朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


11.05.01(日)の昼食 05/01

今日は義母の誕生日だったので、ランチを一緒にする事にしました。電話で何を食べたいか聞いたら、洋食がいいと言うので、ホテルのブッフェにしました。朝起きたのが少し遅かったので、朝食は取らずに義母を迎えに行き、今日は朝食抜きです。今日も9品目はお休みとなりました。義母も喜んでくれてよかったです。


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活


2011/05/01

2011/05/01



2011/05/01
食事の後、ちょっと都内をドライブ。
古くなるものと


2011/05/01
新しいもの








ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

11.05.02(月)の朝食 05/02

今日はいそがしい。家族の出勤も早かったのだけど、昨夜寝るのが遅くなり、家族には外食して貰いました。私もコンビニ朝食です。9品目はお休みです。


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活


2011/05/02










ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.03(火)の朝食 05/03

あまり天気がよくありません。今朝、以前に勤めていた会社の夢を見ました。随分前に辞めたのにねぇ~。何故見るのか不思議でなりません。
今日はお好み焼きを作りました。キャベツが残っていて、一番消費できそうだったので(^^;)青海苔が無かったので、青さ海苔を砕いて青海苔サイズにしました。トマトもたくさん残っていて、明日から暫く留守にするので、たっぷり付けました。ボリュームいっぱいのサラダとお好み焼きになりました。お好み焼きソースが無かったので、中濃ソースを使いましたが美味しかったです。ご馳走様でした。



FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/02拡大  2011/05/02拡大



【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、ベビーリーフ、自家製塩昆布、しらす、ベビーホタテの甘辛煮、豆腐)
・お好み焼き(キャベツ、烏賊、小海老、豚肉、卵、鰹節、青海苔、マヨネーズ)
・雑魚のピーマン炒め(雑魚、ピーマン、パプリカ)
・ヨーグルト(生ヨーグルト、イチジクジャム)
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+じゃばら+青汁)
・果物(りんご)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:豚肉
魚類:しらす、鰹節、小海老、烏賊
野菜:レタス、ベビーリーフ、トマト、キャベツ、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ)
貝類:ホタテ
海藻類:昆布、青海苔
豆類:豆腐
卵類:鶏卵
乳製品:生乳ヨーグルト
脂肪油:リセッタ
果物:りんご





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.04(水)の朝食 05/04

今日からおでかけ。最初は成田空港で軽食です。


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活


2011/05/04
ミックスサンド、バナナ、コーヒー





(日付遡りで記述しています。)



ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.05(木)の朝食 05/05

(トルコ)イスタンブールのホテルのブッフェ

FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活


2011/05/05
パンの種類がやたりに多くてついついパンをたくさん取ってしまいます。
こちらでは何が無くてもパンだけはたくさん付いて普通のレストランでも
お変わり自由だそうです。野菜は少ない・・・・






(日付遡りで記述しています。)



ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.06(金)の朝食 05/06

(トルコ)アイワルクのホテルのブッフェ

FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活




2011/05/06
相変わらず野菜が少ない・・・
チーズ料理とオリーブの種類がやたら多い(^^;)
そしてチーズの味がとても塩っぱい。。。味濃過ぎです。








ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.07(土)の朝食 05/07

(トルコ)パムッカレのホテルのブッフェ


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活



2011/05/07
やはり、チーズとオリーブの種類がたくさん。



2011/05/07
生野菜はトマト位しかないのでトマト山盛(^^;)





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.08(日)の朝食 05/08

(トルコ)コンヤのホテルのブッフェ


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活


2011/05/08
この葉物はミントみたいな味で食べると口の中が良い香り(^^)



2011/05/08
やはり生野菜がとても少ないです。こちらはトマトが滅茶苦茶安いらしい。










ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.09(月)の朝食 05/09

(トルコ)カッパドキアの洞窟ホテルのブッフェ

FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活


2011/05/09
結構質素な感じです。
野菜が少ないので果物も野菜代わりです(^^;)


2011/05/09
この量だとやはり毎日パンは必須。
トルココーヒーって半分はドロドロしています。
なので、ブッフェのコーヒーは大概インスタントでネスカフェです。(^^;)









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.10(火)の朝食 05/10

(トルコ)アンカラ発イスタンブール行きの寝台列車のブッフェで車窓を見ながら朝食です。


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/10
あと、1時間でイスタンブールのアジア側の駅、ハイダルパシャ駅に到着です。


2011/05/10
簡単な朝食ですが、車窓を見ながらおしゃべりのはずむ楽しい朝食です。


2011/05/10
ま、取りあえず全部はさんでガブリ!!です。








ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.11(水)の朝食 05/11

(トルコ)イスタンブール(欧州側)のホテルのブッフェ

FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活


2011/05/11
初めてフレッシュトマトジュースにお目にかかりました。
今までの所ではトマトジュースは無く、果物ジュースはフレッシュではないので
甘くてちょっと敬遠でした。



2011/05/11
流石にイスタンブールともなると、客層に旅行客だけではなく
ビジネス客がかなり増えました。
朝食ブッフェも少し垢抜けた感じ(^^;)








ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.12(木)の朝食 05/12

(トルコ)トルコからの帰りの機内食です。
このまま糸の切れた凧の様に放浪していたい気持ちです。。。が現実に向かって帰ります。
帰りは行きと同じくインチョン経由なので、ソウル行きの機内食です。

FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活


2011/05/12
ビーフかビビンバかを選べたのでビビンバにしました。
食べ方は知っていますか?と聞かれました(^^;)


2011/05/12
食べ方は知っていますが辛さ控えめで、韓国の方々とは
ご飯の色がかなり違います(^^;)





近い内に昼食、夕食や景色も少々アップ出来たらと思います。



ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.13(金)の朝食 05/13

昨夜10日近い旅から戻りました。今朝は何も冷蔵庫に入っていません。缶詰のトマトとシーチキンを使ったスープと、野菜ジュースなど。旅の食事は追々遡って掲載します。なので今日は軽食です。今日は通常通りの仕事です。今日からまた日常が始まります。


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/13



【今朝のメニュー】 
・スープ(トマト、シーチキン)
・ドライフルーツ(いちじく)
・チーズ(チーズ)
・らい麦クラッカー
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+じゃばら+青汁)
・果物(りんご)




ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.14(土)の朝食 05/14

曇り一時雨。若干時差ボケか、昨夜はと言うより今朝4時近くにやっと寝て、朝は昼近くに起きました。洗濯を山ほどして、夕方あまり売れない役者のお友達の芝居を見に行きました。最近はテレビにフツーに出ている俳優さんと共演が多く、今日の芝居も彼女以外は殆どテレビでよく見る人達でした。凄く面白かったです。楽屋で出演者を訪れた別の女優さんに会いましたがテレビで見るよりずっとずっと細くて綺麗で背が高かったです。ステキッ♪
今日の朝食は殆ど昼近かったです。久しぶりに生野菜たっぷりの食事です。旅行中野菜が少なくてちょっと生野菜に飢え気味でした。今日はネバネバ野菜も加わって久しぶりに充実しました。


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/14拡大 2011/05/14拡大




【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、ハーブミックス、オリーブ、黒五シジミ)
・トマトのポタージュ(トマト缶詰、じゃが芋、ライ麦クラッカー)
・ネバネバ和え野菜(山芋、オクラ、茄子、きゅうり、自家製塩昆布、雑魚、鰹節)
・豚肉炒め(豚肉、ピーマン、卵)
・ヨーグルト(生ヨーグルト、黄な粉、干しいぢじく)
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+じゃばら+青汁)
・果物(バナナ、キウイ)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:豚肉
魚類:雑魚、鰹節
野菜:レタス、ミックスハープ、ピーマン、トマト、じゃが芋、きゅうり、山芋、オクラ、茄子、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ)
貝類:シジミ
海藻類:昆布
豆類:黄な粉
卵類:鶏卵
乳製品:生乳ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物:バナナ、キウイ、オリーブ





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.15(日)の朝食 05/15

午前中は良いお天気でしたが雲が多いです。今日も寝坊して朝とお昼が一緒になりました。今日の朝食も昨日に引き続き内容は殆ど同じです。でもトマトスープの味は昨日よりずっと美味しいです。今日はちゃんとマッシュポテトにしてから作ったのと、チーズや香辛料を入れてぐっとコクが出ました。チョイ辛です。美味しかったです。ご馳走様。


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/15拡大  2011/05/15拡大



【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、ハーブミックス、黒五シジミ)
・トマトのポタージュ(トマト缶詰、じゃが芋、チーズ、赤ワイン、香辛料、ブイヨン、塩、胡椒)
・ネバネバ和え野菜(山芋、オクラ、茄子、きゅうり、自家製塩昆布、雑魚、鰹節)
・プレート(豚肉・ピーマン炒め、目玉焼き、茹で小松菜、オリーブ)
・ヨーグルト(生ヨーグルト、黄な粉、干しいぢじく)
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+じゃばら+青汁)
・果物(バナナ、りんご)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:豚肉
魚類:雑魚、鰹節
野菜:レタス、ミックスハープ、ピーマン、トマト、じゃが芋、きゅうり、山芋、オクラ、茄子、小松菜、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ)
貝類:シジミ
海藻類:昆布
豆類:黄な粉
卵類:鶏卵
乳製品:生乳ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物:バナナ、りんご、オリーブ


4日からの朝食を遡りで掲載しました。

ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.16(月)の朝食 05/16

今日は曇り。風が強いです。週があけて本格的に平常に戻ります。本格的に平常・・・妙な言い回しだけど、これはもしかしたら最も凄いことなのかもしれません。忙しい毎日が戻って来ました。今朝の朝食は昨日から微妙に変化しています。材料は殆ど同じですが(^^;)卵はふんわりプレーンオムレツ。豚肉はしゃぶしゃぶでサラダです。ネバネバ和えは最後です。ホタテは甘辛く醤油味で煮ています。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/16拡大  2011/05/16拡大


【今朝のメニュー】 
・豚しゃぶサラダ(レタス、トマト、ハーブミックス、豚肉)
・ホタテの煮物(ホタテ)
・ネバネバ和え野菜(山芋、オクラ、茄子、きゅうり、自家製塩昆布、雑魚、鰹節)
・プレーンオムレツ(卵)
・ヨーグルト(生ヨーグルト、黄な粉、干しいぢじく)
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+じゃばら+青汁)
・果物(グレープフルーツ、りんご)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:豚肉
魚類:雑魚、鰹節
野菜:レタス、ミックスハープ、トマト、きゅうり、山芋、オクラ、茄子、小松菜、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ)
貝類:ホタテ
海藻類:昆布
豆類:黄な粉
卵類:鶏卵
乳製品:生乳ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物:グレープフルーツ、りんご



ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.17(火)の朝食 05/17

今日は曇り。もう5月も半ばだと言うのにちょっとうすら寒かったです。お休み明けで仕事が忙しいです。リフレッシュは出来たけど、遊んだ後の仕事は辛いなぁ~(^^;)
今日の朝食は、冷凍してあった小さな鯛を焼いたのですが、ちょっと時間が長すぎて周りが焦げてしまいました。焦げた所を鋏で切ったらこんな形になっちゃいました(^^;)茄子とオクラは牛肉と一緒にオリーブオイルで炒めてスクランブルエッグと併せて塩コショウしました。薄味ですが、野菜の味がよく判って美味しく頂けました。ご馳走様でした。


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/17拡大  2011/05/17拡大



【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ミックスハーブ、自家製塩昆布)
・焼き魚(小鯛)焦げました(^^;)
・炒め物(茄子、オクラ、卵、牛肉)
・味噌汁(あさり、葱)
・ヨーグルト(生ヨーグルト、ドライいちじく、黄な粉)
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+じゃばら+青汁)
・果物(キウイ、グレープフルーツ)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:牛肉
魚類:
野菜:レタス、トマト、ミックスハーブ、オクラ、茄子、葱、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ)
貝類:あさり
海藻類:昆布
豆類:黄な粉
卵類:鶏卵
乳製品:生乳ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物:キウイ、グレープフルーツ





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

トルコの旅 05/18

FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活



トルコに着いてから
【1日目】
一面菜の花畑・トロイの古代遺跡
紀元前3500年、気の遠くなるような昔の遺跡です。
Turkey  Turkey

【昼食】・サバのグリル・デザート
【夕食】・ブッフェスタイル
Turkey  Turkey



【2日目】
アルテミス神殿跡・世界三大図書館の一つ、エフェソスのセルシウス図書館の跡
街の跡が丸々残っているって凄いです。
Turkey   Turkey


Turkey
トルコのニャン(見返り美人!!)


【昼食】・トマトスープとポテトのオーブン焼き・チョップシン(串焼)・デザート
【夕食】・ブッフェスタイル                        
Turkey   Turkey



【3日目】
パムッカレの温泉
Turkey   Turkey

ロバに後向きに乗った有名なホジャさん
Turkey


この日は他に、メヴラーナ博物館などにも行きましたが、
メヴラーナ博物館に600年使い続けたトルコ絨毯がありました。
全く遜色の無い色と形・・・凄いです。

食事は
【昼食】前菜とトルコピザとタスケバブ・デザート
【夕食】(写真なし)スープ・サラダ・チキンカツ・デザート
Turkey   Turkey


Turkey



【4日目】
キャラバンサライ(隊商宿)
カッパドキア
Turkey   Turkey

Turkey
今日のホテルは洞窟ホテルです。

【昼食】スープと豆の煮込み・マスのグリル・デザート
【夕食】スープ・牛肉の煮込み・マカロニサラダ・デザート
Turkey   Turkey


そう言えば、頑張れ日本!!ありました!!
Turkey



【5日目】
続・カッパドキア(ギョレメ博物館など)
Turkey  Turkey

アンカラから寝台電車でイスタンブールへ
Turkey


【昼食】スープとマカロニのヨーグルトソース和え・煮込み・デザート
【夕食】(写真なし)スープ・鉄板焼き・デザート
Turkey   Turkey



【6日目、7日目】イスタンブール
エジプシャンバザール、モスク、トプカプ宮殿など
Turkey   Turkey

Turkey   Turkey


橋の上や、港ではたくさんの人が魚つりをしています。
近くに魚市場があって釣った魚を売りに来る人もいるそうです。
Turkey   Turkey


右の赤レンガの建物はアガサクリスティーの小説に出てくるオリエント急行の駅です。
現在はレストランになっていて、ボーイさんが鐘やラッパを鳴らしながら飲み物のワゴンを押してきます。
Turkey   Turkey


この唐辛子、色々な料理に入ってて、とても辛いです!!サラダにも!!
けしの実をまぶしたパンやベーグルは街の至る所で売っています。
Turkey   Turkey


6日目の
【昼食】スープ・ドネルケバブ・デザート
【夕食】スープ・キョフラ・デザート
Turkey   Turkey



7日目の
【昼食】(写真なし)スープ・ドルマ(野菜の中にご飯詰め)・デザート
【夕食】魚のスープ・烏賊のフライ、ムール貝のフライ・魚のトマトソース煮・デザート
Turkey   Turkey



最後に行ったレストランの前はこんな雰囲気
Turkey




1890年(明治23年)にエルトゥール号事件が起き、日本でトルコ人はとても手厚く救護されました。涙が出る様な話なのですが、トルコの教科書にも載っていて、その事を子供も知っているそうです。なのでトルコの人は日本に特別親しみを持っているのだそうです。そして1985年のイラン・イラク戦争の時には、遠すぎて時間が無くて、日本政府がイランに飛行機を飛ばせず、帰る事の出来なくなった日本人の為にトルコが飛行機を出してくれたのです。それ位トルコと日本は仲良しなんです。

ヨーグルトはブルガリアではなくてトルコ、チューリップはオランダではなくトルコ、が発祥地だと知っていました?アピールの下手なトルコなんだそうです。

トルコは何となく不思議な国です。古代の遺跡、広大な自然、たくさんのオリーブの木、塩湖、モスク、エーゲ海、バザール、都会、田舎、、、ヨーロッパとアジアの文化が交じり合っている場所。ボスフォラス海峡のクルーズで見たトルコの景色もとても美しかったです。びよ~んと伸びるトルコアイスも食べてきました(^^)

どこもかしこも珍しく、とても印象的な楽しい旅になりました。写真好きなので私の写真だけで2000枚以上になってしまいました。そうそう、トルコのホテルは中国人と韓国人の観光ツアー客の宿泊を殆どお断りしているそうです。なので何処でも見かける中国人を殆ど見ることがありませんでした。(静かです(^^;))そしてトルコ政府がトルコ宣伝の為に助成金を出すので年内いっぱいトルコツアーの料金が安いそうです(^^)






FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活





  


    

11.05.18(水)の朝食 05/18

今日は晴れ。でも視界はうす曇という感じにもやっています。でも昨日みたいににわか雨はふりませんでした。気温は高くなると言っていましたが、湿度が低い所為かそれほど暑くない様に思います。湿度が無いだけで本当に過ごしやすいのですが・・・・昨日知り合いから生うに塩漬けを貰いました。買ったものでは無いので鮮度抜群で早々に食べなくては(^^)・・・なので珍しく今日はご飯を付けました(^^)うに丼♪お魚も鰯のお刺身で、ご飯にピッタリです。今日の野菜炒めは、蓮根、人参などの根菜と、ピーマン、オクラ、牛肉です。久しぶりのお味噌汁は油揚げと葱と小松菜です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様。




FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/18拡大   2011/05/18拡大



【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、きゅうり、自家製塩昆布、黒五シジミ)
・刺身(鰯)
・炒め物(蓮根、人参、ピーマン、長ネギ、オクラ、牛肉)
・味噌汁(油揚げ、小松菜、葱)
・うにご飯(うに、米)
・ヨーグルト(生ヨーグルト、ドライいちじく、黄な粉)
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+じゃばら+青汁)
・果物(キウイ、バナナ)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:牛肉
魚類:
野菜:レタス、トマト、オクラ、葱、蓮根、人参、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ)
貝類:シジミ
海藻類:昆布
豆類:黄な粉
卵類:鶏卵
乳製品:生乳ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物:キウイ、バナナ





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.19(木)の朝食 05/19

今日はとてもいい天気。スコーンと青空ではありますが、、、視界があまり良くないです。もやっています。体感的には過ごしやすかったです。段々食料が底をついてきてしまいました。明日は殆ど無さそう。今日は最後のレタスです。サラダは付け合せ程度。ピーマンと玉葱を炒めて、冷凍にしてあった牛肉をバターでサイコロステーキ風に焼きました。お味噌汁は茄子とワカメと鰹節。卵は中に韓国のりが巻いてあります。貝類を忘れたので、黒五シジミを後から添えました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様。



FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/19拡大  2011/05/19拡大




【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、きゅうり)
・卵焼(海苔、卵)
・炒め物(玉葱、ピーマン、牛肉)
・味噌汁(茄子、ワカメ、鰹節)
・ヨーグルト(生ヨーグルト、ドライいちじく、黄な粉)
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+じゃばら+青汁)
・果物(グレープフルーツ、バナナ)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:牛肉
魚類:
野菜:レタス、トマト、オクラ、葱、蓮根、人参、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ)
貝類:シジミ
海藻類:ワカメ、海苔
豆類:黄な粉
卵類:鶏卵
乳製品:生乳ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物:グレープフルーツ、バナナ





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.20(金)の朝食 05/20

今日も好いお天気でした。何かしていると汗ばむ感じもありましたが、まだまだ過ごし易いです。今日、銀行に用があり、みずほ銀行に行きました。いつも居るおじさんが居なくて今まで見たこと無い人が居たのですが、ATM待ちの並び方が変わりました。今まではロープに沿って列が銀行内に伸びるようになって居たのですが、今日はその様に並んでいたら分かれ目部分に並んでいる人が、出入り口に向かって並ぶように言われました。いつもはそう並んでいると銀行内に伸びるロープに沿って並ぶ様に言われていたのに、です。ドアまでは1.5m程度しかなく、3人並ぶと最初の自動ドアが開きます。更に2~3人並ぶと歩道に面したドアが開きます。ロープ内に3~4人並べるので全部で8~9人位並ぶと銀行のドアはこの節電の折にフルオープンになります。そのまま並ぶ列が伸びると歩道を歩く人の邪魔になります。混雑時には銀行内に2~30人並んで居たりするのに夏場どうするのでしょうか・・・・銀行のATMに来たお客さんは炎天下に並ばされ、ドアが開け放された銀行は節電で暑くなるのか、世の中の流れに反してガンガン冷やすのか・・・で、そのおじさんに「何故並び方が変わったんですか?」と聞いてみました。。そしたら「銀行内が混雑するので店舗の方針で変わりました」と・・・・もうずっと、そう富士銀行の時代からの並び方を何故わざわざ、今、この時期に変えるのか大変理解に苦しみました。
さて、今日の朝食、殆ど生野菜がなく、きゅうりとピーマンでサラダを作りました。汁物はコンソメで、餃子スープです。あさりの酒蒸しは日本酒で作りました。焼き魚は冷凍しておいたスズキてす。今日も美味しく頂きました。ご馳走様。


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/20拡大  2011/05/20拡大




【今朝のメニュー】 
・サラダ(トマト、きゅうり、ピーマン、自家製塩昆布)
・焼き魚(かます)
・目玉焼き(卵)
・あさりの酒蒸し(あさり、葱)
・スープ(玉葱、人参、餃子)
・ヨーグルト(生ヨーグルト、黄な粉)
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+じゃばら+青汁)
・果物(グレープフルーツ、バナナ、キウイ)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:豚肉
魚類:かます
野菜:トマト、きゅうり、ピーマン、葱、人参、玉葱、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ)
貝類:あさり
海藻類:昆布
豆類:黄な粉
卵類:鶏卵
乳製品:生乳ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物:グレープフルーツ、バナナ、キウイ





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.21(土)の朝食 05/21

今日も好いお天気です。風も爽やかで気持ちがいいです。今夜は大学時代の友達と卒業以来毎年続けている女子会です♪楽しみです♪
昨日野菜をたくさん買ってきました。重かったぁ~。。。なので今日は比較的たくさん野菜があります。わさび菜を久しぶりに見つけました。アイスプラントもありました。なので今日は色んな葉っぱがあります。(^_^)豚肉も焼いて熱々に少しお醤油。私はこれが大好きです♪(^^)韓国海苔にお野菜を巻いて食べました。スクランブルエッグを作って小さな鉢に入れたのですが、写真を撮る時に並べるのを忘れてしまいました(^_^;)


FC2ブログランキング拡大
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/21拡大   2011/05/21拡大


【今朝のメニュー】 
・サラダ(トマト、サニーレタス、わさび菜、ミックスハーブ、アイスプラント)
・お味噌汁(葱、油揚げ、鰹節)
・スクランブルエッグ(卵)後出しです。
・焼き豚肉(豚肉)
・海苔(韓国海苔)
・黒五シジミ(シジミ)
・ヨーグルト(生ヨーグルト、黄な粉)
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+シークワーサー+青汁)
・果物(バナナ、キウイ)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:豚肉
魚類:
野菜:トマト、レタス、わさび菜、アイスプラント、葱、ミックスハーブ、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ、青汁)
貝類:シジミ
海藻類:海苔
豆類:黄な粉
卵類:鶏卵
乳製品:生乳ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物:バナナ、キウイ





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.22(日)の朝食 05/22

今日はお休みメニュー。味噌煮込みうどんですが、家族が作りました(^^;)入れたものがみんな埋まっちゃって最初のぱっと見はうどんだけでした(^^;)小松菜と豚肉と卵も掘り出して上に乗せて、これでも少し見栄えが良くなりました(^^)また次回リベンジするそうです(^^;)でも、私は楽チンで、格別美味しかったです♪


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/22拡大  2011/05/22拡大





【今朝のメニュー】 
・サラダ(サニーレタス、わさび菜、ミックスハーブ、アイスプラント、黒五シジミ、自家製塩昆布)
・味噌煮込みうどん(葱、油揚げ、鰹節、卵、小松菜、豚肉)
・ヨーグルト(生ヨーグルト、黄な粉)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:豚肉
魚類:
野菜:トマト、レタス、わさび菜、アイスプラント、葱、ミックスハーブ
貝類:シジミ
海藻類:海苔
豆類:黄な粉
卵類:鶏卵
乳製品:生乳ヨーグルト
脂肪油:肉脂
果物:





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.23(月)の朝食 05/23

今日はかなり涼しいです。曇りのち雨。月曜日はテンションが低いなぁ。。。週末のお休みが待ち遠しいです(^^)
さて、朝食、お肉はピーマンと炒めて塩コショウで味付け。お豆腐とみょうがとオクラと雑魚と海苔を混ぜてポン酢で味付け。特に珍しいものはなしです。ご馳走様でした。



FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/23拡大  2011/05/23拡大



【今朝のメニュー】 
・サラダ(サニーレタス、わさび菜、ミックスハーブ、アイスプラント、トマト、茹で卵)
・お豆腐とオクラ混ぜ(豆腐、オクラ、みょうが、雑魚、海苔、黒五シジミ)
・豚肉炒め(豚肉、ピーマン)
・チーズ
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+シークワーサー+青汁)
・果物(バナナ、キウイ)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:豚肉
魚類:雑魚
野菜:トマト、レタス、わさび菜、アイスプラント、ピーマン、ミックスハーブ、オクラ、みょうが、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+シークワーサー+青汁))
貝類:シジミ
海藻類:海苔
豆類:豆腐
卵類:鶏卵
乳製品:チーズ
脂肪油:リセッタ
果物:キウイ、バナナ





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.24(火)の朝食 05/24

忙しい・・・・
更新ぼちぼちと・・・


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活



2011/05/24拡大  2011/05/24拡大

【今朝のメニュー】 
・サラダ(サニーレタス、わさび菜、ミックスハーブ、アイスプラント、トマト、茹卵、黒五しじみ、オリーブ)
・雑魚ピーマン炒め(雑魚、ピーマン)
・茹で豚(豚肉、オクラ、みょうが)
・チーズ
・汁物(わかめ、とろろ昆布、油揚げ、桜エビ、ネギ)
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+シークワーサー)
・果物(バナナ、キウイ)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:豚肉
魚類:雑魚
野菜:トマト、レタス、わさび菜、アイスプラント、ピーマン、ミックスハーブ、オクラ、みょうが、ネギ、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ+シークワーサー+青汁))
貝類:シジミ
海藻類:わかめ、とろろ昆布
豆類:油揚げ
卵類:鶏卵
乳製品:チーズ
脂肪油:リセッタ
果物:キウイ、バナナ、オリーブ



ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.25(水)の朝食 05/25

ブログを始めて、初めてかも・・・・今日の朝食・・・シリアル(>_<)
全然健康的ではありません。。。。忙しい・・・・


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.26(木)の朝食 05/26

曇りです。昨日はとても忙しく余裕がありませんでした。家族が泊まりで食事が不要だったため、私の朝食はシリアルにしてしまいました。いつもより早く事務所に向かいましたが、前日に続きまたもや電車遅延でいつもの倍の時間がかかってしまいました。仕事が立て込んで久しぶりに帰りも遅くなりました。
さて、今日の朝食、昨日の分もありそうな量になってしまいました。昨日まともな食事をしなかったのであれもこれもと量が多くなってしまいました(^^;)久しぶりの牡蠣は片栗粉がなかったので、天ぷら粉をつけて多目の油で焼きました。ほうれん草がなかったので、お供は小松菜で。とても美味しかったです。焼いた塩鯖、オクラとみょうがと海苔を載せたお豆腐もとろろもみんな美味しく頂けました(^^)Vでももう少し量は少なくても良かったかもです(^^;)




FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/26拡大  2011/05/26拡大


【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、わさび菜、ミックスハーブ、海苔)
・焼き魚(サバ)
・炒め物(牡蠣、小松菜)
・餃子トマトスープ(餃子、トマト缶、ブイヨン)
・冷奴(豆腐、オクラ、みょうが、海苔)
・牛乳
・とろろ(山芋、卵)
・果物(キウイ、バナナ)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:豚肉
魚類:
野菜:レタス、わさび菜、トマト、ミックスハーブ、オクラ、みょうが、小松菜、山芋、葱
貝類:牡蠣
海藻類:海苔
豆類:豆腐
卵類:鶏卵
乳製品:牛乳
脂肪油:リセッタ
果物:キウイ、バナナ





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.5.27(金)の朝食 05/27

今日も天気はよくありません。まだ雨にはなっていませんが、段々台風が近付いているようで、関東は月末頃でしょうか。この時期に台風なんてびっくりですね。しかも大型らしい。。。関東も2日~3日中に入梅するようで、これもまた早くてびっくりです。まだ5月だと言うのに・・・家族は今朝早くから出張です。最近は滅多に出張しないのに、よりによって沖縄です。しかも沖縄に行くのは多分初めてだと思うのですが・・・それが台風が来ている時期とは・・・・ついていないですね。
今日の朝食はそんな訳で一人ご飯。簡単に冷蔵庫の残り物で。冷凍室の食材もかなり乏しくなってきました。今日はとても簡単です。ご馳走様でした。



FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/27拡大  2011/05/27拡大


【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、わさび菜、ミックスハーブ、パルメザンチーズ、黒五シジミ、マヨネーズ)
・焼き魚(鮭)
・炒め物(牛肉、ピーマン)
・お味噌汁(小松菜、油揚げ、ワカメ)
・野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ)
・果物(バナナ)後出しです。

【今朝の9品目】+果物  
肉類:牛肉
魚類:
野菜:レタス、わさび菜、トマト、ミックスハーブ、ピーマン、小松菜、野菜ジュース(トマト、ニンジン、セロリ、アスパラ、ピーマン、キャベツ、ブロッコリー、カリフラワー、カボチャ、パセリ)
貝類:シジミ
海藻類:ワカメ
豆類:油揚げ
卵類:マヨネーズ
乳製品:チーズ
脂肪油:リセッタ
果物:バナナ





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.28(土)の朝食 05/28

今日は雨。休日の朝ですが、一人ご飯です。簡単にワンプレートに乗せて、ビデオを見ながらノンビリです。お肉は豚肉を塩コショウしてオリーブオイルで、お魚はツナ缶をマヨネーズ和えして、色々組み合わせて海苔巻きにして食べました。♪♪
今夜は高校時代の同級生と4人で女一人のほぼ男子会です(^^;)


FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/28拡大   2011/05/28拡大



【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、わさび菜)
・黒五シジミ
・ツナのマヨ和え
・目玉焼き
・海苔
・ヨーグルト(ヨーグルト、ドライいちぢく、黄な粉)
・果物(バナナ)


【今朝の9品目】+果物  
肉類:豚肉
魚類:
野菜:レタス、わさび菜、トマト
貝類:シジミ
海藻類:海苔
豆類:黄な粉
卵類:マヨネーズ
乳製品:ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物:バナナ





ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。


    

11.05.29(日)の朝食 05/29

今日も雨。昨日は先日あった高校の同窓会で何年ぶりかに会ったクラスメイトや部活を共にした男友達と、友達がやっているお店に飲みに行きました。ゆっくり話すのは卒業以来かも知れない友も居たのに、やはり学生時代の友達は気楽で楽しいです。ホントに不思議です。あんなに大口開けて笑い転げたのは何年ぶりだろう・・・(^^)
昨日飲んだ所為ではありませんが、今朝はうだうだと朝からベッドで溜まったビデオを見ていたら、どんどん怠惰になってしまい、朝食を作るのが面倒になってしまいました。昼近くなってそろそろ作るかなぁと思って起きたら、待ちきれなかった家族がチキンライスを作ってくれていました。チキンライスなのに何故か豚肉と卵も入っているのです。ぱっと見、ただの赤いご飯です。なんだか懐かしい味でした。可愛らしくなるくらい質素なチキンライスでしたが、とっても美味しかったです(^^)と言う訳で今日は9品目お休みです。



FC2ブログランキング 
人気ブログランキング  
健康ブログ 食育・食生活

2011/05/29



【今朝のメニュー】 
・チキンライス
・なめこのお味噌汁
・野菜ジュース




    

 | HOME |  »

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




【送料無料】フロリダ産 グレープフル...

【送料無料】フロリダ産 グレープフル...
価格:2,500円(税込、送料込)



朝食の焼き魚はここで購入♪


パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。





なんちゃってトムヤムクン用!!
サンバル




和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

04 | 2011/05 | 06
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

RSSフィード

フリーエリア


FC2Ad