵：マヨネーズ
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：ごま油
今朝の果物・実：柿





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お豆腐とアボカドにはクリームチーズと蜂蜜を入れてフードプロセッサーでクリーミーにしています。デザートになりました(＾＾)今日も美味しくご馳走様でした♪


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【今朝のメニュー】　
・具だくさんお味噌汁(人参、大根、かぼちゃ、蓮根、小松菜、牡蠣、肉団子、卵)
・付け合せサラダ(レタス、トマト、昆布の佃煮)
・じゃこ天(ホタルジャコタチウオ、ヒメジ、イトヨリ)
・野菜ジュース(トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)
・お豆腐のデザート(豆腐、アボカド、クリームチーズ、蜂蜜)
・果物(柿)


【今朝の９品目】 　
肉：合挽きの肉団子
魚：じゃこ
野菜：トマト、レタス、人参、蓮根、大根、かぼちゃ、小松菜([ジュース]トマト、人参、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、三つ葉)
貝：牡蠣
海藻：昆布
豆：豆腐
卵：鶏卵
乳製品：チーズ
脂肪油：肉脂
今朝の果物・実：柿





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