朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


お気に入り 11/16

最近凄く気に入っている煮干し
ほろ苦く、味がしっかりしていて、かなりのお気に入り食材です。

15.11.16 
ショップは虎ノ門にあります。

時々デパ地下にも来たりします。




    

食材 08/24




沖縄のお土産のサボテンの実、
那須の産直で買ったコリンキーという生で食べるカボチャと緑茄子

2011/08/23









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無農薬野菜 07/29

昨日言っていた、お友達夫婦の作ったお野菜が届きました。「着払いは冗談だよ」と後でメールが来ました(^0^)じゃが芋3種類、玉葱、トマト、キュウリ、ししとう、ピーマン、茄子、冬瓜、ニンニク。とても形の良い、まるでお店に並んでいる様な綺麗な野菜たちでびくりです(^0^)凄いネェ~。きゅうりは売っているのより太いです(^^)当分食べられそうですね~
今、我が家には半端じゃない量のじゃが芋があります(^_^)ご飯代わりにせっせと食べたいと思います(^_^)きみちゃん、まさみちゃん、ホントにどうもありがとう~


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2011/07/29





この野菜達を作ったお友達のメールも一部紹介♪

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
畑にはいろんな敵がいてね、危険なんだ!可愛くてももぐら君はしつこいんだ。
子供達に虫採りしてもらおうかな(^^)かみきり虫。
カラスにひよどりは最悪!食べ荒らします。食べ方も汚いんだ!食べるなら美味
しく食べろ!と言いたいです。
スズメバチは怖いですが、けして欲張らないし、かまわなければこちらが無視さ
れるくらい大人しいです。
まぁ食べられても許してしまうのが、必ずつがいのキジ夫婦!
亭主はいばっているよ!奥さんは旦那の後を少し離れて歩いています。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆




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ひょぇ~ 05/10

こんなでっかい「おいも」見た事ない!!
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500mlのペットボトルよりはるかにデカイ!!


    

ちょっと嬉しい!! 02/20

2007.02.20

  人参、レタス
パセリ、小松菜、白菜、
これ全部で478円なり♪



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私流、アボカドの選び方 01/24

アボカドの選び方を聞かれました。
私は、黒くて堅いものをまず選びます。少しでもふにゅってしているのは選びません。あ、それと皮の艶のいいもの。青くて堅いのは早過ぎ。
周りにあるアボカドが黒くて柔らかいものばかりの場合には止めておきます。全部がなんだか古そうな気がするので。(まぁその場合、黒くて堅いものはないね)
後、形はあまり先が細くひょうたんみたいになっていないものを選びます。取り敢えずこんな感じで選んで、今の所殆ど失敗ありません。

2007.01.24クリックすると拡大します。2007.01.24クリックすると拡大します。


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茹でたて 01/12

新鮮なブロッコリーとカリフラワーを茹でたら、あまりに美しくて思わずパチリ!!
このカリフラワーの白さとブロッコリーのグリーンの美しいこと!!
茹でたてをパクリ!!おぉぉぉぉ~なんと甘い!!本当にこれはブロッコリー???と思うほど甘い!!
あっま~~~~いっ!! おいし~~~いっ♪
美味しさのお裾分け!!

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トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

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和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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