05.01(火)の朝食 05/01

・サラダ(レタス、トマト、パプリカ、ピーマン、きゅうり、ヨーグルトマヨネーズ)
・味噌汁(油菜、天かす、乾燥シジミ)
・肉炒め(豚肉、セリ)
・キンピラ(義母作)(ごぼう、人参、ごま)
・キャラぶき(義母作)(ふき)
・ひじきの煮物(義母作)(ひじき、大豆、人参、油揚げ、ちくわ、糸こんにゃく)
・ひょうたん蒲鉾
・伊達巻
・紫蘇ジュース
・バナナ、グレープフルーツ、りんご

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今朝の９品目 　
肉：豚肉
魚：蒲鉾
野菜：きゅうり、レタス、パプリカ、ピーマン、トマト、アブラナ、せり、ごぼう、ふき
貝：乾燥シジミ
海藻：ひじき
豆：大豆、味噌
卵：伊達巻、マヨネーズ
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：リセッタ、他
今朝の果物：グレープフルーツ、バナナ、りんご

今日の天気は不安定。明日から5日までは天気良いと予報では言っておりました・・・・昨日一昨日の疲れで眠いです(^^ゞ
さて、今日の朝食。一昨日義母と会う時に、煮物を頼んでおきました。なので、今日はお袋の味がいくつか登場。自分で作れって話なのですが、煮物惣菜はあまり作らないので・・・その内練習してみるかな？♪伊達巻、蒲鉾、お正月みたいです。両方とも頂き物です。しばらく続きますよ!!こんな感じの惣菜(^^;)

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