01.10(水)の朝食 01/10
アボカドサラダ（大根、アボカド、トマト）。豚こまのプチトンカツ。かぼちゃコロッケ。焼き魚(ふぐ)。魚介味噌汁(蟹、アサリ、大根、葱、蓮根、油揚、海苔)。スキムミルク入りヨーグルト。りんご、バナナ。
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今朝の９品目
肉：豚肉
魚：ふぐ、蟹
野菜：トマト、葱、かぼちゃ、蓮根、大根
貝：アサリ
海藻：海苔
豆：味噌、油揚
卵：マヨネーズ、卵
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：肉の油脂、ヘルシーリセッタ、他
「こうちゃんレシピ」の豚こまのプチトンカツを作ってみました。柔らかくてジューシーで美味しかったよ。お子様向きって感じです。まぁ豚肉好きの私には嬉しい一品ですよ。形も可愛いので、みんな丸くして揚げてパーティーやお弁当にいい感じです。
体重がオーバー気味なので、若干量少な目です。
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「こうちゃんレシピ」の豚こまのプチトンカツを作ってみました。柔らかくてジューシーで美味しかったよ。お子様向きって感じです。まぁ豚肉好きの私には嬉しい一品ですよ。形も可愛いので、みんな丸くして揚げてパーティーやお弁当にいい感じです。
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おお〜豪華な朝食？ですね〜ｗ朝からこんな豪華な料理食べてたら幸せだろうなぁｗ作ってくれてありがとうございますｗ今度朝食食べに行きますｗ
来たよぉ〜
久々に来てみたら！ 朝からカニ！
なんて贅沢なんだ・・・ 笑
今日は接骨院に行ってマッサージしてもらったよ〜
もみもみ・・ 気持ちいいー
なんて贅沢なんだ・・・ 笑
今日は接骨院に行ってマッサージしてもらったよ〜
もみもみ・・ 気持ちいいー
こうちゃん
こちらこそ、美味しくて簡単レシピをありがとう！！訪問、コメント、トラックバックもありがとうございます！！
朝食食べに来てくれるのを、心からお待ちしています♪
こうちゃんレシピで待っていたりして！(^^ゞ
のっぺちゃん
腰痛なのに来てくれてありがとう！！蟹はね、お正月に貰ったのを冷凍して大事に食べているのだよ！！あははっ♪
あと２日は食べられるかな！！
腰痛、治りかけが大事だよ！！
くどいようですが、くれぐれもお大事にねェ〜
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豚こま肉のプチカツ
こんばんわ(＾＾)こんな時間に更新です。今日は起きたのがお昼近くだったんです。なぜって？雨だからです。だってこの雨でしょ。外に出るのもままならないんで・・・傘をさしてても濡れるってどういうことなんでしょうねぇ。横殴りというか四方八方から雨が降って来ます(；�
だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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