朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


湯河原梅林 03/18

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2013/03/16


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こんばんは♪
湯河原に行かれたのですね~
梅や菜の花 きっと桜も咲いているのでしょう
もうどこもかもすっかり春ですね♪
それにしても 今日の風はすごいですね!
通信隊は砂嵐の様相です。
夕方ダイちゃんとその嵐の中を歩きました。
二人で「負けないぞ」と言いながら^^

湯河原

トリエルさん、こんばんは☆
湯河原へ旅行だったのですね。
温泉でお肌もスベスベ
梅林で目の保養、素敵ですね!

我が家も湯河原の梅林
行ってきましたよ~
山あいなので立体的に、紅梅から白梅まで様々で
コントラストがきれいですね
花も長いので、大好きです!

v-22タックンさん 
どうもありがとう~♪☆

湯河原にはここ3年、毎年2度3度来ています。
割と静かでのんびりしていて、好きな街です。(^^)

梅は少し遅かったですが、春ぅ~って感じでした。

今年は強風の日が多いですね。
桜が咲いたばかりで、飛ばされないと良いですが、
咲いたばかりの若い桜は結構しっかり木にくっ付いているんですよね(^^)
砂嵐も多くて、それでもお散歩されるんですね。
タックンサンもダイちゃんも凄いですq(^^)p
ニャン達はどうしていますか??(^o^)


---------------------------------------------------------------------------
v-22amabilisさん 
どうもありがとう~♪☆

温泉、気持ち良かったです(^o^)
梅林は少し遅かったみたいで、最終日でした。
殆ど散っていました~残念。

amabilisさんも行かれたのですね~
もしかしたら、同じ頃でしょうか??
来年は花盛りの時に言ってみたいです。
タマナワサクラという桜が満開でした(^o^)

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朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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