FC2ブログ
朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


19.10.01(火)の朝食 10/01

今日も天気が良く少し暑いです。台風がまた来ているようですね。今年も随分台風の影響を随分受けています。今日無事でも明日は被害に会うかもって感じです。台風・・・何とかならないものですかねぇ・・・・・
さて、今日の朝食、お肉は豚肉で和風味付け。鰹節たっぷりです。紫蘇をトッピングしてすだちを添えています。お魚は焼き魚で鮭。貝と海藻はアオサ海苔と蜆です。お味噌汁は小松菜と油揚げです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191001


20191001









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.02(水)の朝食 10/02

今日は引き籠りでの仕事。身体が固まりそうです。
今日の朝食、珍しく牛肉。玉ねぎと一緒に炒めてすき煮風味付けで卵とじにしました。お魚は子持ちのシシャモ。今日もお味噌汁が付いて居ます。茄子と小松菜です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191002


20191002









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.03(木)の朝食 10/03

今日は1時間遅く起きました。量を減らして9品目もお休みにしようと思って、パンを付けたのですが、結局9品目揃いました。お肉は牛肉とマイタケの炒め物。お魚は焼き魚で鮭。貝と海藻は、アオサ海苔と蜆の吸い物です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191003


20191003









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.04(金)の朝食 10/04

今日は久しぶりに、朝、真剣に雨が降っていました。午前中の内に止みましたが、風がとても強かったです。友達はブランド傘が壊れてしまったと言っていました。(-_-;) 今日の朝食写真は暗くて電気の下で撮ったので陰になってしまいました。
さて、今日の朝食、お肉は鶏肉。味付けは和風です。紫蘇を使っています。お魚は焼き魚で鯖です。貝と海藻は、とろろ昆布と蜆をオクラと納豆に混ぜ居ます。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191004


20191004









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.05(土)の昼食 10/05

今日はとてもいい天気になりました。良い天気になりそうだったので、昨日友達も誘い、浅草でご飯を食べて船に乗ろうという話になりました。仲見世あたりは外国人観光客でいつも溢れかえっていて、歩くのもままならないので、そこはちょっと外して歩きます。ホテルのレストランでブランチを頂き、船に乗りました。初めてこの松本零士デザインの船に乗りましたが、隅田川沿いに住む友達が写真を上から撮ってくれて、すぐに送信してくれて、こちらも、写真を撮りながら手を振っている、彼女の写真を撮ったのでたので、ちょっと面白くて楽しかったです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



旬の食材が少しづつ16種類です。楽しいですね。
他に天ぷらや茶わん蒸し、炊き込みなどです。
20191005


ほうじ茶のプリンに黒蜜です。
20191005


実は一番前の窓で手を振っています。
20191005









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.07(月の朝食) 10/07

今日はとても忙しい一日で、バタバタしてしまいました。今週は忙しいので段取り良く仕事を片していかないとなりません。
さて、今日の朝食、お肉は肉豆腐です。しめじとお豆腐と豚肉です、お魚は焼き鮭のチーズ乗せ。なかなか美味しいです。今日のサラダレタスが少なめなので玉ねぎを入れています。貝と海藻はシジミとアオサの吸い物です。卵は相変わらず手製ドレッシングにマヨネーズを入れています。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191007


20191007









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.08(火)の朝食 10/08

今日は久々に筋トレ。最近自重ばかりだったので、たまにはマシンを使ったトレーニング。珍しく帰りにはもう一部筋肉痛です。今週は帰りに仕事。ちょっと疲れます(^^ゞ
さて、今日の朝食、お肉は豚肉の塩胡椒焼き。マッシュルーム添えです。お魚は焼き魚で鮭。海藻と貝はとろろ昆布と蜆。他に油揚げと小松菜のお味噌汁。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191008


20191008









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.09(水)の朝食 10/09

今日はアポがたくさん。ちゃっちゃっと片付けないと思い切り予定が崩れます。週末大きな台風が来るとか・・・
さて、今日の朝食、お肉は豚肉の網塩焼き。柚子胡椒添え。お魚はイワシの燻製。これは缶詰で去年ポルトガルで買ってきたものです。貝と海藻はお味噌汁に小松菜と油揚げに蜆とアオサを入れています。クリームチーズを付けています。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191009


20191009









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.10(木)の朝食 10/10

今日は引き籠りでずっと自宅で仕事です。予定の仕事は終わらなかったのでまた明日頑張らないとダメです。う~む(-_-;)
さて、今日の朝食、お肉は水餃子。冷凍庫で忘れられていた子です。コンソメスープで作っています。お魚は焼き魚で鯵。貝と海藻は、実は水餃子にアオサと蜆を入れてしまいました(^^ゞ他にマッシュルームとシメジのオリーブオイル蒸しです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191010


20191010









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.11(金)の朝食 10/11

今日はテレビで台風のことをたくさん言ってて、準備しろ準備しろと盛んに言ってました。流石にそこまで言われると、二重強化ガラスになっていても窓に養生テープを貼りました。養生テープ売り切れ続出だそうで、どこにも売っていないそうです。運よく自宅に使いかけが10個くらいと新品が2個あったので、頑張りました(^^ゞついでにベランダの室外機も縛り付けときました。エアコンの室外機って重いのが置いてあるだけなんですよね。ホースは壁に繋がっていますが、、、トラックも飛んじゃう映像を見ので念の為ですが、どんだけ役立つか判らない紐です(^^ゞ 他に懐中電灯や充電器やぐるぐる手で回すものとか、蝋燭とかカセットコンロとか色々準備してみました。以前アウトドアをずっとやっていたので色々役立ちました。
さて、今日の朝食、お肉は豚肉の唐揚げ焼き醤油掛けで柚子胡椒付きです。大好きな味でサラダより前にパクパクっとあっという間に食べちゃいました(^^ゞお魚は焼き魚で鮭。貝と海藻は、アオサ海苔と蜆の汁物です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191011


20191011









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.12(土)の朝食 10/12

いよいよ今日は台風当日です。朝9時頃からNHKはずーーーーと台風のことです。確かに雨はガンガンに降っていて川の水位が今まで見た事ない位上がっていました。避難勧告のアラームが4回も鳴りました。初めて経験でびっくりです。友達とラインでずっとやり取りしながら、あれこれと準備した方が良い事などをチャットしていました。今回は相当雨が降るみたいで確かにあの水位は初めてですが更に上がるのかも知れません。荒川が危ないという事で心配です。9時頃東京を通過と言う事で8時半頃から9時半頃まで凄い風雨で瞬間最大風速40m以上で、制震構造の建物が揺れて怖かったです。風でビルが揺れるってどんだけ凄い風なのかって思います。おまけに地震もありました。何とか無事に行き過ぎたようで、準備したものは必要なくて良かったです。
被害が最小限で済むといいのですが、、、、
さて、今日の朝食、ひとりご飯です。台風のおかげで何だか落ち着かず、昨日焼いたパンに卵焼きを乗せて、水餃子と豆腐のスープとコーヒーです。9品目はお休みです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191012


20191012









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.13(日)の朝食 10/13

今日は台風一過で本当に素晴らしい天気でした。川の水位はまだ高く、場所によってはまだ雨による増水が心配です。大きな爪痕を残している台風19号、本当に自然は怖いです。ラグビーのカナダの選手がボランティアに参加したそうで、有難いことです。今日はまた、待ちに待ったラグビーの日本とスコットランド戦がありました。かなり興奮してしまいました。日本が優勝するといいですね。
さて、今日の朝食、今日も9品目はお休みです。付け合わせサラダに卵サラダ、豚肉の竜田揚げ、小松菜と油揚げのお味噌汁、メロンです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191013


20191013









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.14(月)の朝食 10/14

今日も一人ご飯でしたが、急遽友達とブランチに行く事になったので、朝食は抜きました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191014


20191014


20191014


20191014









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.15(火)の朝食 10/15

今日は曇りからすっきりと晴れました。連休明けはちょっと気合が必要です。
さて、今日は9品目お休みです。サラダと、スティックサラダと小松菜のお浸し鰹節まぶし。野菜メインです。タンパク質はお味噌汁で豆腐と油揚げです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191015


20191015









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.16(水)の朝食 10/16

今日は前に勤めていた会社の同期とランチを約束して、久しぶりに会いました。台風の話でほとんどの昼休みタイムが終わってしまいました。東京は地下神殿のおかげで多摩川の決壊以外の所では被害がありませんでした。それが出来る以前は地下鉄に水が流れ込んだりもしていたので、そんな話をしていたら、あっという間に時間が過ぎちゃいました。さて、今日の朝食、お肉は餃子なのですが、ちょっと焼き方失敗です。お魚は焼きサバだったのですが、グリルにすっかり忘れていました(^^ゞ貝と海藻は蜆とアオサ海苔の汁物ですが、蜆は今日あたりでなくなります。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191016


20191016


20191016
グリルにチャッカリシッカリ置きっぱなし(^^ゞ









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.17(木)の朝食 10/17

今日は劇団四季のライオンキングのチケッとを貰ったので夜見に行きました。とても面白かったです。スタンダードオーベーションが凄かったです。カーテンコールは7回くらいです。
さて、今日の朝食、お肉は豚肉で人参、レンコンと一緒に炒めています。お魚は昨日の朝グリルに忘れられた焼いたサバです。昨日焼いたものなので紫蘇と山葵とたっぷりかけてスダチを添えました。魚の匂いもなくとても美味しく頂けました。今日は貝はありません。アオサだけの汁物です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191017


20191017









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.18(金)の朝食 10/18

今日は少し寝坊。貝と海藻がお休みです。お肉は豚肉の竜田揚げ、お魚は白魚です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191018


20191018









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.19(土)の朝食 10/19

今日はお休みモードで9品目は揃っていません。貝と海藻はお休みです。お肉は豚肉の網塩焼き。お魚は焼き魚で鯖です。今日はエノキの天ぷらです。エノキの天ぷらはサクサクで香ばしくて凄く美味しいです。大好物の一つです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191019


20191019









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.21(月)の朝食 10/21

昨日はラグビーの日本チームが南アフリカに負けてしまい、本当に残念でした。素晴らしい試合で、日本は本当に頑張っていましたが、南アフリカは本当に強力でした。既に時間が来ても南アフリカはトライを狙って来ました。南アフリカにとってこの点差は納得できなかったのかも知れません。日本には次又頑張って欲しいです。すっかりラグビーファンになりました。にわかですが(^^ゞ
さて、今日の朝食、お肉は水餃子、豆腐と紫蘇とスダチでさっぱりしています。お魚はしらすをサラダにトッピングしています。海藻と貝はお休みです。他に納豆、それとキノコと小松菜の炒め物。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191021


20191021









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.22(火)の朝食 10/22

今日は「即位礼正殿の儀」の日です。朝から激しい雨でしたが、平安絵巻の様な儀式をテレビで見ることが出来ました。日本の皇室は世界で最も古い歴史があるので、これら先もずっと受け継がれていくと良いと思います。
さて、今日の朝食、お肉は豚肉の山葵醤油。山葵は一昨日家族が取って来たもので超新鮮です。お魚は焼き魚で浅羽カレイ。階差右派あらめとオクラと豆腐のとろとろ。貝はあさりのお味噌汁。他に大豆の甘い煮。今日は久しぶりに貝が揃い、9品目になりました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



219_102201.gif


20191022









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.23(水)の朝食 10/23

今日も多忙にしています。いつも月の下旬はバタバタと忙しい思いをします。
さて、今日の朝食、お肉は豚肉のオリーブおい焼き柚子胡椒のせ。お魚は焼き魚で鮭。貝は牡蠣の唐揚げ。海藻はアオサの汁物です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191023


20191023









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.24(木)の朝食 10/24

今日はアポが結構入って居ます。最近は段取りを記しておかないと、段取りが崩れて、やらなくてはならない事が抜けてしまい、あとで手間がかかるので、しっかりしないとなりません。
さて、今日の朝食、お肉は鶏肉の唐揚げ、お魚はしらすのアオサ海苔和え、貝は牡蠣フライ。他にはピーマンとマッシュルーム炒め。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191024


20191024









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.25(金)の朝食 10/25

朝晩だんだん寒くなってきました。台風の甚大な被害が毎日報道されていますが、普通に暮せる事いかに有難い事なのか思い知らされます。何を思い何を言っても慰めにもなりませんが一日も早く普通の暮らしが取り戻せる事が出来る様心から祈っています。
さて、今日の朝食、食材が揃わず、卵多めにしました。いつもは卵はドレッシングに使っているマヨネーズで補っていますが、今日はお肉も魚もないので、、、、、今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191025


20191025








ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.26(土)の朝食 10/26

土日はラグビーの試合があるので楽しみです。日本は負けてしまいましたが、他国の試合でも見ていて楽しいです。今日の朝食は、豚肉と野菜のしゃぶしゃぶで、スダチと醤油と出汁で味付けています。お魚は鮭で焼いています。貝と海藻は久しぶりに乾燥蜆とアオサ海苔です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191026


20191026









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.27(日)の朝食 10/27

今日は曇ったり晴れたり。割合気温も高めでした。出かける用事がありましたが、渋谷や六本木は今日は凄かった様ですね。渋谷は去年の例があるので酒類販売を自粛したり、路上飲酒を禁止したりしていて、去年よりましの様ですが、警備を強化したりした様です。その費用約一億は渋谷区が負担するそうでこれは区民の血税が使われるんですね。。。。? ゴミなどの後片付けはボランティアによって奇麗になって居ました。素晴らしいです。
さて、今日の朝食、お昼にガッツリ予定があるので、軽めです。サラダとジュースと、ヨーグルトと果物。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191027


20191027








ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.28(月)の朝食 10/28

今日はちょっと用事がありお昼前後に外出。用事の後、ちょっと一息。10月に入って消費税が上がったり、カード支払いならポイント還元ありなどと言う事になったので、ホントに現金を使わなくなりました。また、友達同士の割り勘方法も変わりました。以前は誰かが一括カード支払いして、他の人は立て替えてくれた人に現金で支払う、という感じでしたが、近頃は割り勘でそれぞれ別々にカードで支払う。って感じです。(^^; お店の人は面倒で大変ですね。
さて、今日の朝食、お肉はゆで豚、鰹節を乗せて醤油味。お魚は子持ちシシャモ。お味噌汁はあさりとアオサ海苔。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191028


20191027









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.29(火)の朝食 10/29

今日は箱根のいつもの温泉に出かけました。台風の爪痕が少し残っていましたが、既に観光客はたくさん居ました。箱根は根強い人気がありますね。今日は超簡単な朝食です。お昼はいつもの所で、パンをがっつり食べたいので、朝は軽くです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191029


20191029









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

19.10.30(水)の朝食 10/30

今日は箱根のいつもの温泉宿の朝食。今回も一泊ですがとてものんびり出来ました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191030


20191030









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

1910.31(木)の朝食 10/31

今日で10月も終わりです。今日はハロウィーンですが、渋谷は大丈夫かしら?日本は流行先取りなので、明日からはクリスマスデコレーションがチラホラ出てくるかもしれませんね。(^^;
さて、今日の朝食、お肉は竜田揚げ・・・ですが、油少なめで揚げたので、ちょっと焦げ目が付きました。紫蘇と山葵たっぷりです。お魚は、、、今日はお休みしました。貝と海藻は乾燥蜆ととろろ昆布の酢の物。豆腐を入れています。他にカボチャのスープ、納豆を付けています。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20191031


20191031









ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

09 | 2019/10 | 11
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

RSSフィード

フリーエリア