03.15(木)の朝食 03/15

・サラダ(レタス、じゃが芋、アボカド)
・味噌汁(ネギ、豆腐、油揚げ)
・八宝菜(舞茸、シメジ、人参、白菜、小松菜、豚肉、油揚げ)
・海苔玉(鶏卵、海苔、乾燥シジミ、じゃこ)
・里芋の煮転がし(写真撮影後出)(里芋)
・紫蘇ジュース
・牛乳
・りんご、グレープフルーツ、バナナ

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里芋の煮ころがし
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今朝の９品目 　
肉：豚肉
魚：じゃこ
野菜：レタス、じゃが芋、里芋、葱、人参、白菜、小松菜、シメジ、舞茸
貝：乾燥シジミ
海藻：海苔
豆：豆腐、油揚げ
卵：卵、マヨネーズ
乳製品：牛乳
脂肪油：リセッタ、オリーブ油
今朝の果物：りんご、バナナ、キウイ、アボカド

　今朝も風が強く、坂道、向かい風、北風びゅんびゅんです。風さえなければすっかり春めいているのですが・・・♪
桜の開花予想、間違ってしまいましたぁ〜って、そうでしょう、そうでしょう。いくら静岡と言えども１３日って、早すぎる・・・ある意味ほっとしましたよ。
さて、今日の朝食、里芋がお鍋に入ったまま、取り残されましたよ!!お〜まいがぁ〜途中で思い出してよかったわ〜♪このねっとりもっちりの旨みたっぷりの里芋忘れるなんて!!
今日は八宝菜、野菜たっぷり摂取です。とろみも味も大成功。とっても美味しゅうございました〜

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