02.02(金)の朝食 02/02

・サラダ(レタス、紫蘇、トマト、生姜)
・きのことほうれん草のクリームスープ(舞茸、ほうれん草、ホタテ)
・菜の花のからし炒め物(菜の花、けしの実)
・豚肉アスパラ巻き
・納豆(納豆、海苔)
・鯖みそ焼き(鯖、赤だし味噌)
・煮物(がんもどき、薩摩芋)
・バナナ、いちご、グレープフルーツ
　
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今朝の９品目 　
肉：豚肉
魚：鯖
野菜：紫蘇、レタス、トマト、薩摩芋、きゅうり、生姜、ほうれん草
貝：ホタテ
海藻：海苔
豆：納豆、インゲン豆、がんもどき
卵：マヨネーズ
乳製品：スキムミルク、クリームスープ
脂肪油：ごま油、リセッタ
今朝の果物：バナナ、いちご、グレープフルーツ

今、貯金箱がはやっているそうな・・・
売れ筋は20代の若い男性。銀行のATMの様な暗証番号付きや、お金を入れなきゃ止まらない目覚まし時計、液晶が付いていてその画像の生活が、お金を入れる度にリッチになっていく貯金箱とか、色々ゲーム感覚で貯められるとか♪インタビューで、そうやって「貯めた貯金を、結婚したら当たり前の様に使われるのはいやだ」と言っておりました。結婚しても「貴方のものは私のもの!!」にはならないんですよ(^^;)ってことですな!!あははっ!

この前間違えてほうれん草を買って美味しかったので、又買ってしまった。う〜ん、小松菜の摂取がちょっと減ります・・・。縮れたほうれん草です。ほうれん草、美味しい!!
昨日のニュースでいちごも農薬が基準値の何倍とか言ってましたな。1日10個位なら大丈夫って・・・・なんだそりゃ(;_;)

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