04.05(木)の朝食 04/05

・サラダ(レタス、きゅうり、トマト、新玉ねぎ、大根、紫蘇、梅干、ゆかり、パプリカ、じゃこ)
・大根３色味噌挟み(大根、紫蘇味噌、ふき味噌、蟹味噌、紫蘇)
・煮物(じゃが芋、里芋、薩摩芋、油揚げ)
・野菜炒め(ピーマン、ブロッコリー、アスパラ、蓮根、ベビーホタテ、焼豚)
・味噌汁(玉ねぎ、鶏卵、海苔)
・紫蘇ジュース
・牛乳プリン入り牛乳
・りんご、バナナ、グレープフルーツ

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今朝の９品目 　
肉：豚肉
魚：じゃこ、蟹味噌？
野菜：レタス、きゅうり、トマト、パプリカ、大根、玉ねぎ、ピーマン、アスパラ、ブロッコリー、蓮根、紫蘇、薩摩芋、じゃが芋、里芋
貝：ベビーホタテ
海藻：海苔
豆：油揚げ
卵：鶏卵
乳製品：牛乳(プリン)
脂肪油：リセッタ、他
今朝の果物：りんご、バナナ、グレープフルーツ、梅干？

今日は久しぶりにスコーンと晴れましたね今週一番の高テンションです(^^ゞ！！太陽が出ていると本当に嬉しくなります。花なんか咲いていようものならほんとに楽しくなってしまいます。桜と一緒にもくれんの花が綺麗に咲いていました。もくれんってなんだかとても高貴な花の様な気もするし、山の中に質素に咲いてても似合いそうな気もする不思議な花です。
さて、今日の朝食、お味噌汁の中の半熟卵がなんとも幸せな感じでした。じっくり煮込んだ玉ねぎの甘さと卵の甘さで「ふぁ〜っ♪」とほっとしたのでした。

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