04.03(火)の朝食 04/03

・サラダ(レタス、きゅうり、トマト)
・焼き豚(豚肉)
・蒸し野菜(薩摩芋、じゃが芋、里芋、人参)
・納豆(納豆、みょうが、紫蘇、海苔)
・野菜炒め(舞茸、白菜、ホウレン草、小松菜、鮭、ベビーホタテ、オイスターソース)
・汁物(卵、三つ葉)
・牛乳プリン入り牛乳
・りんご、バナナ、いちご

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今朝の９品目 　
肉：豚肉
魚：鮭
野菜：レタス、きゅうり、トマト、小松菜、ホウレン草、白菜、舞茸、みょうが、紫蘇、薩摩芋、じゃが芋、里芋、人参、三つ葉
貝：チビホタテ
海藻：海苔
豆：納豆
卵：鶏卵
乳製品：牛乳
脂肪油：リセッタ、他
今朝の果物：りんご、バナナ、いちご

　大人のスキップの特集をテレビでやっていました。スキップ、できますか？大人になるとスキップしなくなりますが、番組で大人にスキップをしてもらうとみんな笑顔になりました。昔は得意でイメージできるのにスキップのステップをうまく出来ない人がたくさん居ました。でも、スキップするとみんな笑顔になりました。今度晴れて公園でも散歩する時、スキップしてみたいと思います。
さて、今日の朝食、いつも苺を買うときは１パック２００円の小粒の苺を買います。小粒の方が味がしっかりしていて中まで赤く甘いのに、何故か安い。大きい苺は形はいいけど、白い部分が多いので美味しいけどちょっと味がボケる気がします。なのでいつも安い小粒ですが、とっても甘くて美味しかったです♪。

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