05.13(日)の朝食 05/13

・サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ハム、ツナ缶、黒豆)
・温玉
・山菜の天婦羅てんこ盛(ウド、たらの芽、もちたらの芽、こしあぶら、若竹、みょうが竹)
・味噌汁(あさり、海苔)
・うど(うど、ゆずみそ)
・バナナ、いちご

今朝の９品目 　
肉：ハム
魚：鮭
野菜：レタス、トマト、きゅうり、ウド、たらの芽、もちたらの芽、こしあぶら、若竹、みょうが竹
貝：あさり
海藻：海苔
豆：黒豆
卵：鶏卵
乳製品：チーズ(後から追加)
脂肪油：リセッタ、他
今朝の果物：バナナ、いちご

クリックで拡大　　クリックで拡大


昨日買ってきた天然物の山菜を天婦羅にしました！！そりゃあもう、これでもかって位のてんこ盛りで、サクサク食べましたよ♪やっぱり美味しいです！！ちょっとほろ苦かったりして、これは何かなと思いながら食べるのも楽しいです！！流石に全部を食べられなかったので、夜は天丼という事に(^^ゞ。明日の朝にも食卓に上がるかも知れません。ほんとに美味しかった〜♪


ご訪問ありがとうございます。応援ポチして頂けると嬉しいです。m(_ _)m
↓をクリックしてください。　もうひとつ↓もクリックお願いします。
ポチッ☆とクリック ポチッ☆☆とクリック
毎日更新されるので１日１度クリックふたつどうぞ宜しく。
いつもありがとうございます。


☆美しいカラダをつくる―和田式フィギュアリングのすべて
☆フィギュアリング・ダイエット―和田式完全読本