朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


12.06.16(土)の朝食 06/16

旅館の朝。朝風呂に入って、旅館の朝食。私たちにはちょっと物足りずです。やっぱり熱々の焼き魚が欲しいなぁと思ってしまいます。量も味もちょっと不満足。でも、こじんまりとした部屋に、お給仕の為にちょこんと正座していた二人の作務衣の女の子がとっても可愛かったです。そうそう、夕食ではなんとか豚という豚肉が陶板の蒸し焼きであったのですが、それが柔らかくて凄く美味しかったです。夕食は結構良かったのでまぁ良しとしましょう。

旅館を出た後はサントリーの白州蒸留所の見学に行きました。これは無料で工場見学が出来て、昔懐かしいサントリーのCMを見ることが出来たり、試飲させてもらえたりとちょっと楽しいです。まだ父が生きていた頃みんなで一緒に来た思い出があり、懐かしいです。私が運転することにして、家族はしっかり2杯頂いていました(^^;)私もサントリーのジュースやお茶をいただきましたよ。昼食はそこのレストランで地場野菜のシチューを食べました。美味しかったです。

高校時代の同級生がその近くで一年位前まで身障者向けの(一般の人も泊まれる)ペンションをやって居たのですが、住まいは変わらないと葉書が来て居たので会いに行くことにしました。あいにく留守でした。近くの絵本村に行ったと言うのでそこまで行って、会いました。全然変わってない!!何年ぶりかなぁ~ホントに懐かしかった。ハーブティーや手作りクッキーを頂きながら暫くおしゃべりして、とっても楽しかった♪先週は中学時代の友達に、今週は高校時代の友達に会えて、来週は母の退院、自分の入院・抜蹄手術、再来週は大学時代からの友人と会う約束、と盛りだくさんな6月です(^^;)




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2012/06/16




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朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
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