朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


12.07.05(木)の朝食 07/05

今日は曇り。蒸し暑いです。ポイントが溜まったので、昨日は珍しくデパ地下で買い物しました。職場の隣駅で降りて買い物して荷物がかなり重かったですが、都心を通り抜けえっちらおっちら帰りました(^_^;)坊ちゃんかぼちゃがあって、どうしても欲しくて2個かって来ました。それを使って、今日は甘酢餡かけにしてみました。挽肉と玉葱の甘酢餡かけですが、メッチャ美味しかったです。ちょっと酸っぱめです。そしてこの坊ちゃんかぼちゃ、お菓子みたいに甘いです。スリッシュで蒸したのですが、その所為なのか元々この位甘いのか。。。甘くて、ホクホクねっとりがちょうど良く、餡かけとカボチャの組み合わせもバッチリで、ホントに美味しかったです。私にしては珍しいかなり甘いお惣菜になりました。ご馳走様でした♪



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2012/07/05拡大  2012/07/05拡大




【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、マヨネーズ、ポン酢)
・ぼっちゃんかぼちゃのあんかけ(ぼっちゃんかぼちゃ、玉葱、豚挽肉)
・キャベツ揉み(キャベツ、紫蘇、茗荷、黒五シジミ、鰹節、とろろ昆布)
・もやしのナムル(もやし)
・ヨーグルト(生乳ヨーグルト、黄な粉)
・野菜ジュース(トマト、キャベツ、人参、ピーマン、セロリ、ほうれん草、しょうが、ケールなどなど+シークワーサー)
・果物(グレープフルーツ)


【今朝の9品目】  
肉:豚肉
魚:鰹節
野菜:キャベツ、茗荷、紫蘇、レタス、トマト、玉葱、、もやし、野菜ジュース
貝:シジミ
海藻:とろろ昆布
豆:黄な粉
卵:マヨネーズ
乳製品:ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル、マヨネーズ
果物・木の実などグレープフルーツ


☆明日はまたまたお休みを頂いて、温泉(^^ゞ




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こんばんは~
またまた温泉ですか うらやましい^^
坊ちゃんかぼちゃ 本当に甘くて美味しかったのですね。
その美味しさがひしひしと伝わってきましたよ^^
そういえば 我が家ではかぼちゃはご無沙汰です。
そうめんにかぼちゃの天ぷら 食べたくなりました^^

v-22タックンさん
どうもありがとう~♪☆

坊ちゃんかぼちゃ、とっても甘くてお菓子みたいでした。(^0^)
中々こんなに甘いかぼちゃには遭遇しないので、食べるのが惜しい位でした(^^ゞ
美味しさ伝わりましたか!!嬉しい♪
是非おすそ分けしたかったです(^^)
そうめんに、かぼちゃの天ぷらも、夏っぽくていいですね♪
美味しそうです。(^0^)

とても魅力的な記事でした!!
また遊びに来ます!!
ありがとうございます。。

v-22株の購入さん
訪問、コメントどうもありがとうございました♪☆

どうぞ゛また遊びに来てください。

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