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朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


20.03.04(水)の食事 03/04

今日はホテルの朝食。お魚を選ぶのですが、私は鮭を選びました。友達がイワシを選んだのですが、小さいイワシ5尾くらいでとても美味しそうでした。小さい小鉢たくさんで種類色々でした。いつもはサラダバイキング、マリネバイキング、飲み物も自分で好きなように取りに行き、納豆、生卵もバイキング方式でしたが、今回はコロナウィルスの影響でブッフェスタイルのものは全て中止です。多分そうなるんだろうなと思っていましたが、スタッフさんはいつもよりとても忙しそうでした。チェックアウト後ホテルの周りをすこしドライブして、市場でお魚など買い、12時30分に再びホテルに戻り、昼食を摂りました。選んだのはまた天ぷら定食です。他の二人は鯵フライ定食にしていました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~。



2020/03/04


2020/03/04


2020/03/04
果物がもっと付いて居たのですが、食べてる途中で写真思い出しました(^^ゞ


昼食
2020/03/04


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20.03.03(火)の食事 03/03

今日から1泊でいつもの千葉のいつもの温泉。今回は友達も一緒です。友達がティッシュを買いたいというので、ドラッグストアに寄りました。そしたらお互いにこれ便利よと言いあいながら買物になってしまいました。私のお勧めは、使いすてキッチンダスター 。使い捨てといえど洗って何度も使えて、普段食事の時にティッシュをよく使うのですが、その代わりにこれを使うようになり随分節約できるようになりました。ちょうどそれが一つあったので友達にお勧めしました。友達は私にバスクレンジングを勧めてくれて、私はそれを購入しました。そのほか色々、買わなくて良いものまで買ってしまったかも・・・・(^^ゞ朝食はいつも決めているお寿司屋さん。お昼に近いですが、朝食はこのために食べていません(^^ゞ 最初は写真を撮っていたのですが、食べるのに夢中になって後半写真を忘れてしまいました。夕食はホテルのコース料理です。今日はひな祭りだったのでテーブルに一つ小鉢に雛あられが付いて居ました。とても美味しい雛あられでついつい手が出てすぐ空になりました。友達がお代わりなんてありませんよね。と言ったら小鉢を二つ出してくれました(^^ゞ それも食べちゃって、もう一度おねだりしてみたら、袋ごと持ってきてくれて大笑いでした。「内緒で」と顔なじみのスタッフさんが持ってきてくれました(^^ゞ う~ん、料理も美味しくてそれも含めて食べすぎました(^^ゞ楽しい食事でした。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~。
 


2020/03/03

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2020/03/03

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この後も結構頼んでバクバク食べちゃいました。


2020/03/03
ホテルにお雛様が飾ってありました。

ホテルでの夕食
2020/03/03
各テーブルにあられが(^^ゞ


2020/03/03

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これはなべ物です。

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お酒は腰古井という純米吟醸冷酒、山田錦です。辛口でキリっとしています。

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一人分です。

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チョイスの魚料理、私と家族はこれを選びました。

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友達はお肉を選びました。鴨ロースです。

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あさりご飯

2020/03/03








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20.01.22(水)の朝食 01/22

今日は温泉宿の朝食。朝は取り敢えず普通な感じで、ちょっと少な目です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~


取り敢えず朝の一杯のコーヒーと牛乳
オレンジジュースも美味しい
2020/01/22


2020/01/22


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19.12.19(木)の朝食 12/19

今日は二条城に行きました。京都に来たら必ず行きます。前回の時はとても混んでいて、二の丸御殿の中を見学するのに立ち止まることが出来ませんでしたが、今回はゆっくりゆっくり見る事が出来ました。やはりとても良かったです。何度見ても良いです。その後広隆寺に行き、弥勒菩薩をゆっくりることが出来ました。
さて、今日の朝食、ホテルの朝食です。今日も美味しくいただきました。ご馳走様でした~♪

2019/12/19


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二条城
2019/12/19


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広隆寺
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19.12.18(水)の朝食 12/18

今日は法隆寺に行きました。日本最古の木造建築。素晴らしいです。殆ど観光客が居なくて、ゆっくり見る事が出来ました。とても良かったです。小学校の時に来た切です。
さて、今日の朝食、ホテルの朝食です。今日も美味しくいただきました。ご馳走様でした~♪


2019/12/18


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2019/12/18

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19.12.17(火)の食事 12/17

今日から2泊で京都です。京都と言っても奈良の法隆寺にどうしても行きたくてやって来ました。今日は二条城に行ったら二の丸に入れないというので、平安神宮に行きました。雨で年末近いせいか、思ったより空いていて良かったです。外国人が溢れているかと思ったので。。。。。。
さて、今朝の朝食は新幹線で駅弁です。何があっても鯛めし!これが一番好き。家族は唐揚げ弁当。お昼はおばんざいの様なもので、家族はお肉でした。今日も美味しくいただきました。ご馳走様でした~♪

2019/12/17


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お昼ご飯です。
2019/12/17


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19.11.20(水)の朝食 11/20

今日はホテルの朝食です。温泉の朝食はこれぞ日本の朝食と言う感じでご飯が進みます。食べ過ぎちゃいますよね~今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



2019/11/20


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19.11.19(火)の夕食 11/19

今日は1泊で温泉です。朝食はグーツのパン。なので、今日は夕食。ヘルシーコースをお願いしましたが、結構お腹いっぱいでした。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



2019/11/19


2019/11/19


2019/11/19


2019/11/19


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19.10.30(水)の朝食 10/30

今日は箱根のいつもの温泉宿の朝食。今回も一泊ですがとてものんびり出来ました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191030


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19.07.10(水)の朝食 07/10

今日の朝食は温泉の食事。全て新潟料理、そして魚沼産コシヒカリです。昨夜もそうでしたが、本当にお米が美味しくて、おかずなしでご飯だけで食べられそうでした。鍋はのっぺ汁。おかずも新潟の家庭料理です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~。


19/07/10


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19/07/10


19/07/10


19/07/10



アルプの里
景色の良いアルプの里でとてものんびりできました。
上の方にはボブスレーが出来る様になっていて、
家族連れの子供達も親に抱かれて大興奮でした(^^)/
見ていてても楽しかったです。
昨日とうって変わって
ものすごく良い天気になり、素敵な時間を過ごせました。
19/07/10







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ユニオンスクエアの窯
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トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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