04.21(土)の朝食 04/21

今日はちょっとだけいつもとレイアウトを変えて・・・・写真大サービス♪
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今日の朝食です
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・サラダ(レタス、トマト、アボカド、チーズ、乾燥シジミ、ヨーグルト、マヨネーズ)
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・具沢山味噌汁(じゃが芋、人参、蓮根、里芋、薩摩芋、玉葱、油揚げ、焼麩)
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・豚しゃぶ茹でキャベツ(豚肉、キャベツ、紫蘇、みょうが、生姜)
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・こはだの酢の物(こはだ、玉葱、きゅうり、ワカメ)
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・巣篭もり卵(小松菜、ホウレン草、鶏卵)
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・納豆
・紫蘇ジュース
・りんご、バナナ、いちご


今朝の９品目 　
肉：豚肉
魚：こはだ
野菜：レタス、トマト、きゅうり、紫蘇、みょうが、ほうれん草、小松菜、キャベツ、じゃが芋、人参、蓮根、薩摩芋、里芋、玉葱、生姜
貝：乾燥シジミ
海藻：ワカメ
豆：納豆、油揚げ
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：リセッタ、他
今朝の果物：りんご、バナナ、いちご、アボカド

毎朝起きて直ぐ、どうしてこんなにお腹が減るのかな？前の日の夜に、ちゃんと食べても朝起きるとお腹が減るよ。朝食べられない人が多いのに、不思議だ不思議だ？？

さて今日の朝食、休みの日は、いつもタラフクタラフク♪
味噌汁に山ほど野菜入れて具沢山。あ〜、ほっ〜とするよ。美味しいネェ♪やっぱり日本の朝は味噌汁だ！！油揚げは厚くてでっかいとちおの油揚げ♪お、焼麩もうまい♪
腹ペコで料理をしたらあれもこれも欲張って、冷蔵庫の野菜室、あら〜もう空っぽだ！！
凄いぞ、野菜だけでも15種類！！豚しゃぶ茹でキャベツ、薬味をいっぱい混ぜてああ、美味しい。
今日も美味しく朝ご飯！！ご馳走様でした！！

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