03.06(火)の朝食 03/06

・サラダ(ブロッコリー)
・蒸し野菜(薩摩芋、里芋、じゃが芋、人参)
・焼き魚(鯖)
・炒め物(焼豚、厚揚げ、舞茸、人参、蓮根)
・卵焼き(鶏卵、乾燥シジミ)
・味噌汁(海苔)
・プルーン(牛乳、プルーン)
・紫蘇ジュース
・バナナ、りんご、グレープフルーツ、いちご

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今朝の９品目 　
肉：焼豚
魚：鯖
野菜：ブロッコリー、薩摩芋、里芋、蓮根、人参、じゃが芋、舞茸、紫蘇(ジュース)
貝：乾燥シジミ
海藻：海苔
豆：厚揚げ、味噌
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：牛乳
脂肪油：リセッタ、厚揚げ
今朝の果物：バナナ、りんご、グレープフルーツ、いちご

　昨日のカウンターは６９２とブログ開設以来過去最高記録です。(左上のカウンターにカーソルを合わせると過去１週間のカウンターが見えます)何事かと思ったら、「今日は・・・こんな日」のブログから来た方が、「２９８」人もいらっしゃいました。急にどうして?と思ったら、管理人のアカシアさんが書いてくれたこの記事のお陰でした。ありがとう、アカシアさん！最初に盛り上がったのがバナナの春巻きで。アカシアさんは食べ方チャレンジャーなのです。最近は寒天の話して盛り上がりましたよ。

さて、今日の朝食、うっかりいつも１枚目にしている集合写真を消してしまいました(T.T)なので今日は横から写真が2枚です。ドジな私・・・
今日は海苔のお味噌汁と炒め物が特に美味しかったかな？賞味期限切れの厚揚げが冷蔵庫に居たので主役にしてみました。焼き豚が３日目になってちょっと味が濃くなったので、味付け用で一緒に混ぜ、煮汁も少しかけて若干蒸し焼き風です。今日は生野菜、葉野菜が皆無です。(＞_＜)
本日から紫蘇ジュース登場!!昨日伊藤園からやっと来ました。ちょっと割高ですが、花粉症の期間しばらく仕方ないです。１枚目の写真の牛乳の左後ろにチラリと見える赤紫のコップがそれです。

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目が疲れたら〜♪