09.07.02(木)の朝食 07/02
雨です。いかにも梅雨でじめじめしています。昨日アカシアさんの所で「あたったら怖いです！」というタイトルで物が腐り易い季節だという記事がアップされていて、そうそう、今時は危ないんだったとあらためて気づきました。(アカシアさん、ありがとう〜♪)冷蔵庫も開閉が多かったりすると過信気味になってしまうので注意が必要ですよね。
マイケルジャクソンさんが亡くなって数日、スリラーを聞かない日がないのですが、今朝彼のダンスする姿をまとめてテレビで見ました。と言っても数分ですが。生前はそんなに真剣に見た事はなかったのですが、こんなに素晴らしいダンスだったのだと改めて思い、感動しました。もっともっとたくさん見たいです。ロンドン公演もどんなステージにするつもりだったのか見たかったです。(勿論テレビですけど。) とても残念ですね。ご冥福をお祈りします。
さて、今日の朝食、昨日久しぶりに会社の近くのスーパーで買い物して帰りました。オクラやみょうがや紫蘇を買って来たので、冷蔵庫の蓋側にあった出汁醤油を使って和えました。さっぱりしてて、夏はこういうのがいいですね。ヒレカツは揚がったのを買って来ました。ポテトとカボチャのサラダは、アポカドを入れるつもりですっかり忘れてしまいました。カボチャも薩摩芋も圧力鍋で20分加圧ですが、甘くてお菓子みたいでした(^^)V薩摩芋は先日駅前の怪しげな露天で大きなのを１つ５０円で購入したのですが、金時で凄く美味しかったです♪お味噌汁は小松菜と油揚げです。乾燥シジミも入れました。今日も美味しくご馳走様でした♪
１日１回、ポチッと押していただけると、元気でます♪
ＦＣ２ブログランキング
人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活
おまけ
拡大 
拡大
【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、トマト、パプリカ、薩摩芋、じゃが芋、カボチャ、ゆで卵 [マヨネーズ])
・ヒレカツ(豚肉)市販
・和風生野菜(みょうが、オクラ、きゅうり、紫蘇、塩昆布、鰹節 [出汁醤油])
・お味噌汁(小松菜、油揚げ、乾燥シジミ)
・ヨーグルト(生乳ヨーグルト)
・寒天(寒天、とらまめ)
・人参ジュース(人参、シークワーサー)
・果物(バナナ、桃)
【今朝の９品目】
肉：豚肉
魚：鰹節
野菜：トマト、レタス、パプリカ、トマト、きゅうり、紫蘇、みょうが、オクラ、小松菜、じゃが芋、カボチャ、薩摩芋
貝：シジミ
海藻：寒天、昆布
豆：とらまめ
卵：マヨネーズ、鶏卵
乳製品：生乳ヨーグルト
脂肪油：オリーブオイル、その他
今朝の果物・実：バナナ、桃
ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。
ポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。
ポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます
ブログ村に登録しました。
おまけ
マイケルジャクソンさんが亡くなって数日、スリラーを聞かない日がないのですが、今朝彼のダンスする姿をまとめてテレビで見ました。と言っても数分ですが。生前はそんなに真剣に見た事はなかったのですが、こんなに素晴らしいダンスだったのだと改めて思い、感動しました。もっともっとたくさん見たいです。ロンドン公演もどんなステージにするつもりだったのか見たかったです。(勿論テレビですけど。) とても残念ですね。ご冥福をお祈りします。
さて、今日の朝食、昨日久しぶりに会社の近くのスーパーで買い物して帰りました。オクラやみょうがや紫蘇を買って来たので、冷蔵庫の蓋側にあった出汁醤油を使って和えました。さっぱりしてて、夏はこういうのがいいですね。ヒレカツは揚がったのを買って来ました。ポテトとカボチャのサラダは、アポカドを入れるつもりですっかり忘れてしまいました。カボチャも薩摩芋も圧力鍋で20分加圧ですが、甘くてお菓子みたいでした(^^)V薩摩芋は先日駅前の怪しげな露天で大きなのを１つ５０円で購入したのですが、金時で凄く美味しかったです♪お味噌汁は小松菜と油揚げです。乾燥シジミも入れました。今日も美味しくご馳走様でした♪
１日１回、ポチッと押していただけると、元気でます♪
ＦＣ２ブログランキング
人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活
おまけ
拡大 
拡大 【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、トマト、パプリカ、薩摩芋、じゃが芋、カボチャ、ゆで卵 [マヨネーズ])
・ヒレカツ(豚肉)市販
・和風生野菜(みょうが、オクラ、きゅうり、紫蘇、塩昆布、鰹節 [出汁醤油])
・お味噌汁(小松菜、油揚げ、乾燥シジミ)
・ヨーグルト(生乳ヨーグルト)
・寒天(寒天、とらまめ)
・人参ジュース(人参、シークワーサー)
・果物(バナナ、桃)
【今朝の９品目】
肉：豚肉
魚：鰹節
野菜：トマト、レタス、パプリカ、トマト、きゅうり、紫蘇、みょうが、オクラ、小松菜、じゃが芋、カボチャ、薩摩芋
貝：シジミ
海藻：寒天、昆布
豆：とらまめ
卵：マヨネーズ、鶏卵
乳製品：生乳ヨーグルト
脂肪油：オリーブオイル、その他
今朝の果物・実：バナナ、桃
ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。
ポチッ こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。
ポチッ110ST 応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます
ブログ村に登録しました。おまけ
こんばんは☆
すっかり夏のお料理になりましたね※
和風のお野菜ホントにサッパリしてそうです。
薩摩芋,産地直送だったのかもしれませんね＾＾
すっかり夏のお料理になりましたね※
和風のお野菜ホントにサッパリしてそうです。
薩摩芋,産地直送だったのかもしれませんね＾＾
アカシアさん
どうもありがとう〜♪☆
そうですね。確かに神経質にななり過ぎないで、
普通に注意して居たいですね(^^)
ある程度のものを食べても大丈夫な強い健康を
維持していたいです(^^;)
おくら、茗荷、紫蘇、
さっぱり野菜の典型みたいな感じですよね。
お豆腐と併せても美味しそうですよね。
----------------------------------------------
Remさん
どうもありがとう〜♪☆
蒸し暑いとどうしてもサッパリ系を好んでしまいますね。
あ〜、こんな野菜もあったんだ・・・って思うくらい
久しぶりです。
夏場〜は毎日の様に使っていたお野菜たちなのに
暫く忘れていました(^^ゞ
あ〜、産地直送!!?? そうかもですね〜
以前に買ったトマトもとっても美味しかったのです。(^^)
私も亡くなる２日前のリハーサルのマイケル見ました。
悲しくなるね〜〜
ライブに向けて頑張ってたのに。
昔から素晴らしいダンスしてたよ。曲も声もいいし。
私今、昔のＣＤとか家にあるのん聴きまくってます♪
みょうがって買ってきたことないねん。
こういう使い方をすればいいんやね＾＾
前に貰った時、どうしよ〜〜？思ってしまいました＾＾；
悲しくなるね〜〜
ライブに向けて頑張ってたのに。
昔から素晴らしいダンスしてたよ。曲も声もいいし。
私今、昔のＣＤとか家にあるのん聴きまくってます♪
みょうがって買ってきたことないねん。
こういう使い方をすればいいんやね＾＾
前に貰った時、どうしよ〜〜？思ってしまいました＾＾；
いつもそ〜っっと覗かせていただいてます(*^^)
毎日おいしそうですね！
朝しっかり取るって本当にすばらしいことですよね！
朝はなんかばたばたしてしまうので
尊敬です(*^^)
また遊びに来ます♪
毎日おいしそうですね！
朝しっかり取るって本当にすばらしいことですよね！
朝はなんかばたばたしてしまうので
尊敬です(*^^)
また遊びに来ます♪
きらきらさん
どうもありがとう〜☆♪
今朝、亡くなる２日前のライブのリハを見たよ。
凄く頑張っていたのにね。
息を切らした様子もないし・・・・
ＣＤいっぱい持っているんだね〜
私も欲しくなりました。
特にダンスしているＤＶＤが欲しいなぁなんて・・・
みょうが、大好きでよく買うよ！！
こんな風に他の野菜と一緒に細切りなんかにして
出汁醤油で併せたりも美味しいし、天ぷらもとってもいけるよ！！
そうめんの薬味とか、お味噌汁の具とか、使い方色々(^^)
------------------------------------------
キャラ弁・キャラケーキ・食育ブログ さん
訪問とコメントどうもありがとうございます〜☆♪
ようこそおいで下さいました♪
いつもそ〜っと覗いて居て下さったんですね(^^)
嬉しいです。どうもありがとうです♪
朝しかしっかり取っていないので、頼りの朝食です。
朝一番にちゃんと食べておけば、
なんとなく１日ＯＫって気がしてしまいます。(^^ゞ
また気軽に来てくださいね♪
お待ちしていま〜す♪
コメントの投稿
トラックバック
http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/1101-8a18687e
だったのですが、それ以来ずっと続けています。
←ポチッ☆
←ポチッ☆☆
あまり神経質になると疲れちゃうので頭のどこかでちょっと考えていたいですね。
(＾＾)
おくら、茗荷、紫蘇って夏〜！を感じる食べ物ですよね。
みんな大好きです！