04.08(日)の朝食 04/08

・サラダ(キャベツ、レタス、きゅうり、アボカド、トマト)
・出汁巻き卵
・炒めウィンナー(ウィンナー)
・焼き海苔
・野菜炒め(小松菜、ホウレン草、パセリ、アスパラ、蓮根、ピーマン、舞茸、小海老、ベビーホタテ)
・味噌汁(薩摩芋、じゃが芋、玉葱、油揚げ)
・紫蘇ジュース
・プルーン入り牛乳
・いちご、バナナ、グレープフルーツ

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今朝の９品目 　
肉：ウィンナーソーセージ
魚：小海老
野菜：キャベツ、レタス、きゅうり、トマト、パセリ、アスパラ、蓮根、ブロッコリー、ピーマン、玉葱、薩摩芋、じゃが芋
貝：ベビーホタテ
海藻：海苔
豆：味噌、油揚げ
卵：鶏卵
乳製品：牛乳
脂肪油：リセッタ、他
今朝の果物：いちご、バナナ、グレープフルーツ、プルーン、アボカド

やっと春らしい暖かくて穏やかな日になってきたという気がします。近所の桜は今週でもうおしまいです。例年よりは長く楽しめた気がします。でもこれからまだまだ桜だけでなく、色々な花が楽しめそうで楽しみです。今実家ではフリージアがいい香りで満開。
さて、今日の朝食、ここの所同じパターンが続いています。サラダ、野菜炒め、お味噌汁。まったりとした春の朝食、チャレンジ精神もまったりとしてしまいましたよ(^^ゞ

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