04.10(火)の朝食 04/10

・サラダ(キャベツ、きゅうり、アボカド、カブ、パセリ、トマト、ヨーグルト、マヨネーズ)
・春巻３種(小松菜、ホウレン草、ひじき)(卵、油揚げ、春雨)(豆腐、紫蘇、醤油ごま、チーズ)
・豚肉の紫蘇巻き(豚肉、紫蘇)
・鯖の薬味和え(炒めた塩鯖、紫蘇、みょうが、生姜)
・味噌汁(あさり)
・紫蘇ジュース
・りんご、バナナ、いちご

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今朝の９品目 　
肉：豚肉
魚：鯖
野菜：キャベツ、きゅうり、トマト、パセリ、カブ、ホウレン草、小松菜、紫蘇、みょうが
貝：あさり
海藻：ひじき
豆：豆腐、油揚げ
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：シーズ、ヨーグルト
脂肪油：リセッタ、他
今朝の果物：りんご、バナナ、いちご

今日はスカッといい天気。日曜日スニーカーを買い、昨日一日仕事に履いていきました。どんなスニーカーかは文末で紹介します。ちょっとびっくりなスニーカーですよ。
さて、今日の朝食、久しぶりのボリューム。変わり春巻き3種です。小松菜ひじきと卵油揚げの春巻きは、以前にも朝食に載せていますが、豆腐の春巻きは初めて。どうしても水分が残ってしまって皮が破れてしまいました。味は美味しかったです。中身をもう少し減らすか、チーズをもう少し入れて皮を保護すればＯＫだったのかも知れません。鯖の薬味和えもさっぱりしていておいしゅうございました♪

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買ったスニーカーはこんなスニーカー


一見普通のスニーカー

ところが・・・・








なんとヒールが９センチ
いつもより９センチも高い目線で世の中見たのでした(^^ゞ
今度お祭り見に行く時には、絶対にこれ履いて行こうっと♪

「こけてまた怪我するなよ〜」という、友人達の声が聞こえてきそう(^^ゞ

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