12.22(金)の朝食 12/22
サラダ(キャベツ、トマト、ブロッコリー、きゅうり、、ワカメ、里芋)。焼蓮根。豚肉と葱の炒め物(豚肉、葱、紫蘇、生姜)。焼き魚(鯵)。温泉卵ライク。味噌汁(葱、小松菜、茄子、焼油揚げ、乾燥シジミ)。スキムミルク入りヨーグルト、バナナ、りんご、キウイ。
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今朝の９品目
肉：豚肉
魚：鯵
野菜：トマト、里芋、きゅうり、キャベツ、ブロッコリー、蓮根、葱、茄子、紫蘇、生姜
貝：乾燥シジミ
海藻：ワカメ
豆：味噌、油揚げ
卵：卵、マヨネーズ
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：ヘルシーリセッタ、ごま油
今日は冬至です。やっと明日から少しづつ日が長くなります。しばらくサイクリングに行っていません。土日もどちらかが行けない時が多いです。６時が明るくなるのはまだ少し先だなぁ・・・(;_;)
今日の写真はなんだかボケてるよ・・・(>_<)
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乾燥シジミって
スーパーで売ってんの？
のっぺちゃん
乾燥シジミはねスーパーでは見たこと無いなぁ私がいつも買うのはね、駅の構内でよく北海道の特産物みたいなのを売っている
出店が出るの。その時に大体一袋100gで1000円位で売っているの。
一袋1000円と言うと高そうだけど、シジミの数にすると凄い量だ〜
え〜
でも数が多くてもやっぱり高いよぉ・・・・
無添加なら安心だね！
無添加なら安心だね！
のっぺちゃん
でもね、1袋買うと1人分なら2ヶ月分位はあるよ!!ひとつまみで10〜20粒くらいはあるもの!!
おっ！！！
シジミの話ねぇ〜＾＾
高いんだけどさ〜
あの小さなシジミを、1センチもないシジミを
貝殻から外すんだものねぇ〜
高くてもしょうがないのかしらねぇ〜
でも、体にとってもいいんだよね。
シジミの話ねぇ〜＾＾
高いんだけどさ〜
あの小さなシジミを、1センチもないシジミを
貝殻から外すんだものねぇ〜
高くてもしょうがないのかしらねぇ〜
でも、体にとってもいいんだよね。
うめちゃん
そうそう、シジミは身体に良いのよ〜貝からはずして、乾燥させたシジミは本当にちっちゃいよね〜
手ではずしているのか知らん??機械かしら??
一袋分でも気が遠くなりそうだね(^^;)
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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