09.30(土)の朝食 09/30

アサリの味噌汁、豆腐におくらときゅうりとみょうがとしょうがの和え物を添えてゆずドレッシングかけ。
レタス、トマト、ツナ。ベーコン入りスクランブルエッグ。スキムミルク入りヨーグルト。


土曜日、また海藻を忘れてしまったので、食後に海苔を食べました(^^;)

昨晩ライブハウスで少し飲みすぎて、朝、食欲がありませんでした。
でもちゃんと食べなくてはと思い朝食を用意。アサリの味噌汁がメチャクチャ美味しかった(^0^)
食べたら気分がよくなりました。やはり朝食は大事だ!!