02.22(木)の朝食 02/22
・サラダ(ビアソーセージ、レタス、トマト、きゅうり、大根、パセリ、紫蘇、じゃこ)
・味噌汁(鶏卵、小松菜、厚揚げ、葱)
・めかぶ、乾燥シジミ
・蒸し野菜(薩摩芋、里芋)
・鶏肉の皮(鶏皮)
・炒め物(人参、ピーマン、蓮根、パセリ)
・グレープフルーツ、バナナ、いちご
・スキムミルク入りヨーグルト
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今朝の９品目
肉：ビアソーセージ、鶏皮
魚：じゃこ
野菜：レタス、トマト、きゅうり、大根、パセリ、紫蘇、小松菜、人参、蓮根、葱、薩摩芋、里芋
貝：乾燥シジミ
海藻：めかぶ
豆：厚揚げ
卵：鶏卵
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：リセッタ、ごま油、鶏皮の油
今朝の果物：バナナ、グレープフルーツ
そろそろ、そろそろと言いつつまだ朝のサイクリングを再開していません。６時１０分頃に出かけられる位の明るさになってきました。平日の再開は来週月曜か３月１日頃から始めようかと・・・・
えっ?!３月?・・・早いなぁ・・・・そろそろ花見だぁ〜♪(まだ２月だってのに、そんな気持ちになるこの暖かさ!!)
今日の朝食、鳥の皮をパリッと揚げてみました。ちょっとイメージほどパリッパリッとはせず、パリパリ位でしたが美味しかったですよ。でもすご〜い油が飛び散り後が大変でしたよ(T.T)
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目が疲れたら〜♪
・味噌汁(鶏卵、小松菜、厚揚げ、葱)
・めかぶ、乾燥シジミ
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肉：ビアソーセージ、鶏皮
魚：じゃこ
野菜：レタス、トマト、きゅうり、大根、パセリ、紫蘇、小松菜、人参、蓮根、葱、薩摩芋、里芋
貝：乾燥シジミ
海藻：めかぶ
豆：厚揚げ
卵：鶏卵
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：リセッタ、ごま油、鶏皮の油
今朝の果物：バナナ、グレープフルーツ
そろそろ、そろそろと言いつつまだ朝のサイクリングを再開していません。６時１０分頃に出かけられる位の明るさになってきました。平日の再開は来週月曜か３月１日頃から始めようかと・・・・
えっ?!３月?・・・早いなぁ・・・・そろそろ花見だぁ〜♪(まだ２月だってのに、そんな気持ちになるこの暖かさ!!)
今日の朝食、鳥の皮をパリッと揚げてみました。ちょっとイメージほどパリッパリッとはせず、パリパリ位でしたが美味しかったですよ。でもすご〜い油が飛び散り後が大変でしたよ(T.T)
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梅満開！
美樹さん
梅満開でしたかぁ〜
お買い得商品何かありましたかぁ〜？？？
そろそろ、お散歩するのにとってもいい季節になりますがぁ・・・花粉がちょっと心配ですね！！
今年は例年より花粉が早く飛ぶそうですよ！！花粉症には紫蘇紫蘇！！
飛んだ油も早めに拭けば、汚れ落しにもなりますがほっとくと大変ですよねぇ(>_<)
暖かいですね
こんばんは〜☆
すっかりご無沙汰してます〜
今週は撮り忘れアリ！のバタバタした一週間でした。
それにしてもトリエルさんちの食卓も
うらやましいです・・
イチゴも華やかで一足早い春を感じます
すっかりご無沙汰してます〜
今週は撮り忘れアリ！のバタバタした一週間でした。
それにしてもトリエルさんちの食卓も
うらやましいです・・
イチゴも華やかで一足早い春を感じます
amabilisさん
いらっしゃ〜い♪私も先日初めて写真撮り忘れて、食べかけの写真なんか出しちゃいました(^^ゞ
いや、お恥ずかしい・・・ポリポリ(^^ゞ
苺、今年は出回るのが早かった様な気がします。ちょっと贅沢な気もするのですが
やっぱり旬の果物は頑張ってしまいましす。
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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食べました＾＾（サラダ、小魚、焼きハンペン） 油があちこちへ飛び散ると後の掃除が大変！ この前、から揚げしていたら突然油がはねて・・大慌てしましたよ（汗） 早めに掃除しないと汚れが落ちにくくなるし・・・（泣） ポチポチ！