16.03.11(金)の朝食 03/11
今日もまたとても寒かったです。時々雨も降り、冷たい雨の日って感じ。なんだか冬に逆戻り。ここの所、毎日寝るのがおそく、朝がキツイです。今日はひさしぶりにストレッチに行きましたが、身体がガチガチに堅くなって居ました。今日は3.11の日。あれから、もう5年も経ったんですね。。。。。。黙祷。
さて、今日の朝食、今日も引き続き肉巻きですが、今日はシメジを巻いて、塩と胡椒で味付けです。鯖のオリーブオイル焼き、あさりと昆布のお味噌汁などです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~。
1日1回、
ポチッと押していただけると、元気でます♪
FC2ブログランキング
人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活
【今朝の9品目】
肉:豚肉
魚類:烏賊、鯖
野菜:セロリ、菜っ葉、キャベツ、トマト、ブロッコリー、野菜ジュース、など
貝:あさり
海藻:昆布
豆:黄粉
卵:マヨネーズ
乳製品:ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物・木の実など:りんご、バナナ、ドライイチゴ、ひまわりの種
☆//
ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。
ポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。
ポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます
ブログ村に登録しました。
さて、今日の朝食、今日も引き続き肉巻きですが、今日はシメジを巻いて、塩と胡椒で味付けです。鯖のオリーブオイル焼き、あさりと昆布のお味噌汁などです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~。
1日1回、
ポチッと押していただけると、元気でます♪
FC2ブログランキング
人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活
【今朝の9品目】
肉:豚肉
魚類:烏賊、鯖
野菜:セロリ、菜っ葉、キャベツ、トマト、ブロッコリー、野菜ジュース、など
貝:あさり
海藻:昆布
豆:黄粉
卵:マヨネーズ
乳製品:ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物・木の実など:りんご、バナナ、ドライイチゴ、ひまわりの種
☆//
ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。
ポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。
ポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます
ブログ村に登録しました。