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朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


18.11.20(火)の朝昼食 11/20

今日から一泊で温泉。朝食はブランチ。千葉でお寿司です。回転寿司ですが地元のお魚とかもたくさんあり、新鮮でとても美味しかったです。千葉に来るといつも行くお店です。最初の2巻はアプリ登録で無料でした~。ま、これは無料なのでそれなりです。(^^;  今日も美味しかったです。ご馳走様でした~!!




18/11/20


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18.11.13(火)の朝食 11/13

きょうは朝から外食です。一度行ってみたかった豊洲市場のお寿司屋さんです。市場は5時半から開いているので、食べてから仕事に行っても十分に間に合う時間です。築地の時の場内より朝はすごく空いています。その内朝から込むようになるのかも知れませんが、今はまだ9時半頃までは空いて居るようです。8時は空きがあるし、全くお客さんの入っていない所もありねらい目です。ネタが新鮮でホントに美味しかったです。




18/11/13
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ここまでお任せです。

18/11/13
最後に一貫バフン雲丹の塩水に浸したままの最上級と言われた雲丹を食べました。
写真撮るの忘れました。右側のプラケースに入ったものです。
最初の雲丹は左側の色の濃いバフン雲丹。
塩気と水分が多かったですがまろやかで美味しかったです。
他に紫雲丹もありました。












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18.11.04(日)の朝食 11/04

今日は外食でブランチです。懐石のコースです。色々季節の物が揃っていてとっても美味しかったです。全部美味しかったけど雲丹が大好きな私は雲丹の茶碗蒸しがもう一度食べたいです。お肉もとっても美味しかったです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~♪



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18/11/04


18/11/04


18/11/04


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18/11/04









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18.08.15(土)の朝昼食 09/15

今日は午前中あいにくの雨。友達と東京ウォークに参加しようかと思っていましたが、雨だったので止めて、ブランチだけしようと言う事に。なので、今日は外食ブランチです。バランス良い食事とはあまり言えませんが、肉と魚と野菜って感じです。今日も美味しく頂きましたご馳走様でした~。



2018/09/15
コンソメスープとホカッチャ

2018/09/15
メカジキとポークとドリア

2018/09/15
ドルチェと珈琲














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18.08.29(水)の外食 08/29

今日はずっと前から友達と約束していた伊勢神宮に行って来ました。伊勢はすっごく暑かったです。その所為か外宮は比較的空いていました。内宮は団体が来ていて結構人が多かったです。伊勢に行ったら絶対に食べようと思っていたものがあります。鰻丼です。伊勢は関西風なので絶対に食べたかったのです。鰻丼(まむし)と言うのを頂きました。まむしってご飯の間にも鰻を入れてご飯で鰻を蒸すから間蒸しって言うんですね。外パリパリで中ふんわりの香ばしい鰻が上に乗っかていて、中は程よい柔らかさになっていました。今年土用の丑近辺に関西風鰻を食べに行きましたが、やはり本場の方がパリパリが増している感じです。じっくり丁寧に30分位かけて目の前で焼いてました。それに東京の半額近かったです。また食べに行きたいです!!次回はひつまぶしを食べたいです♪出来立ての赤福も頂きました!(^^)!帰りは名古屋で山本屋の名古屋コーチン入りの味噌煮込みうどんを頂きました♪メッチャ美味しい漬物食べ放題です。漬物もうどんも美味しかったです♪勿論、目的はお伊勢参りでゆっくりお参りしてきましたよ。!(^^)!せんぐう館が昨年の台風21号の浸水被害の為、未だに復旧出来ず見る事が出来なかったのが残念でした。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~♪



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2018.08.29


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18.07.14(土)の朝昼食 07/14

今日もホントに暑い一日でした。土用の丑の日も近い事だし鰻でも食べに行こうと言う事になりました。野菜ジュースだけ飲んで、遅い朝食、早い昼食のつもりで居たのですが(大体お店11時頃開くので)う~ん1時間近く並んでしまいました。まぁ並ぶのは覚悟していましたので・・・予定通りと言えば言えますが。。。。炎天下の行列は厳しいです。でも、どうしても関西風のうな重が食べたくて、ネットで探して前から行きたかった所です。まぁ、7月はどこの鰻屋さんも混んでいるので仕方ないです。やっぱりとっても美味しかったです。でも、今までで一番美味しいと思った鰻屋さんは岐阜県の関の辻屋さん。今もあるのかなぁ・・・鰻が一番上と真ん中と底の三段になっていて、外はカリで中はふわっと凄く美味しい鰻でした。・・・・また食べたいなぁ。。。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~。


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2018.07.14


2018.07.14


2018.07.14
鰻の後、こんなもの食べに行きました。美味しい抹茶フロートでした。
このお店で、鰻屋さんで後ろに並んでいたカップルにまた会ってしまいました。












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18.07.08(日)の朝昼食 07/08

今日の空は夏空。もう7月8日なんですよね~早いな♪
今日も外食ネタです。遅い朝食且つ早い昼食です♪




2018.07.08
私のブランチ

2018.07.08
家族のブランチ














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18.07.07(土)の夕食 07/07

今日は朝食ネタではなく、夕食外食ネタです。飲みもちょっとあり。友達のお店が支店をオープンしたので、お祝いに駆けつけて、大サービス受けちゃいました(^^ゞ何もかも美味しかったですぅ~。




2018.07.07
ウェルカムドリンクはビールにしました。

2018.07.07
枝豆

2018.07.07
お造り(マグロ、平目、たこ、烏賊、牡丹海老)

2018.07.07
天ぷら(海老、キス、烏賊、ししとう)

2018.07.07
ヒレ酒

2018.07.07
コーンの天ぷら

2018.07.07
クラゲ酢、(クラゲとトマトときゅうりがたっぷり)


2018.07.07
ヒレ酒二杯目

2018.07.07
筑前煮(鶏肉、牛蒡、里芋、人参、蓮根、蒟蒻)

2018.07.07
チャンジャ(広島からお取り寄せだそうです。鮮度抜群)

2018.07.07
国産鰻(三河か鹿児島)のうな重


全てがと~っても美味しかったです♪
ご馳走様~♡











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18.06.09(土)の昼食 06/09

今日は良く晴れたの良い天気になりました。友達と朝からウォークに出かけました。2万歩以上は歩き、疲れました(^^ゞウォークは大会だったのですが、あまりの暑さに倒れた人も何人かいました。熱中症でしょうか??倒れる時に眼鏡で顔を傷つけてしまった人も居て、水分補給、木陰で休むなど、これからの季節気を付けねばならないですね。
さて、今日の朝食、昨日夜更かしして、起きられず出かける前にバナナと珈琲だけ頂きました。写真もなく寂しいので、ランチの写真だけUPです。今日も美味しく頂きましたご馳走様~♪




2018.06.09


2018.06.09


218_0609_04.gif


2018.06.09















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18.06.06(水)の昼食 06/06

今日はついに真剣に終日雨となりました。朝早く出たので天気予報聞いて居ませんが、関東も梅雨入りでしょうか?
さて、今日は朝食は簡単に済ませてしまったので、外食の昼食です。今日は訳あってかなり豪華版。これにバケットと米粉ロールパンが食べたいだけついていました。今日も美味しく頂きましたご馳走様~♪




2018.06.06
ホタテと海老のマリネとくすくす、グリーンサラダ
2018.06.06
ローストビーフとオマール海老
2018.06.06
チョコレートとベーリーのスイーツ
2018.06.06
珈琲

実は、フレッシュなイチゴは好きですが、苺の加工品は苦手です。
フレッシュブルーベリーは食べられるようになりましたが、
ラズベリーやらの他のベリーは苦手です(^^ゞ












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ユニオンスクエアの窯
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トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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