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朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


20.02.25(火)の食事 カタールから羽田へ 02/25

今日は終日飛行機です。カタール朝6時出発、羽田着22時過ぎです。フライトは9時間半です。飛行機で眠れない私は睡眠はほとんどできなくて、4本くらい映画を見ました。
食事は2回、私は2回ともお魚を選び、家族は片方肉を選びました。
旅は終わりです(T_T)



2020/02/25

暗くて見にくい写真になりました。
2020/02/25


2020/02/25


2020/02/25








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20.02.24(月) マルタからカタールのドーハへ 02/24

今日と明日は帰国日です。早朝、タクシーのお迎えが来ました。来る時に空港でホテルまで乗ったタクシーで、その時に帰りも来てくれるというので予約しておきました。帰りのフライトは時間もかかりますが、カタールのドーハでトランジットが15時間もあります。なので、カタール空港のドーハシティーツアーに申し込み参加しました。カタールに入国するので、日本人含めたアジアの殆どの人は検査を受けなくてはなりませんでした。ツアーのインフォメーションの人が検査室迄顔パスで連れて行ってくれました。取り敢えず入国してツアーが終わったらまた出国です。ドーハは、とてもリッチな街という感じでした。カタールの他の都市は判りませんが、とても奇麗でした。道路の街灯もビルも木々も電飾されていて、夜のツアーで良かったかなと言う気がします。3時間だけでしたが、カフェにも行き、カタールをちょこっと楽しめました(^^)そう言えば、マルタ島の空港で、「マルタ島とちょこっとドーハ」というツアーが居ました。(^^; ちょこっとドーハはこんなバスツアーの事かもしれません。ツアーはたくさん出て居て、私たちのツアーは、カナダ人夫婦2名とアメリカ人の男性2名と私達日本人2名の計6名でした。21時にツアーが終わり、その後ラウンジで軽食を摂り6時間ほど休みました。出発は25日朝6時です。マルタ島とは2時間時差があります。


朝食のパンケーキと
2020/02/24

スクランブルエッグとソーセージ
2020/02/24

カタールの街
2020/02/24

2020/02/24

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このカフェでお茶しました。
2020/02/24

ラウンジで軽食
2020/02/24








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20.02.23(日)マルタ島最終日 02/23

明日は早朝出発なので、マルタ島滞在は今日が最後です。午前中、マルタの体験ツアーに参加してみました。歴史や遺跡の説明を映像を見ながら聞きました。日本語ガイドがありましたので、判り易かったです。その後公園に行ってガイドさんに色々説明してもらいましたが、残念ながら英語だったので理解はいまいちで・・・・・・(-_-;) 夕方までバレッタでお祭りを楽しみ、夕方はスリーマに帰ります。今日も山車がもの凄くたくさん出ています。本当にこんな派手なお祭りは生まれて初めての体験でとても楽しかったです。東洋人はいつもの旅行よりずっと少なく殆どが日本人でした。マルタ島は英語圏なので語学短期留学が多いそうです。英語は通じますがRの発音がとてもはっきりしていて、しかも舌巻き気味でイタリア~ンっぽいです(^^ゞ 楽しいマルタ島の旅が終わります・・・・。ちょっと短かったなぁ・・・・・。こんなに見るところが多いと知って居たら少なくとも、あと2日は延したのになぁ・・・・もうすこし早く下調べするべきでした(T_T)今日はホテルの朝食と早めの夕食。美味しかったので、来た日に行ったスリーマのレストランにもう一度です。


ホテルの朝食です
2020/02/23

2020/02/23

今日もすご~くたくさんの山車が出て居て盛り上がって居ました。
2020/02/23

2020/02/23

早めに夕食です。前回と同じポークステーキ
2020/02/23


2020/02/23

ムール貝のガーリックトマトソース煮込み
2020/02/23

デザートはアイスで(^^)
2020/02/23








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20.02.22(土)マルタ島 バレッタのお祭り 02/22

マルタ島バレッタのフェスティバルは土日は昼間から夜までやっています。大きな音の音楽、踊り、紙吹雪、テープ、メインストリートの幅いっぱいの山車が次から次へと来て、夜は電光で飾られていて本当に盛大なお祭りでした。子供たちを含めみんな仮装していて、のりのりで本当に楽しかったです。



2020/02/22

2020/02/22

2020/02/22

バレッタの対岸のスリーシティーズ
2020/02/22

16時にはスリーシティーズに向けて大砲が撃たれます。
2020/02/22

2020/02/22

2020/02/22

2020/02/22

2020/02/22

2020/02/22

2020/02/22



夕食も昼食と同じ所の、今度は鶏肉 
2020/02/22








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20.02.22(土) マルタ島バレッタ 02/22

今日と明日は、この旅の目的、マルタ島のフェスティバルです。ねぷたの洋版の様な大きな山車(これはトラクターが引いています)が2~30台位、色んな種類が大量にり次から次へと街内に連なったり、バレッタの入り口の大きな広場に置いてあったりしました。地元の子供たちはベビーカーに乗った1歳にも満たない子供達から大人までみんな仮装しています。子供の仮装はとても本当に可愛いです。こんなにスケールの大きな街を挙げてのお祭りは初めて見ました。夜まで盛り上がりとても楽しかったです。(写真は次の記事)



ホテルの朝食
2020/02/22

2020/02/22

バレッタの入り口にフェスティバルの参加者が(^^♪たくさん居ました♪
2020/02/22

まずは騎士団長の宮殿と武器庫に行きましたが、騎士団長の宮殿は
修理中で入れませんでした。武器庫を見た後、聖ヨハネ教会に行きました。
外見は割と飾り気のない教会ですが、、、、
2020/02/22

中は凄く奇麗で豪華で、素晴らしかったです。日本語ガイドもありました。
とても広いです。1時間半は欲しい所ですが、閉館の13時迄1時間足らずしかなくて残念。
2020/02/22


お腹が減ったのでお昼は市場のフードコートでこのお店の
2020/02/22

豚肉のスペアリブ。凄く美味しかったです。
2020/02/22

バレッタは階段と坂の多い街です。
2020/02/22

カフェの席も階段につくられています。
2020/02/22










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20.02.21(金) マルタ島観光 02/21

今日はマルタの観光です。お祭りは土日に見物します。今日はドライバーさんと相談して訪問場所をちょっと増やして貰いました。ハイポジウム神殿、タルシーン神殿、マルサシュロック、青の洞門(ボート乗船)、ハイジャー・イム神殿、イムナイドラ神殿、マルタ島一番の高台の崖上、ラバト、イムディーナを回り大聖堂や博物館やカタコンベを見学しました。時間がなくてお昼を食べそこないました(^^ゞカタコンベでは広くて迷路の様で迷子になりそうでちょっと怖かったです(^^ゞ夕食はイタリアンお店でピッツァとパスタです。マルタ島の名物はウサギの肉らしいのですが、多分この旅行では食べないと思います(^^;



2020/02/21

2020/02/21

2020/02/21

タルシーン神殿
2020/02/21

マルサシュロック
2020/02/21

2020/02/21

青の洞門
2020/02/21

2020/02/21


イムナイドラ神殿
2020/02/21

ラバト、聖パウロ教会
2020/02/21

2020/02/21


2020/02/21

カタコンベ
2020/02/21

イムディーナ入り口
2020/02/21

2020/02/21

2020/02/21

2020/02/21

2020/02/21

夕食です。
2020/02/21

2020/02/21

スリーマから見たバレッタ
2020/02/21





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20.02.20(木)の食事 マルタ島 スリーマ 02/20

昨日の23時50分に羽田を出発してマルタ島に向かっていますが、カタール経由でフライトだけでも(トランジットを入れないで)、19時間くらいです。遠いですね~。私は飛行機の中ではほぼ眠れないのですが、今回は3時間くらいは眠りました。見た映画は4本位です。流石に長いですね。途中カタールのドーハで3時間弱のトランジット。2月19日夜11時50分に乗り、着は現地時間で20日の昼1時に到着です。いやいや長い1日でした~。
20日は着くまでに機内食2食、マルタ島スリーマで夕食です。今回のマルタ島旅行はバレッタのフェスティバルが目的です。


19日の2度目の夕食です。機内食です。日本時間では日付は20日に変わり真夜中の2時頃です。
写真の日付は既にマルタに合わせています。
2020/02/20

2020/02/20


20日の朝食です。またもや機内食、選んだものは家族はお肉で、
私は斜め前の人と同じで!!と・・・・・(^^ゞ
2020/02/20

2020/02/20


スリーマのホテル前からずっと歩いてセントジュリアンの景色
2020/02/20

2020/02/20

夕食はまたスリーマの方に戻り、ホテルから5分位の所の
ペッピーズというレストランです。豚肉ステーキです。
2020/02/20

これまた豚肉料理、シュニッツェル。
2020/02/20

野菜スープ
2020/02/20

2020/02/20

帰る途中ネコちゃんに会いました。ここら辺ネコがとても多いです。
2020/02/20









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19.12.31(火)の朝食 12/31

今日は朝早く、日本に到着です。今日の朝食は機内食。成田に着いたら既に大晦日、なんだかちょっとピンと来ません。このままお正月もクアラルンプールに居たかったです(^^ゞ今日も美味しくいただきました。ご馳走様でした~♪

2019/12/31


2019/12/31









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19.12.30(日)の朝食 クアラルンプール 12/30

今日はクアラルンプール4日目。最後の日です。水族館に行きました。今回は予定を殆ど入れず、観光地も盛りだくさんにはしなかったので、のんびり滞在できました。最後のホテルの朝食を楽しみました。今日は帰国便が夜遅いので、チェックアウトは夕方6時頃にする予定です。今日も美味しくいただきました。ご馳走様でした~♪

2019/12/30









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19.12.29(日)の食事 クアラルンプール 12/29

今日はクアラルンプール3日目。ホテルのプールサイドで半日のんびりしていました。予定を何も決めずに来たので、ホントにのんびりしてしまいました。11時半頃から3時半ころまで、プールサイドのカウチでゴロゴロでした(^^ゞ今日の夕食はブッキビタンでカニやら海老やら頂きました。あ、肝心の朝食は、昨日と同じくホテルで頂きました。今日も美味しくいただきました。ご馳走様でした~♪

2019/12/29


2019/12/29


2019/12/29


2019/12/29


2019/12/29




↓夕食はこんな所でこんな物を頂きました。大満足の食事でした。

2019/12/29


2019/12/29


2019/12/29


2019/12/29


2019/12/29










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訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
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トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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