FC2ブログ
朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


20.02.08(土)の朝食 02/08

やっと土曜日です。ちょっと朝寝坊。良いお天気です。コロナウィルス感染で、船の中の人は本当に大変ですね。狭いお部屋に居て出られない日々は、どうしたら気が紛れるのでしょうか・・・日本のテレビ放送はNHKとBSだけだとかで、乗客の誰かが電話取材で「お年寄りの方はネットからの情報がなくて」という様なことを言っていましたが、一応日本の番組を見る事が出来るんですね。欲しい情報をNHKが協力して流すことが出来ないのでしょうか・・・でも、欲しい情報ってどんな情報なのでしょうね・・・
さて、今日の朝食、揚げ物3種です。お肉で鶏肉のフリッター、お魚で鰺フライ、貝で牡蠣フライです。鶏肉も鶏カツにしようと思ったのですが、パン粉がありませんでした(T_T)。他にはキノコとジャガイモと玉ねぎを入れたスープ。キノコはシメジと舞茸と椎茸です。他に納豆など。後から海苔を追加しました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~


2020/02/08


2020/02/08








ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。



    

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

01 | 2020/02 | 03
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29

RSSフィード

フリーエリア