04.04(水)の朝食 04/04

・サラダ(レタス、きゅうり、トマト、アボカド、乾燥シジミ)
・新玉梅和え(新玉葱、梅肉、紫蘇、赤紫蘇)
・納豆(納豆、海苔)
・野菜炒め(ピーマン、ブロッコリー、アスパラ、焼豚)
・味噌汁(薩摩芋、じゃが芋、人参、蓮根)
・焼き魚鯵の開き
・蟹味噌焼き
・紫蘇ジュース
・チーズ入り牛乳プリン
・りんご、バナナ、いちご

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今朝の９品目 　
肉：豚肉
魚：鯵、蟹味噌？
野菜：レタス、きゅうり、トマト、ピーマン、アスパラ、ブロッコリー、紫蘇、薩摩芋、じゃが芋、人参、蓮根
貝：乾燥シジミ
海藻：海苔
豆：納豆
卵：マヨネーズ
乳製品：牛乳(プリン)
脂肪油：リセッタ、他
今朝の果物：りんご、バナナ、いちご、アボカド、梅干？

昨夜、「今を生きる」の管理人さんのうめ子ちゃんの所でそれはそれは可愛いベィビーに逢いました。赤ちゃんの顔ってとってもぷくぷくしていて、見ていてとっても幸せ気分になれます。お肌ツヤツヤハリハリでと〜っても羨ましいわ〜って感じです。
さて今日の朝食、「蟹味噌焼き」なんて豪華なものが・・・去年北海道に行った時にお土産に買ってきたものですが、大事に大事にしていて、どうやって食べて良いのやらとしまっていたものです。よく見たら、あははっ、ちょっと前に賞味期限切れてましたよありがちです。好きなのにめったに食べないので仕舞い込んでしまって気づいたら賞味期限切れとか期限間際とか。で、そのままでもいいのですが、ちょっと香ばしく焼いてみました。そのままだとちょっとシツコイ感じもあるのですが、ちょっと焼くとグンと美味しくなります。

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