01.15(月)の朝食 01/15
サラダ(トマト、きゅうり、大根、アボカド、ブロッコリー)。豚肉と小松菜炒め(豚肉、小松菜)。蓮根炒め。キャベツとアサリのスープ。里芋の煮物。納豆。とろろ芋入り卵焼き(山芋、卵)。焼き魚(赤魚)、たらこの昆布巻き(市販)。スキムミルク入りヨーグルト。バナナ、ラフランス。
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今朝の９品目
肉：豚肉
魚：赤魚
野菜：トマト、きゅうり、ブロッコリー、蓮根、葱、山いも、里芋、キャベツ
貝：あさり
海藻：昆布
豆：味噌、納豆
卵：マヨネーズ、卵、たらこ
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：肉の油脂、ヘルシーリセッタ
朝一、ちょっと風邪気味って感じだったのですが、会社に出て少ししたら、まぁ大丈夫かな？って感じになりましたよ。山芋は確か滋養強壮?だったような・・・風邪の時はGOOだね!!
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肉：豚肉
魚：赤魚
野菜：トマト、きゅうり、ブロッコリー、蓮根、葱、山いも、里芋、キャベツ
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海藻：昆布
豆：味噌、納豆
卵：マヨネーズ、卵、たらこ
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
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朝一、ちょっと風邪気味って感じだったのですが、会社に出て少ししたら、まぁ大丈夫かな？って感じになりましたよ。山芋は確か滋養強壮?だったような・・・風邪の時はGOOだね!!
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きのう
買い物に行けなくて、納豆がなくて
いつも食べてるわけじゃないのに、
ないとなると食べたくなる。
残り1個が冷蔵庫にあって、
今朝それを出したら息子が食べちゃって・・
今日は買って来る！！
いつも食べてるわけじゃないのに、
ないとなると食べたくなる。
残り1個が冷蔵庫にあって、
今朝それを出したら息子が食べちゃって・・
今日は買って来る！！
凄いね!!納豆。いつもいっぱい商品ケースにあるのに。
テレビの力は凄いけど・・・・いつもいつもないって訳じゃないのがおかしいよね!!
スキムミルクも一時期手に入らなかったけど・・・1週間もすれば元に戻る(^^;)
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レビューｄａ！ドットコムさん
情報ありがとうございます。コメントの投稿
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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