17.03.12(日)の朝食 03/12
今日も良いお天気でしたが、寒かったです。
今日の朝食のメインはスープ。鶏肉と、椎茸とエリンギと小松菜と豆腐、昆布が入っています。お魚は焼き魚で鯵。海藻はあらめとワカメと蜆とオクラのポン酢和え。他に、焼きかぼちゃと蒸し芋。このお芋、ねっとりしといてめちゃくちゃ甘くて美味しいです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。
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【今朝の9品目】
肉:鶏肉
魚:鯵
野菜:レタス、サニーレタス、トマト、きゅうり、ブロッコリー、セロリ、オクラ、小松菜、薩摩芋、かぼちゃ、オクラ、野菜ジュース。
貝:蜆
海藻:あらめ
豆:黄粉
卵:マヨネーズ
乳製品:ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物・木の実など:バナナ、りんご、伊予かん
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