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朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


19.04.20(土)の朝食 04/20

今日は友達と家族と3人で「キングダム」を見に行きました。昨日から封切りで結構満員、すっごくワクワクして痛快なアクションものでした。いい男がたくさん出るのも楽しかったです(^^ゞ
さて、今日の食事、映画の前に早めの昼食。フレンチです。そのあと1時間10分位歩き、それから映画を見てそのあと夕食、タイ料理です。今日も美味しくいただきました。ご馳走様~



シェアして頂いたりしたのですが、
メインのひとつオマール海老の写真撮り忘れました(^^ゞ
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ここから夕食のタイ料理です。
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19.04.06(土)の昼食 04/06

今日は友達とランチ会。鎌倉(由比ガ浜)のお蕎麦屋さんです。前菜付きのそばランチで、おそばもとても美味しかったです。有名らしく予約がないと1時間待ちのようでした。友達が予約していてくれて、ゆっくり楽しめました。そのあと、併設されているカフェでゆっくりおちゃとケーキをして、由比ガ浜から鎌倉までぶらぶらお店に引っ掛かりながら歩き、夜は鎌倉駅前のお好み焼き屋さんに入りました。タイミングよく空いていて、食べ終わった後、かなりの人が並んでました。豆腐巻きとか、ごはん焼きとか、珍しいものがありました。今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。




19/04/06


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19.03.16(土)の朝昼食 03/16

今日は早めのランチです。なので朝はジュースと果物だけ。家族と友達とでランチして、お茶して映画(運び屋)を見て、夕食して、またお茶して帰ってきました。終日楽しんじゃいました。早めのランチは別々のものを取りシェアしました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~♪


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☆「運び屋」はとても良かったです♪


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19.03.09(土)と03.10(日)のこと 03/10

今日から一泊で同窓会です。日帰りも出来たのですが久しぶりに会う友達も多いのでゆっくり会おうと思い泊りにしました。同窓会の一次会は昼頃から始まったので朝は簡単にしました。夜も夜から出る友達の為にがっつりです。昼は和食ですき焼きを含むコース。夜はイタリアンでどちらも味はとても美味しくてボリュームありでした。一次会から出た私はちょっと食べきれない感じでした。
その日はホテル泊まりで翌朝はホテルの簡単な朝食でした。ご馳走さまでした。


    

19.02.19(火)の昼食 02/19

今日から房総のいつもの温泉で一泊です。朝は超軽く早めのお昼です。房総に行くといつも行くお寿司屋さん。お誕生月で一皿サービスがありました♪今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~♪


2019/02/19


2019/02/19


2019/02/19


2019/02/19


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19.02.17(日)の昼食 02/17

今日はもう少し暖かくなるのかと思いましたが、寒かったです。1週間遅れの誕生日ランチをして貰いました。が、ランチの後少しお店などを回って帰って来たら、家族が酷い熱。インフルの予防は二人ともしたので、インフルでは無いと思うのですが、明日病院にいくまで判りませんね。兎に角眠らないとね。という事で、今日の食事は中華ランチで外食です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~♪


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前菜

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オマール海老

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蟹とフカヒレの姿煮

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牛肉

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北京ダック

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ホタテ

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野菜チャーハンと麻婆豆腐

2019/02/17
胡麻団子と杏仁豆腐

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桃饅頭、お店の誕生日サービスです。











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19.02.15(金)の昼食 02/15

今日も寒く雪がチラついたりしました。今日は友達と早めのランチを一緒にしました。今日のランチは静岡産の食材を使った料理です。色んな味が細々とたくさんで、とても楽しい食事でした。でもやはり、貝類と海藻類はなかなか揃いません。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~♪



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19.01.22(火)の朝昼食 01/22

今日も良いお天気になりました。箱根の温泉に一泊お出かけです。よく行く所で、ご常連の多い宿です。朝は簡単に野菜ジュースだけ。早めのお昼で、小田原の海鮮丼屋さんに入りました。今日のおすすめと、マグロの漬け丼、しらすのかき揚げです。それと生ワカメのお味噌汁。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~



19/01/22


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19.01.06(日)の昼食 01/06

今日は昨日とは随分違ってとても寒かったです。空気がとても冷たかったです。都内は昨日より6度位低く、朝は2度。寒い一日でした。さて、今日の食事、やはり昼食で外食ネタです。土日はとかく9品目は休みがちです。今日は、我が家のお正月食事会としてちょっと前に予約していました。今日は中華。どれも美味しかったのですが、とりわけ麻婆豆腐とデザートのエッグタルトが凄く美味しくて、多分私が今まで食べたエッグタルトの中で一番美味しかったです。卵の味がここまでしっかりしたエッグタルトは初めて。思わずお土産に作って貰いました。麻婆豆腐は山椒の香りがして、とても美味しかったです。隠し味に山椒を使っているのでしょうか??とても美味しいランチでした。




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蒸し鶏とクラゲ

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ぶりっぷりっの海老をカリッとフリッターにしてマヨネーズ和え

19/01/06
フカヒレの姿煮

19/01/06
北京ダック

19/01/06
海老蒸し餃子

19/01/06
麻婆豆腐とザアサイ入り炒飯

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大きく花開いたジャスミン茶

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デザートのお汁粉絶品とエッグタルト

写真の色がちょっと悪くなってしまいました。














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19.01.05(土)の昼食 01/05

今日はホントに暖かくて、小春日和。雲一つない良いお天気でした。今日は七福神巡りを予定していました。去年は亀戸七福神でしたが、今年は深川七福神です。富岡八幡宮からスタートで、最後は森下の深川神明宮でした。!(^^)! 途中お昼に、深川飯を食べてきました。!(^^)! 深川めし専門の深川宿というお店です。富岡八幡の中の支店は大行列、私たちが行った本店も、2時過ぎと言うのに数組並んでいて、20分位の待ちました。深川飯と言うのは、浅利のご飯に味噌汁をぶっかけた漁師めしと、浅利の炊き込みの大工さんがお弁当にしていた大工めしの二種類があるそうで、両方食べられる物を頂きました。凄い満足感♪美味しかったです~ぅ。帰りに色々楽しいお土産を売っているお店で、ありがとう平成饅頭なんて物を見つけ、買ってみました!(^^)!ちょんまげのカツラを被った店主が、気に入った物しか売らないと言ってました。!(^^)! 今日も楽しい一日でした。深川飯、ご馳走様~



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店構えこんな感じ

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二つを楽しめるセット

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お味噌汁のかかった漁師めし

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炊き込みご飯の大工めし

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ちょんまげかつらの店主。楽しい人でした!(^^)!

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ありがとう平成まんじゅう。なんかありがたい(^^ゞ

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小粒で食べ易くて普通に美味しいです。よく売れるそうです!(^^)!



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訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
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トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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