03.01(木)の朝食 03/01
・サラダ(レタス、トマト、きゅうり、薩摩芋、じゃが芋、かぼちゃ)
・豚玉(豚肉、蓮根、鶏卵)
・菜の花の辛子醤油炒め(菜の花)
・わかめ酢(わかめ、ホタテ、しらす)
・納豆
・コンソメスープ(白菜、干大根)
・プラム(牛乳、プラム)
・バナナ、りんご
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今朝の９品目
肉：豚肉
魚：しらす
野菜：レタス、トマト、きゅうり、薩摩芋、じゃが芋、かぼちゃ、菜の花、白菜、大根、蓮根
貝：ホタテ
海藻：わかめ
豆：納豆
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：牛乳
脂肪油：リセッタ
今朝の果物：バナナ、りんご
今日から３月!!さぁ、サイクリングを再開しよう!!って今朝は行きましたよ!６時にサイクリング。Tシャツ3枚来て、フリース着てウィンドゥブレーカー来て、もこもこで走りましたよ!!中は暖かかったけど外側は寒かったです。３ヶ月走らないでいたら、ちょっとキツかったです。
さて、サイクリングのお陰で生野菜も揃い、美味しい豚玉でした。しかし・・・遅刻しそうです(T.T)
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目が疲れたら〜♪
・豚玉(豚肉、蓮根、鶏卵)
・菜の花の辛子醤油炒め(菜の花)
・わかめ酢(わかめ、ホタテ、しらす)
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・コンソメスープ(白菜、干大根)
・プラム(牛乳、プラム)
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肉：豚肉
魚：しらす
野菜：レタス、トマト、きゅうり、薩摩芋、じゃが芋、かぼちゃ、菜の花、白菜、大根、蓮根
貝：ホタテ
海藻：わかめ
豆：納豆
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：牛乳
脂肪油：リセッタ
今朝の果物：バナナ、りんご
今日から３月!!さぁ、サイクリングを再開しよう!!って今朝は行きましたよ!６時にサイクリング。Tシャツ3枚来て、フリース着てウィンドゥブレーカー来て、もこもこで走りましたよ!!中は暖かかったけど外側は寒かったです。３ヶ月走らないでいたら、ちょっとキツかったです。
さて、サイクリングのお陰で生野菜も揃い、美味しい豚玉でした。しかし・・・遅刻しそうです(T.T)
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目が疲れたら〜♪
え？
で、今朝は何時に起きたの？ 笑
のっぺちゃん
今朝は、5時５０分に起きて、6時少し過ぎでかけたの!!久しぶりでくたびれちゃったわ
お買い得！
散歩の途中で滅多に入らないスーパーに何気なく入ったら・・・
お〜ぉ、嬉しいこと。リセッタが４９８円でした＾＾ 運よく小銭入れに５００円玉が２個あった、ラッキー！ 急いでレジへ・・・３本くらいまとめ買いができるのなら出直しも考えましたが、各人一本限りですって・・・（残念！） 早起きしてサイクリング頑張ったのね＾＾ ほんとに頭がさがりますわ（笑） 今月もどうぞ・・・よろしゅうに・・・ポチポチ
お〜ぉ、嬉しいこと。リセッタが４９８円でした＾＾ 運よく小銭入れに５００円玉が２個あった、ラッキー！ 急いでレジへ・・・３本くらいまとめ買いができるのなら出直しも考えましたが、各人一本限りですって・・・（残念！） 早起きしてサイクリング頑張ったのね＾＾ ほんとに頭がさがりますわ（笑） 今月もどうぞ・・・よろしゅうに・・・ポチポチ
美樹さん
お〜素晴らしい!!498円ならOKですよね!!やっぱり1人１本って事はかなりお安いって事ですなねぇ〜
美樹さんのお散歩はいつも収穫多いですね
サイクリングはね・・、骨折した膝の為に頑張らねば今一調子悪いのよねぇ・・・
いつもポチポチありがとう!!励みになります。
こちらこそ宜しくです。コメントの投稿
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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