小松菜の威力(食卓に小松菜の登場が多い訳) 10/12

　以前、歯医者で歯茎があまりよくなくて、このままいくと歯槽膿漏になると言われたことがありました。その頃、奥歯の治療をしていて、奥歯の一本に金属をかぶせたのですが、歯と歯の間に隙間が出来て、歯がぐらぐらして、痛くて物が噛めなくなりました。

　歯茎が良くないので歯がしっかりしないと言われました。もともと歯茎は、チェックされる度にあまりいい状態ではないので、ちゃんとマッサージしてくださいと言われていたのですが・・・
一ヶ月の内1/3〜1/4位は、歯茎がはれてウィダーインゼリーで腫れが引くまで待つって感じでした。(これによって痩せるって事はありませんでしたが・・・)
食べることが辛くて、美味しいものも食べられなくて、これから先ずっとこんなだったらどうしようと、真剣に思いました。

　食べられないってほんとにつまぁ〜んない・・・です。

　そんな時会社のお友達に、歯茎が酷くて、このままいったら歯を全部抜かなくてはならなくて、歯医者にも見捨てられちゃった人が、小松菜を毎日食べて歯茎が丈夫になった、とテレビで言ってたからやってみたら？と言われました。

　小松菜はそれまで殆ど眼中に無かったのですが、ダメもとで一年間、毎日小松菜を食べ続けました。毎日半束〜１束、食べ続けました。
　薬のつもりでたくさんの小松菜を食べたかったので、もったいなかったけれど茎は食べませんでした。小松菜の茎には栄養が殆どないと聞いたからです。そして茎の量がとっても多かったからです。

　そうしたら、あんなに痛くて噛めなかった歯が、使える歯になりました。歯医者でも歯茎がとってもいい状態だと言われるようになりました。今では歯茎の状態、いいですよ!!と毎回言われます。v(^o^)

　だから、小松菜はあの地獄のような食生活から救ってくれた恩ある食材なのです。(^o^)

　噛める喜びって宣伝で言ってましたが・・・他人事じゃなかった・・・(^^;)ものがちゃんと噛めないと、他の病気も併発してしまいます。美容にもダイエットにも、ものが噛めないと言うのはとっても影響があります。歯は健康の源だと痛切に思います。

　そして恐るべし小松菜です。私には小松菜がとってもあっていたみたいです。小松菜にはカルシウムが多く含まれていて、VCやVA(効力)も多く含まれています。ほうれん草の様なアクもないので、それ以来我が家ではもっぱら小松菜を使っています。

　ちなみに、私は栄養士でも何でもありません。でも食べ物の栄養や効果の書いてある本が大好きです(^o^)

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