09.23(土)の朝食 09/23
おくらときゅうりと紫蘇と鰹節とのポン酢和、いくら乗せ。
ハムエッグ。レタストマト。舞茸とキャベツと紫蘇と鰯団子の
コンソメスープホタテ入り。ヨーグルトのスキムミルク入り。
バナナといちじく。
豆類と海藻類を忘れました(;_;)
お休みの日は何故か不足がち(;_;)
でも、午後もんじゃを食べに行ったので、青海苔とあんこ巻きで
海藻類と豆類クリアーです(^0^)
ハムエッグ。レタストマト。舞茸とキャベツと紫蘇と鰯団子の
コンソメスープホタテ入り。ヨーグルトのスキムミルク入り。
バナナといちじく。
豆類と海藻類を忘れました(;_;)
お休みの日は何故か不足がち(;_;)
でも、午後もんじゃを食べに行ったので、青海苔とあんこ巻きで
海藻類と豆類クリアーです(^0^)
風俗
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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