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朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


20.03.15(日)の昼食 03/15

今日は久しぶりに、外食に出かけました。コロナ肺炎が流行してから殆ど約束のない外食はしていなかったので、今日は本当に久しぶりでした。人出はやはり少ないですが、以前よりは少し増えた気がします。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~。


2020/03/15

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20.02.15(土)の朝食 02/15

今日は友達と会い、ランチをしました。コロナが流行り始めて銀座を通るのもやめていたので久しぶりです。食事の後はいつものお店でケーキと紅茶。夕方までいましたが、今日は夕食は取らずに解散しました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~

2020/02/15



2020/02/15

2020/02/15



2020/02/15


2020/02/15



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20.0121.(火)の昼食 01/21

今日から箱根の温泉に一泊。先週はとても雪が降ったのですが、殆ど雪は残って居ませんでした。でも寒かったです。朝は軽く済ませ今日はランチを小田原で頂きました。本マグロのお刺身やお寿司。とても美味しく頂きました。ご馳走様でした~


2020/01/21


2020/01/21


2020/01/21









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20.01.18(土)の昼食 01/18

今日は本当に寒くて、雪が降りました。その後も雨になり、本当に寒かったです。パスモのポイント還元に行きましたが、パスモの還元は場所が数ヵ所と決まっており、銀座に行きました。銀座の地下は現在至る所が工事中で人が多くホントやになります。しかも改札の中って、改札内に用事がないのに(T_T)、、、、還元してもらうのがとても面倒くさいです。(>_<)
さて、今日は旅の仲間との新年会です。スイス旅行で知り合い、私はそのまま別れたのですが、その仲間の他の人達はずっとお付き合いしていたそうです。2年後、チェコのチェスキークロムロフでその中の一人の方とばったり会い(びっくりです)、そこからのお付き合いの方々です。とても楽しかったです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。


2020/01/18

右下に大根おろしが付いて居てそれを全て入れました。
2020/01/18

ぶりのみぞれ鍋
2020/01/18


2020/01/18

雑炊かと思ったら
2020/01/18

炊き込みでした。美味しかったです。
2020/01/18

なかなかのボリュームでした。
2020/01/18









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20.01.17(金)の朝食 01/17

今日は比較的暖かかったです。今日は早めにランチ予定があったので、朝食はパスしました。ブランチは久しぶりにうな重です。早めに予約なしで行ったのですが、その時予約が出来て運が良かった様です。満席でした。タレがあまり甘くなく、美味しかったです。でも私が好きなのは関西風の外はパリッ、中はふわっ~なのですが。。。(^^ゞ今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。


2020/01/17


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2020/01/17


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好きなお店のランチ 01/12

今日の朝食写真はありません。ご紹介で、時々凄~く食べたくなるお店ドリアセット。そしてここのモンブランも大好きなのです。


2020/01/12


2020/01/12









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20.01.06(月)の昼食 01/06

今日は職場の仲間と浅草は浅草寺に初詣です。まだ松の内なので結構混んでいます。毎度の通りお祓いをしてもらい、帰りには毎年お決まりのカツ丼をきっちり、、といきたかったのですが、なかったのでカツ重。今年も一年頑張ります。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。


カツ重です。
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その後頂いたお汁粉
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浅草寺にお参りです。
2020_01_06


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20.01.02(木)の昼食 01/02

お正月の2日目。今日は午前中に行くところがあり、朝食を食べることが出来ませんでした。なので帰り、ファミレスでランチ。正月2日からファミレスは家族連れで混んでいました。凄く肉が食べたくなって、家族はハンバーグとカットステーキで私もカットステーキにしました。今日も美味しくいただきました。ご馳走様でした~♪

2020/01/02

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19.12.15(日)の昼食 12/15

洋食ランチ 浅草 レトロ
今日は家族がとても気に入っている靴屋さんが出している浅草の履き倒れ市に行きました。場所が判らず家族があっちだ、こっちだと歩き回る事一万歩以上(T_T)挙句の果てに諦めると言う(-_-;) 仕方なく私の出番。ガードマンのような人に聞いて知らなかったので交番まで行き教えてもらいました。全く反対方向に来ていました(+_+)見つけ出してほしい靴を買うことが出来ました(^^)この靴屋さんの靴、デパートで買うと5倍の価格です。良かった!!
さてその浅草の松屋の中(と言っても今は上の階は松屋じゃなくなったみたいですが)の洋食屋さんのお昼です。オムハヤシとカキフライ。久しぶりに食べたオムレツ美味しかったです。素朴な懐かしい感じ。ケーキも付けて大満足です。ご馳走様でした。


2019/12/15


2019/12/15









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19.12.14(土)の朝食 12/14

今日は友達とランチデーです。2ヶ月に一度開催して3回に一度、お店を決めるのですが、今回銀座4丁目の「銀波」という店を11時30分に予約しました。食事は評判良い様ですが、サービスが最悪でした。11時30分に入店したのに、11時50分になっても水一つ出てきません。呼び鈴押して催促して飲み物を出してもらいましたが、水も頼んだのに水も出てきません。12時になってもお料理は出てきません。予約していたのに、料理が全く何も出ないで30分も間待たされるって最悪です。食べずに店を出ました。近くの加賀料理のお店に入りましたが、ゆっくり落ち着いて、行き届いたサービスで食べることが出来ました。美味しく頂きました。そのあとお茶しに行き、夜までずっとおしゃべりして、夜は新しくて出来たライオンにいきました。ご馳走様でした。


2019/12/14

ほんのちょっと飲みたくて日本酒モード
2019/12/14

2019/12/14

2019/12/14

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夜はちょっとビアモード。
こちらもなかなか美味しかったです♪
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2019/12/14


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ユニオンスクエアの窯
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トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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