01.06(土の)朝食 01/06
五目マメ(昆布、人参など)。かぼちゃサラダ。白菜のスープ(白菜、大根、蟹、ホタテ)。とろろ(大和芋、卵、酒、昆布だし)。玄米ご飯。ギョーザ(豚挽肉、葱、葫)。スキムミルク入りヨーグルト。バナナ、金柑、グレープフルーツ、りんご。
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今朝の９品目
肉：豚肉
魚：かに
野菜：大根、白菜、人参、葱、大和芋、かぼちゃ
貝：ホタテ
海藻：昆布
豆：大豆
卵：卵、マヨネーズ
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：肉の油脂、ごま油。
以前に「ばーさんがじーさんに作る食卓」で干した白菜とエビのスープが、とても美味しそうだったので、干した白菜を使ったスープをやっと作ってみました。
味付けは違うけど、蟹とホタテを入れて少し贅沢にv(^o^)
干した大根もいれて、とろとろコンソメで煮て、桜海老の唐辛子を少し入れて食べました。白菜も大根も凄く甘くてびっくりです。とっても美味しかった。
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味付けは違うけど、蟹とホタテを入れて少し贅沢にv(^o^)
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ご飯がありましたね
びきさん
今朝はね、昨日の夜、とろろ蕎麦だったので、残ったとろろを
美味しく頂こうと、玄米ご飯を少しだけ付けましたよ！！
この9品目朝食を始めて朝ご飯が付くのはほんとにめずらしいです。
あははっ、「おせーて」ですか・・・・
休日の昼食はなしです。だいたい朝が１０時頃から１１時頃に食べるので、
お昼は食べずにおやつだけ。大概ケーキです。
休日の夕食はまだましです。今日は豚肉のしょうが焼きとサラダと、蓮根
の唐揚げとお味噌汁です。あ、白米ご飯付ですよ！！
普段の日の昼食と夕食は・・・ボロボロです(^^ゞ
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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美味しそうですね いつも思うのですがお昼と夜のお食事が知りたいです。
おせーて！