朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

凄い! 11/05

10月28日 FC2ブログの登録が遂に100万サイトを突破したそうな。100万サイトって半端な数じゃないですよねぇ〜
ブログって全部で何サイト位あるんでしょうねぇ!!
ここは100万分の1サイト。(^^;)

満月 09/28

昨日は満月でしたね。今年は仲秋の名月十五夜が満月にはならず2日遅れの満月。「旧暦15日の月齢は、最小13.0,最大15.0,平均14.0で、2000年から10年間の間で仲秋の名月が満月になるのは2002年〜2005年の4回だそうです。朔(新月)から望(満月)までの平均日数が、約 14.76日でその0.76の差で実際の満月は旧暦15日より遅れる傾向があるのだそうです。」(「」内はネットで調べた情報です。)昨日は夕方の、月が大きい時に見たかったのですが、うちからはあいにく雲が厚く見えませんでした。深夜に見上げた時は小さくなってしまいましたが、とても綺麗に見えました。仲秋の名月から3日間夜空を見上げて月を見るなんて事はなかなかありませんでした。今年はいい月見ました(^^)十三夜は10月23日だそうで、十五夜と十三夜は同じ庭で両方を見るのが良いそうです。うちには庭はありませんのでベランダから・・・(^^;)

我が家から見た2007年10月27日23時頃の月(仲秋の名月の2日後の満月)
2007/09/27 2007/09/27


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この世にたった一冊の本 11/09

yonakさん(「朝食抜き健康日記」の管理人さん)にブログが簡単に本に出来ると聞いて、色々教えて貰い私も

2007/11/09拡大2007/11/09拡大2007/11/09拡大 

自分のブログを本にしました。この世にたった1冊の本です。2006年9月22日から2007年8月31日迄で3冊になりました。少し高いのですが自分が書いた本だと思うと、とっても嬉しいです。コメントも入っています。今日つらつらと読んでいたら、かなり面白かったし、自分がこんな朝食作っていたのを忘れてしまっているメニューがたくさんありました。今後の朝食の参考になるかも・・・・(^^) なんだかワクワクします。むふふふっ♪☆もう少し安いともっと嬉しい♪



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お見舞い 03/13

友達がお見舞いを送ってきてくれました。手造りです(^o^)昨年の1月に一緒に行った那須の二期クラブの部屋前の水の中で拾った葉を使って造ったものです。『銘「二期の思い出」』だそうです。豚足さんのマービンさんの葉がステキだったのでそれを見せて造ってみたら?とあげた葉っぱです。(2007/10/21の「手作りいろいろ」の記事の最後の、額に入っている葉と一緒に拾いました。)その時は難しくて私には無理みたいと言って居たのですが、造ってくれたんですね〜♪感激です♪どんな風に造るのか私には判りませんが、とても温かみを感じる器です。ゴツゴツとした生地と滑らかで柔らかな部分が調和していて優しい色です。優しい気持ちが伝わってきます♪お花を飾っても、お惣菜を入れてもステキです♪どうもありがとう♪末永く可愛がりま〜す♪


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9品目朝食のきっかけ

2001年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・(..;)

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