朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

09.11.07(土)の朝食 11/07

今日は晴れそうです。もう立冬なんですね・・・・早い。今日はちょっと紅葉見に日帰り旅行に行ってきま〜す♪朝早かったので朝食は昨日作っておきました。里芋とツナのサンド、卵サンド、ハムサンド。スープは昨日の残り。(^^) ではよい週末を!!



09/11/07



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おまけ

おはよう♪

サンドイッチ、珍しいと思ったら、とても早起きだったのですね!

素敵なバス旅行、たくさんあるのね。今ごろ、どのあたりかしら?
続きを楽しみにしています。

紅葉狩り、良いお天気で良かったね♪
今頃楽しんでるかな〜?
また、お土産話楽しみにしてますね〜(*^^*)

紅葉きれいに見られたでしょうか♪
今日は暖かくて天気もよい一日でしたから絶好の行楽日和でしたね!!

v-22amabilisさん
どうもありがとう〜♪☆

そう、とっても早く出発だったの。
色んなパス旅行がたくさんあるのよね〜。
バス旅行ってシルバーばかりだと思って居たのだけど
3割位は色んな世代が居てなかなか楽しいかったよ。

気楽なので時々利用します♪
ちょっと忙しいって事もあるけど、限られた時間で
プロの考えたコースは無駄が無いです(^^)

その後、気に入った所へのんびり自分で行くといいかな?
時間がたくさんあれば、はじめから気ままに行けるけど・・・
たまにはこんなのもいいよね♪


----------------------------------------------
v-22きらきらさん
どうもありがとう〜♪☆

紅葉も自然の景色もとっても綺麗だったよ〜
なんか、ほっ〜っとしました♪

寸又峡は二度目で、随分前に行った事があるけど
随分変わってしまっていました。

大井川ってとっても綺麗な川なのね。
色がグリーンっぽくて不思議!!湖みたいな感じです。
とってもいい所でした。SLにも乗りたかったな〜(^^;)


----------------------------------------------
v-22アカシアさん
どうもありがとう〜♪☆

とっても綺麗な紅葉と山と川の景色でした。
ちょっと日本離れした所もあって、
散策も、列車も汽車も体験できるちょっと夢気分(^^)

今度はもっと時間をとって、温泉にも入るのんびり旅行で
来ようかなぁ〜って思います。

その時は車で来るより新幹線、ローカル線、バスなどを
乗り継いで乗り継いで来るのがいい様な気がします(^^)

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トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

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ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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