朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


春爛漫 05/01



春爛漫
近所のお花も奇麗に咲いてます。

2017/05/01
こでまり

2017/05/01



2017/05/01
パンジー

2017/05/01



2017/05/01
つつじ













ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。










    

亀戸天神の藤の花 04/30


都内の藤の名所、亀戸天神に行ってきました。
凄く人がいっぱいでしたが、藤は満開でした。
良い香りがするので、大きな蜂がたくさん花に群がっていました。
ちょっかい出さなければ刺さないので、それほど怖くはなかったです。
とっても奇麗でした。
(写真はクリックで拡大します)


2017/04/30


2017/04/30


217_0430_13.gif


2017/04/30


2017/04/30


2017/04/30


2017/04/30







ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。










    

高尾山から見る富士山 12/18


世界で最も多くの人が登る高尾山。
今、高尾山からダイヤモンド富士が見える季節です。


2016/12/17

2016/12/17


2016/12/17


    

東京 日本橋 03/21

東京の基点の日本橋。東京に住んで居ながら普段ほとんど歩いて通る事は無いので、じっくり見た事は無かった様な・・・・そうそう2030年だったかな?に開けると言うタイムカプセルもありました。

その内この高速道路はなくなるかも。。。。



15.3.21



15.3.21



15.3.21



15.3.21



15.3.21



15.3.21









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

 03/13

最近の日の出は随分東に戻っている。そして朝6時はもう明るい・・・・




15.03.13






15.03.13



















ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

14.04.06(日)の朝食 お花見(コンビニ)弁当 04/06

今日は少し寒くなりました。午前中はまずまずのお天気でした。予定通り、早めに近所の公園にお花見に行きました。でも、殆んど満開を通り過ぎて、葉桜になっていました。天気予報では土日まで見頃と言っていましたが、ちょ~っと遅い感じ。夕方から大荒れと言っていましたが、思ったほどでは無かったです。夜「アナと雪の女王」を見て来ました。3Dなので、立体的で映像が美しかったです。松たか子さんの吹き替えの歌が世界的に評判で聞きたかったのですが、残念ながら3Dは字幕でした。是非吹き替え版も見てみたいです。
さて、今日の朝食、お花見でコンビニ弁当(^^ゞ去年と全く同じお弁当で、去年はヨーグルトを付けて、今年は唐揚げを付けました(^^ゞ日が当って居たので日向はそこそこ暖かかったですが、お弁当は温めて貰いました。(^-^)美味しく頂きました。ご馳走様。





FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活


14/04/06

14/04/06







☆10639/6227/228

ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

スカイツリーとお花見 04/05

そこそこ良い天気になったので、一人でぶらりとお花見にでかけました。スカイツリーと桜を一緒に写真におさめたいなぁ~と思いつつ。まずは電車で押上まで行きました。イメージとしては橋の上から桜と川とツリー、みたいな??
家族は予定が別にあったので、一人できままに半日旅です。



FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

自宅を出て、一番近くの公園の桜も満開です。
14/04/05


スカイツリーは大きくて、ツリーの下から花と一緒に撮るのは無理ー(^^;)
14/04/05


取り敢えず、ソラマチをちょっとぶらぶら。前に来た時は時間が無くて
1階をちょっと見てランチしただけだったので。
今日は土曜とあって、わぁ~混んでるぅ(^^;)
14/04/05


ソラマチを3時間近くぶらぶらしてしまいました。面白いお店がいっぱい。(^o^)
それからテクテクと歩いて、橋の上から川と桜、と思ったのですが、桜が殆どない・・・・(;_;)
14/04/05


桜とスカイツリー、無理やりこんな感じ?(^^ゞ
14/04/05



そこからまた少しテクテクと歩いたら、わぁ~なんだか楽しそうなバス♪
乗りたかったけど、今日はもう全部席が埋まってチケット売り切れ。
残念!!次回必ず乗ってみたい。水陸両用バスなんて、楽しそう~(^-^)
14/04/05


また、テクテクと浅草方面に。対岸には、隅田川にそって隅田公園の桜並木、
人がいっ~ぱい。
14/04/05


隅田公園ではお花見客が凄くたくさんいました。
露店が禁止なので、お店は全くないです。(^^)
ブルーシート敷き詰めてお花見の人がいっぱいでした(^-^)/
14/04/05



テクテクテク、歩いていると、桜の木の上にニャンが!!
14/04/05


しかも3匹も!!みんな写真をぱちぱち撮ってました。
毎年居るらしいです。(^^;)
14/04/05


隅田川を船がたくさん行き来していました。水上バス乗り場はすご~い行列でした。
そして船の上はこんなにひとがたくさん(^^;)ぎっしりでした。
14/04/05


そして、桜とスカイツリー。
ここなら両方撮れましたが、桜がちょっと暗くなってしまいました。
14/04/05

14/04/05


隅田公園の入り口の他のお花も綺麗でした。
14/04/05


テクテクそろそろ1時間以上歩いているので、駅までテクテク
地下鉄の駅近くからふと見ると、建物がギュッと一ヶ所に固まってるぅ~
なんか、面白い~
14/04/05


花屋敷の送迎バスもオチャメ(^^)
14/04/05


今日はいっぱい歩きました!!最後に自宅の最寄り駅の近くの公園に。
昼間暖かい日が続いた所為か、そろそろ葉も出始めて居ます。
明日いつもお花見する近くの公園に行こうと思うのですが・・・・どうかな??
14/04/05

14/04/05

そして、ここにも他のお花が(^^)
14/04/05

いっぱい歩いた一日でした!!万歩計は13,260歩になっていました。
あっ!!、帰りに寄ろうと思った桜の綺麗な公園に、途中下車し忘れました。残念!!

一人でテクテク。なんだか春の陽気に誘われて、一人でもウキウキお散歩でした。







ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

汐留ガレッタ 12/09

FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活


2013/12/09





2013/12/09









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

ウォーキング 06/02

出かける予定の無いお休みの日には、近くの公園をウォーキングしています。公園にも道にもお花がたくさん咲いていました。今年はアジサイが半月ほど早いそうです。先週は咲いていませんでしたが、今日はもうたくさん咲いていました。




FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活


2013/06/02
こんな道を歩いています。
桜並木です。


2013/06/02
更に奥に行くとこんな道





ウォーキングする道にはお花がたくさん咲いていました。
2013/06/02



2013/06/02


2013/06/02


2013/06/02


2013/06/02


2013/06/02


2013/06/02


2013/06/02


2013/06/02


2013/06/02


2013/06/02








ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

花冷え 03/30

桜はもう随分散り始めています。先週、提灯も屋台も無かったのは桜の開花が早くて間に合わなかったんですね。今日は屋台も提灯も場所取りも居ましたが・・・でも吐く息が白くなるほど寒くて殆どお花見の人は居ませんでした。100人分位の場所を取っていた公園前の会社の人達は、暫くしてから、あまりの寒さの所為か、建物の中にお引越ししていました。(^^;)家族連れは全然居ませんでした。昼近くなったらどの位の人がでるかな??





FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活




2013/03/30
桜も雪柳も随分散ってしまいました。



2013/03/30
先週は家族連れで賑わっていたのに、今日は寒くて人が殆ど居ません。
場所取りのブルーシートだけが随分目立っていました。
道は散った花びらで綺麗です。








ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

 | HOME |  »

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




【送料無料】フロリダ産 グレープフル...

【送料無料】フロリダ産 グレープフル...
価格:2,500円(税込、送料込)



朝食の焼き魚はここで購入♪


パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。





なんちゃってトムヤムクン用!!
サンバル




和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

RSSフィード

フリーエリア


FC2Ad