12.15(金)の朝食 12/15
サラダ(大根、きゅうり、パプリカ、柿、レタス、トマト、ツナ)。トマトスープ(生トマト、玉ねぎ、シメジ、ワカメ、アサリ、ハーブウィンナー)。蒸し野菜(人参、薩芋、蓮根)。焼油揚げ(玉ねぎ、鰹節)スキムミルク入りヨーグルト。柿、バナナ、りんご。
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今朝の９品目
肉：ハーブウィンナー
魚：ツナ
野菜：トマト、パプリカ、大根、きゅうり、玉ねぎ、シメジ、人参、薩摩芋、蓮根
貝：アサリ
海藻：ワカメ
豆：油揚げ
卵：マヨネーズ
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：ウィンナーの脂分
蒸し温野菜は昨日の残り。トマトスープは完熟熟トマトが残ってしまったのでスープに。コンソメスープに具材を入れて煮ました。全ての具材が出汁になりそうなものなので、色んな味が出て美味しく出来ました。
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肉：ハーブウィンナー
魚：ツナ
野菜：トマト、パプリカ、大根、きゅうり、玉ねぎ、シメジ、人参、薩摩芋、蓮根
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海藻：ワカメ
豆：油揚げ
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蒸し温野菜は昨日の残り。トマトスープは完熟熟トマトが残ってしまったのでスープに。コンソメスープに具材を入れて煮ました。全ての具材が出汁になりそうなものなので、色んな味が出て美味しく出来ました。
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油揚げって
のっぺちゃん
油揚げ、好きなのよ〜トースターで焼いて、葱とか(今日は玉ねぎ)、鰹節のせて
醤油をちょとたらして食べると美味しいのよね〜(^^ゞ
このスープとっても美味しそう！
トマト味って好きです。
ミネストローネは昨夜晩御飯に出ました。
美味しかったです。
今朝はそこに、ご飯を入れてとけるチーズを入れて
食べましたよ〜！
やさいどっちゃりです。
トマト味って好きです。
ミネストローネは昨夜晩御飯に出ました。
美味しかったです。
今朝はそこに、ご飯を入れてとけるチーズを入れて
食べましたよ〜！
やさいどっちゃりです。
うめちゃん
スープ美味しかったよ！！いつもは缶詰使ってもっとこってりしたのを作るんだけど、
今日のは結構あっさり。トマトやアサリやワカメや色んな味が出てた！！
ご飯入れてチーズかぁ、美味しそうだねえ！
リゾットだね。
野菜どっちゃりはいいよね♪
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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煮物によく使うので冷凍庫にも入ってます。
ちょっと入ると味がよくなる気がするー
焼いて食べることはあまりないなぁ〜
焼いたのをサラダに入れてもいいかも。