05.02(水)の朝食 05/02

・サラダ(レタス、トマト、パプリカ、ヨーグルトマヨネーズ)
・味噌汁(油菜、大根、乾燥シジミ)
・キンピラ肉炒め(豚肉、ごぼう、人参)
・五目ひじきの卵焼き(ひじき、大豆、人参、油揚げ、ちくわ、糸こんにゃく、卵)
・ひょうたん蒲鉾
・餡子とチーズの紫蘇巻き
・紫蘇ジュース
・バナナ、グレープフルーツ、りんご

今朝の９品目 　
肉：豚肉
魚：蒲鉾
野菜：レタス、パプリカ、トマト、アブラナ、大根、ごぼう、人参、紫蘇
貝：乾燥シジミ
海藻：ひじき
豆：大豆、味噌、油揚げ
卵：鶏卵
乳製品：ヨーグルト、クリームチーズ
脂肪油：リセッタ、他
今朝の果物：グレープフルーツ、バナナ、りんご

クリックで拡大クリックで拡大

早めに朝食を取り、その後科学館に行き、開館から閉館まで楽しんで来ました。へぇ〜って思う事が多々あり科学館って楽しいです(^^ゞ
ちいさな子供もたくさん来ていましたよ。
さて、今日の朝食、義母の作ったお袋の味のひじきの五目煮が少々我が家には甘すぎて、それを使って久々に甘い卵焼きを作りました。あっと言う間に焦げてしまいました。かなり甘いって事ですね(^^;)キンピラも豚肉と合わせて甘味を少々緩和しました。

菜の花を頂いたのですが、水に一晩浸けていたら、花が咲いてしまいました。あまりに可愛い花なので食べずに飾ってしまいましたよ。(^^;)
クリックで拡大


今日も歩道の至る所にツツジが満開でとっても綺麗でした!!
クリックで拡大


ご訪問ありがとうございます。ランキング投票何卒宜しくお願いします。m(_ _)m
↓をクリックしてください。　もうひとつ↓もクリックお願いします。
ポチッ☆とクリック ポチッ☆☆とクリック
毎日更新されるので１日１度クリックふたつどうぞ宜しく。
いつもありがとうございます。


☆美しいカラダをつくる―和田式フィギュアリングのすべて
☆フィギュアリング・ダイエット―和田式完全読本