朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


17.09.14(木)の朝食 09/14

今朝はもう成田です。寂しいな。ローマからほぼ12時間の長旅でした。殆ど映画を見ていました。最後は機内食、朝食はとても簡単です。終ってしまうとあっと言う間です。今回も楽しい旅行でした!(^^)! ♪


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2017/09/14












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17.09.13(水)の朝食  さよならバルセロナ そしてイタリア 09/13

今日はもう観光はありません。朝食後バルセロナから再びローマに向かい、帰国の途につきます。ローマからまた長い時間、飛行機に乗って、日本時間の明日の朝には成田です。さて、今日の朝食、バルセロナのホテルで、最後のホテル朝食です。クロワッサンの中にはチョコレート。甘いパンです!(^^)!今日も美味しく頂きました。ご馳走様~♪


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17.09.12(火)の朝食 と バルセロナ 09/12

今日は旅行最後の観光できる日で終日バルセロナです。朝からまたもや小雨。さほど激しい雨ではありませんが、9時予約のカサ・ミラは屋上に上がれないので、後回しにし、カサ・バトリョを先にしました。グエル邸を含め、屋上の煙突がとてもユニークな形をしています。ガウディが手掛けた建築物は、本当に色々な事が考慮されている様で驚きました。まだ一般の方が住んで居たり、事務所が入って居たり、で驚かされます。海外ではまれにこんな事あります。宮殿に一般の人が住んでいたりして。ガウディの建築物や、カテドラルなどは本当に素敵でした。お昼はピンチョスの梯子。夕食はパスタのパエリア、フィデウアを頂きました。どちらも体験したいと決めていた食事です。
さて、今日の朝食、バルセロナのホテルの朝食です。更にペストリーが増えて、殆ど甘いパンです。ケーキまでありました。朝からケーキは、ヤバイ・・・・(^^ゞ今日も美味しく頂きました。ご馳走様~♪


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2017/09/12
取り敢えず一度目は甘く無いパンを

2017/09/12


2017/09/12
カサ・パトリョ

2017/09/12
カサ・パトリョの屋上

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カサ・ミラの屋上

2017/09/12
カサ・ミラ

2017/09/12
グエル邸の屋上
可愛すぎる煙突の数々

2017/09/12
カテドラルの屋上からの
海方面のバルセロナの風景

2017/09/12
お昼はサンジョセップ市場で
イベリコ豚や果物をちょっと摘まんで


2017/09/12
ピンチョスを梯子

2017/09/12
最後の晩餐は
パスタのパエリア(ファウディア) !(^^)!









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17.09.11(月)の朝食 と バルセロナ 09/11

今日はイタリアを離れ、スペインのバルセロナへ。スペインは3回目ですがバルセロナは初めて。以前はマドリッドやアンダルシア地方へ行きましたが、ちょっと雰囲気が違うような気がします。最も、カタルーニャ地方は独立運動が繰り広げられている位ですから。バルセロナがスペインである時にはもう来られないかも知れません。今日はそのカタルーニャ独立推進派のお祭りらしいです。たくさんの人が黄色いTシャツ(独立賛成派の人が着ている)を着ていたり、カタルーニャの旗をマントの様にして歩いていました。バルセロナは、サグラダファミリア始め、ガウディ色の濃い、活気ある街と感じます。
さて、今日の朝食、朝早かったので、お弁当??許可を貰って、ローマ空港に向かうバスの中で食べました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~♪


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217_0911_01
甘いパンは必ず入るんですね。

217_0911_11
グエル公園

217_0911_12
サグラダファミリア。1882年着工で
130年以上かけて作っていますが
この5年で20年分位作業が進んで、
あと18年で完成だそうです。

217_0911_13
サグラダファミリアの内部後方。
天井が高いです。

217_0911_14
後方を向くと、右側にオレンジの日の光、
左側にブルーの日の光が、ステンドグラスを
通してとても美しく融合しています。











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17.09.10(日)の朝食 と ローマ 09/10

今日は終日ローマでしたが、1時半ころまで凄い雨。朝一番コロセオの中に入りましたが、10時過ぎには閉鎖されたようです。中にいた人は追い出されはしませんでしたが、次に行く予定にしていたフォロロマーノはチケットを買っていたのに、閉鎖で入れなくなりました。海外旅行ではかなりの晴れ女で台湾の台風以外、傘をさして観光地を回ったのは、初めてです。かなり残念でしたが、これも強烈な印象になりました。地下鉄に戻り乗ろうと思いましたが、駅前はくるぶしまで水が溜まり川の様で諦めました。昨日トレビの泉にコインも投げた事なので、また来れるでしょう(^^;  1時間半ほど雨宿りをして、1時半頃からは傘がなくても廻れました。水の引きも早かったです。
さて、今日の朝食、ローマのホテルのコンチネンタルブレックファースト。イタリアの人は朝はパンとカプチーノだけらしいです。そしてパンも脳の為に甘いパンなのだそうです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~♪


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2017/09/10


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2017/09/10
雨のコロセオ.中に入ったのは初めて。

2017/09/10
フォロロマーノの入り口のひとつに続く道。
一番深い所で膝まで水が来ています。

2017/09/10
パンテオン、午後からは晴れました。

2017/09/10
ヴェネチア広場、エマニエル2世記念堂

2017/09/10
お昼はちょっと豪華になりました。
















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17.09.09(土)の朝食 と ローマ 09/09

今日はフィレンツェからローマに向かいました。今の所良いお天気です。ローマは4度目ですが、ローマは見る所がたくさんで、今回の1日半では時間が足りません。基本的にあまり変わらない感じではありますが、随分前の事で、街はやはり少し変わっています。
さて、今日の朝食、昨日と同じフィレンツェのホテルのコンチネンタルブレックファーストです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~♪


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2017/09/09


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バチカン市国のサンピエトロ寺院
50分待ちです。

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トレビの泉も元旦の賽銭投げ状態(^^ゞ

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コロセオ近辺
















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17.09.08(金)の朝食 と フィレンツェ 09/08

今日はイタリア、フィレンツェです。この地は2回目です。一度目は学生の時で随分前の事ですが、あまり変わって居ない様に思います。が、観光客は増えています。驚異的にとても増えています。お昼にはフィレンツェで一番人気のパニーノお店に並びました。40分も並んでしまいましたが、とっても美味しかったです。前回間に合わなかったウフィツ美術館の「ヴィーナスの誕生」を見ることが出来て、本当に良かったです。どうしても見たかったので。!(^^)!
さて、今日の朝食フィレンツェのホテルのコンチネンタルブレックファーストです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~♪


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2017/09/08


2017/09/08


2017/09/08
フィレンツェ一のパニーノ人気店。
お客さんが多いので、向き合って
2店舗構えています。どちらも
4~50分の行列です。

2017/09/08
店内こんな感じで作っています。

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店内は10人足らずしか座れないので、
みんな道路にしゃがんで食べて居ます。

2017/09/08
食べる所が無いので、仕方なく我々も(^^ゞ


2017/09/08
壁画の素晴らしい、サンタマリアノヴェッラ教会

2017/09/08
象徴ともいえるドォウモ

2017/09/08
ヴェッキオ橋

2017/09/08
夕食はこんな感じ
















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17.09.07(木)の朝食 と ピサの斜塔 09/07

イタリア、ピサの斜塔に行きました。ここも初めての所で、斜塔のある所にしか行きませんでしたが、一度は見てみたかった所です。一時は中に入れなかったのですが、日本の技術で、倒れない様に固定され、今は斜塔の上まで登ることが出来、倒れる心配は無いそうです。日本の技術で、と言うのがとても嬉しい事です。
さて、今日の朝食昨日と同じホテルのコンチネンタルブレックファーストです。です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~♪


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今日も赤いオレンジジュース

2017/09/07


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礼拝堂、ドゥーモ、斜塔です。

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お決まりのポーズ(^^ゞ












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17.09.06(水)の朝食と ベニスの街 09/06

イタリア、ベニスです。終日ベニスの本島を歩き回りました。ベニスは初めてですが、水に浮いた街というのはとても珍しく感じます。滿汐の時には水に浸ってしまう場所もあり、広場や教会の前にはテーブルの様な渡り板が用意されています。
さて、今朝の朝食はベネチアのホテルのブッフェですが、コンチネンタルで簡単です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~♪


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2017/09/06


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2017/09/06
オレンジジュースは赤くて、とても美味しいです。


2017/09/06
ベネチアングラスはチェコのボヘミアングラスより、
カラフルでとても豪華です。

2017/09/06
お決まりのゴンドラです。
ベニスの水は以前よりずっと奇麗になったみたいです。

217_0906_12.gif


217_0906_13.gif
街中は橋も多く、狭い道も多く、
まるで迷路の様で楽しいです。















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17.0516(火)の朝食 05/16

帰国の飛行機の中での朝食です。成田着は早朝です。


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訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
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トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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