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朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


19.02.17(日)の昼食 02/17

今日はもう少し暖かくなるのかと思いましたが、寒かったです。1週間遅れの誕生日ランチをして貰いました。が、ランチの後少しお店などを回って帰って来たら、家族が酷い熱。インフルの予防は二人ともしたので、インフルでは無いと思うのですが、明日病院にいくまで判りませんね。兎に角眠らないとね。という事で、今日の食事は中華ランチで外食です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~♪


2019/02/17
前菜

2019/02/17
オマール海老

2019/02/17
蟹とフカヒレの姿煮

2019/02/17
牛肉

2019/02/17
北京ダック

2019/02/17
ホタテ

2019/02/17
野菜チャーハンと麻婆豆腐

2019/02/17
胡麻団子と杏仁豆腐

2019/02/17
桃饅頭、お店の誕生日サービスです。











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19.02.15(金)の昼食 02/15

今日も寒く雪がチラついたりしました。今日は友達と早めのランチを一緒にしました。今日のランチは静岡産の食材を使った料理です。色んな味が細々とたくさんで、とても楽しい食事でした。でもやはり、貝類と海藻類はなかなか揃いません。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~♪



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19.01.22(火)の朝昼食 01/22

今日も良いお天気になりました。箱根の温泉に一泊お出かけです。よく行く所で、ご常連の多い宿です。朝は簡単に野菜ジュースだけ。早めのお昼で、小田原の海鮮丼屋さんに入りました。今日のおすすめと、マグロの漬け丼、しらすのかき揚げです。それと生ワカメのお味噌汁。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~



19/01/22


19/01/22


19/01/22











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19.01.06(日)の昼食 01/06

今日は昨日とは随分違ってとても寒かったです。空気がとても冷たかったです。都内は昨日より6度位低く、朝は2度。寒い一日でした。さて、今日の食事、やはり昼食で外食ネタです。土日はとかく9品目は休みがちです。今日は、我が家のお正月食事会としてちょっと前に予約していました。今日は中華。どれも美味しかったのですが、とりわけ麻婆豆腐とデザートのエッグタルトが凄く美味しくて、多分私が今まで食べたエッグタルトの中で一番美味しかったです。卵の味がここまでしっかりしたエッグタルトは初めて。思わずお土産に作って貰いました。麻婆豆腐は山椒の香りがして、とても美味しかったです。隠し味に山椒を使っているのでしょうか??とても美味しいランチでした。




19/01/06
蒸し鶏とクラゲ

19/01/06
ぶりっぷりっの海老をカリッとフリッターにしてマヨネーズ和え

19/01/06
フカヒレの姿煮

19/01/06
北京ダック

19/01/06
海老蒸し餃子

19/01/06
麻婆豆腐とザアサイ入り炒飯

19/01/06
大きく花開いたジャスミン茶

19/01/06
デザートのお汁粉絶品とエッグタルト

写真の色がちょっと悪くなってしまいました。














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19.01.05(土)の昼食 01/05

今日はホントに暖かくて、小春日和。雲一つない良いお天気でした。今日は七福神巡りを予定していました。去年は亀戸七福神でしたが、今年は深川七福神です。富岡八幡宮からスタートで、最後は森下の深川神明宮でした。!(^^)! 途中お昼に、深川飯を食べてきました。!(^^)! 深川めし専門の深川宿というお店です。富岡八幡の中の支店は大行列、私たちが行った本店も、2時過ぎと言うのに数組並んでいて、20分位の待ちました。深川飯と言うのは、浅利のご飯に味噌汁をぶっかけた漁師めしと、浅利の炊き込みの大工さんがお弁当にしていた大工めしの二種類があるそうで、両方食べられる物を頂きました。凄い満足感♪美味しかったです~ぅ。帰りに色々楽しいお土産を売っているお店で、ありがとう平成饅頭なんて物を見つけ、買ってみました!(^^)!ちょんまげのカツラを被った店主が、気に入った物しか売らないと言ってました。!(^^)! 今日も楽しい一日でした。深川飯、ご馳走様~



19/01/05
店構えこんな感じ

19/01/05
二つを楽しめるセット

19/01/05
お味噌汁のかかった漁師めし

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炊き込みご飯の大工めし

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ちょんまげかつらの店主。楽しい人でした!(^^)!

19/01/05
ありがとう平成まんじゅう。なんかありがたい(^^ゞ

19/01/05
小粒で食べ易くて普通に美味しいです。よく売れるそうです!(^^)!



19/01/05











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18.12.29(土)の朝昼食 12/29

今年も昨日で仕事が終わり、今日からお休みです。一年のアカ落としに夜、日帰り温泉に行って来ました。なんかの~んびりしました。
さて、今日の朝食、朝寝したのでブランチで外食です。牛肉ハンバーグカットステーキ。サラダとパンとコーヒーといった所です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~


18/12/29


18/12/29


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18.12.24(月)の昼食 12/24

今日はお友達と鎌倉へ。歴史探索ウォークに参加しましたが、時間制限が厳しくて時間が凄く短くて、御朱印を貰っていたらアンカーに追いつかれるほど。う~ん自分で回った方が良かった(^^ゞで、一緒に鎌倉のお肉屋さんの二階ですき焼き食べました!(^^)!(なので朝は適当に軽く済ませて、写真が無いので今日は昼食です。)市場や小町通りで買い物たくさんしました。次回またゆっくり回りたいです。


18/12/24


18/12/24









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18.12.23(日)の朝昼食 12/23

今日はクリスマスイブイブですが、我が家のクリスマスイヴって事で、外食でブランチです。真鯛のポワレと牛肉のほほ肉の赤ワイン煮込みをメインとしたコース。でした!!


18/12/23

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18/12/23

18/12/23

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18/12/23

18/12/23

18/12/23

これに珈琲と、お持ち帰りできるプチフールでした。







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18.11.20(火)の朝昼食 11/20

今日から一泊で温泉。朝食はブランチ。千葉でお寿司です。回転寿司ですが地元のお魚とかもたくさんあり、新鮮でとても美味しかったです。千葉に来るといつも行くお店です。最初の2巻はアプリ登録で無料でした~。ま、これは無料なのでそれなりです。(^^;  今日も美味しかったです。ご馳走様でした~!!




18/11/20


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18.11.13(火)の朝食 11/13

きょうは朝から外食です。一度行ってみたかった豊洲市場のお寿司屋さんです。市場は5時半から開いているので、食べてから仕事に行っても十分に間に合う時間です。築地の時の場内より朝はすごく空いています。その内朝から込むようになるのかも知れませんが、今はまだ9時半頃までは空いて居るようです。8時は空きがあるし、全くお客さんの入っていない所もありねらい目です。ネタが新鮮でホントに美味しかったです。




18/11/13
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18/11/13
ここまでお任せです。

18/11/13
最後に一貫バフン雲丹の塩水に浸したままの最上級と言われた雲丹を食べました。
写真撮るの忘れました。右側のプラケースに入ったものです。
最初の雲丹は左側の色の濃いバフン雲丹。
塩気と水分が多かったですがまろやかで美味しかったです。
他に紫雲丹もありました。












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訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
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トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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