03.07(水)の朝食 03/07

・サラダ(きゅうり、大根、しらす、ブロッコリー、トマト)
・蒸し野菜(じゃが芋)
・ゆで卵
・ウィンナーソーセージ
・炒め物(昨日の残り)(厚揚げ、舞茸、人参、蓮根)
・納豆、めかぶとろ(納豆、めかぶ)
・吸い物(あさり)
・プルーン(牛乳、プルーン)
・紫蘇ジュース
・バナナ、グレープフルーツ、いちご

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今朝の９品目 　
肉：ウィンナーソーセージ
魚：しらす
野菜：大根、きゅうり、トマト、ブロッコリー、蓮根、人参、じゃが芋、舞茸、紫蘇(ジュース)
貝：あさり
海藻：めかぶ
豆：厚揚げ、納豆
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：牛乳
脂肪油：リセッタ、厚揚げ
今朝の果物：バナナ、グレープフルーツ、いちご

　今日はびゅんびゅん北風!!昨日、一昨日と、もう春かな？なんてちょっと浮き浮きしてしまって、な〜んだ損したって感じです。でも、確実に１日１日と暖かくなっていますよね!!
さて、今日の朝食、またまた賞味期限切れのしらすが居たりしてます。(^^ゞ簡単ものばかりで特に特記するものもないのですが・・・・。ゆで卵とかウィンナーソーセージなど子供のお弁当みたいな感じ(^^ゞ

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