03.20(火)の朝食 03/20

・サラダ(トマト、きゅうり、レタス、ひじき、乾燥シジミ、マヨネーズ)
・じゃこ入り切干大根(義母作)
・煮豆(義母作)
・レバーフライ(市販)
・味噌汁(人参、じゃが芋)
・野菜炒め(椎茸、ホウレン草、みず菜)
・プレーンオムレツ
・プルーン入り牛乳(プルーン、牛乳)
・紫蘇ジュース
・バナナ、グレープフルーツ、りんご、いちご

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今朝の９品目 　
肉：レバーフライ
魚：じゃこ
野菜：トマト、きゅうり、レタス、みず菜、ほうれん草、人参、じゃが芋、大根、
貝：乾燥シジミ
海藻：ひじき
豆：うずら豆
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：牛乳
脂肪油：リセッタ、レバーフライの脂
今朝の果物：いちご、バナナ、りんご、グレープフルーツ

　今日も風が強くまだまだ寒いです。咲きかけた桜はどうなっちゃったかしらん？(;_;)春も冬も行きつ戻りつ・・周りの桜は全然咲く様子はありませんなぁ・・・・
さて今日の朝食、週末に義母から貰った芽の出たじゃが芋(^^;)(食べ切れないから食べて欲しいと言われて貰いましたよ)お味噌汁にしたら殆ど形が残っていませんでした(^^;)味噌ポタージュ人参入り、みたいな？・・・それはトロトロ、時々ちょっともちっとしていて見かけによらず、かなり美味しかったですよ(^0^)/

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