12.19(火)の朝食 12/19
サラダ(大根、きゅうり、トマト)。蒸し野菜(じゃが芋、薩摩芋、かぼちゃ、バター)。味噌汁(大根、シメジ、ワカメ、乾燥シジミ)。豚肉とキャベツのとろみ煮(豚肉、キャベツ、卵、チーズ)、焼き魚(鯵)、りんご、バナナ。
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今朝の９品目
肉：豚肉
魚：鯵
野菜：トマト、大根、きゅうり、シメジ、薩摩芋、じゃが芋、かぼちゃ、キャベツ
貝：乾燥シジミ
海藻：ワカメ
豆：味噌
卵：卵
乳製品：チーズ
脂肪油：ヘルシーリセッタ、バター
蒸し根菜にバターを乗せて頂きました。根菜にバターはとてもあいます。豚肉とキャベツのとろみ煮は、豚肉とキャベツを炒めて出汁と砂糖とみりんと酒で味を整えて片栗粉で若干とろみを付けておき、火を消す寸前に卵とチーズを絡めて出来上がり。とっても美味しかったです♪
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蒸し根菜にバターを乗せて頂きました。根菜にバターはとてもあいます。豚肉とキャベツのとろみ煮は、豚肉とキャベツを炒めて出汁と砂糖とみりんと酒で味を整えて片栗粉で若干とろみを付けておき、火を消す寸前に卵とチーズを絡めて出来上がり。とっても美味しかったです♪
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うちも最近では
のっぺちゃん
皮付きは身体にいいんだよね！！りんごだけじゃなくて大根、人参、も皮付きだよ！！
捨てちゃう部分に一番栄養がある事って多いよね！！
今はりんごが美味しいねぇ〜
しまった、この時間に来るんじゃなかったとお腹をならしている母モリミです。
最近サボりがちなブログですが、リンクさせていただいても宜しいですか？
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母モリミ さん
リンクもちろん喜んでＯＫです！
ありがとうございます！！
母モリミ さん随分遅くまで起きているんですね〜
美容の大敵じゃないですか〜
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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ちょっと農薬なんかが気になるけど・・・
皮付きのほうがいいって聞いたので。
パリン！とした歯ごたえもいいよね★