朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

09.10.25(日)の朝食 10/25

朝から雨、夕方止みました。今日は湯河原温泉です。昨日は、新宿からロマンスカーに乗り、小田原に行きました。のんびりと来たかったので車ではなく電車です。大した予定も立てず行き当たりバッタリ。ただ2つだけ決めて居たことがあります。ひとつは、去年行って気に入った、小田原城の近くのおこげ料理のお店で石焼おこげを食べること。もうひとつは、鯛めし弁当を食べること。(食べる事ばかりかい!)(^^ゞ 昨日は小田原市内を少し散策した後、小田原城に行きました。小田原城にある資料館はとても楽しくて、早雲から五代に渡る北条家の盛衰を物語にして動画や紙芝居などで判りやすく解説しています。その後湯河原まで行きホテルに入りました。今日は不動の滝、町立美術館、西村京太郎記念館に行きました。西村京太郎記念館で偶然にも西村京太郎氏のサイン会に遭遇し、サインを頂いたり、お話させて貰ったりしました。また握手や写真も西村京太郎氏から気さくにして下さいました。西村京太郎記念館に来たのも、朝食の時に仲居さんから聞いて来る事にしたので、何だか得した気分です。(^^)
さて、今日の朝食は湯河原の温泉のホテルの食事です。標準的な朝食です。美味しく頂きました。ご馳走様でした。


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おまけ



2009.10.25
【今朝のメニュー】 
・鯵の干物、あさりの味噌汁、サラダ、昆布とシイタケの佃煮、梅干し、わさび漬け、笹かまぼこ、ブロッコリーの胡麻和え、糸烏賊のお刺身、コンニャクのピリ辛ミソ、焼き海苔、茶碗蒸し。


2009.10.25
小田原城の近くのおこげ料理のお店の広東風五目おこげ


2009.10.25
昨日の夕食。ボリュームありました。
伊勢海老の鬼柄焼き、伊勢海老のみそ汁、御刺身、天ぷら、煮物、鍋、豚の角煮、栗、サザエ、、小松菜のお浸し、サツマイモチップ、柿に乗った鮭の刺身のチーズ巻き、鰹の乗ったお寿司、銀なん、赤出し、漬物、蟹いかアサリほたての釜飯、烏龍茶ゼリー


2009.10.25
私は絶対にこれ。
このお弁当があったら他にどんなお弁当があっても選んでしまいます(^^;)


2009.10.25
家族はこれを選びました(^^)





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ご馳走!!

なにぃこれ〜!!プンプンv-293
羨ましい・・・。
見てるだけで、涎〜っ!

おこげなんて湯気まで写ってるし。。。

これだけ良い思いをしているので、明日は働け〜〜っ!!v-516v-517

ア゛~~羨ましい!!

v-22シェイドさん
どうもありがとう〜♪☆

むふふふっ!!
美味しかったよ〜♪

オコゲモ最後までアツアツで、じゅっ〜ってという音を
是非聞かせてあげたかった〜(^^;)

はい!!!
働きましたよ〜ボっーとしながらせっせっと働きました(^^ゞ

てへっ(^^ゞ

温泉

湯河原温泉行ったのね〜
いいわ〜素敵!

泉質もサラッと入りやすいですね

天候が少し大変でしたね。寒い分、温泉日和だから、それも楽しいかもね。

記念館、良かったね〜

v-22amabilisさん
どうもありがとう〜♪☆

そうなの湯河原!!
さらっとした泉質、とっても良かったわよ〜。
amabilisさん、流石よく知っているわね!!

大きなお風呂で、温泉堪能しました。
古くからの温泉旅館、ホテルが多いですね〜

湯河原ってひっそり良いですよね(^^)
何度も行きたい場所になりそうです。

こんばんは☆
温泉旅行楽しまれたみたいで^^

お料理の写真楽しませていただいてます。
お〜いお茶がお好きなんですね^^
以前も確かサイドに置かれていたような♪

西村京太郎さんに会われたのですね!!
素敵です。文章は何度か読みましたがご本人を知らなくて^^;
握手まで☆

v-22Remさん
どうもありがとう〜♪☆

はい、お陰様で楽しい温泉旅行をしました(^^)

>お〜いお茶がお好きなんですね^^
>以前も確かサイドに置かれていたような♪

あれ?そうでしたっけ(^^ゞ
そうかも知れませんね。お〜いお茶か、濃い茶を
ついつい選んでしまいます。(^^ゞ

えっへん(^-^)西村氏と握手までしてしまいました(^^)
湯河原で暮らしているので、時々いらっしゃるみたいで、
運が良かったです(^-^)/

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朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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