05.21(月)の朝食 05/21

・サラダ(レタス、トマト、きゅうり、ひじき)
・炒め物(舞茸、ブロッコリー、連根)
・鶏の唐揚げ
・味噌汁(小松菜、ホウレン草、油揚げ、乾燥シジミ)
・鰯甘露煮の大葉和え(紫蘇、みょうが)
・温泉卵
・プルーン入り牛乳
・紫蘇ジュース
・いちご、りんご

今朝の９品目 　
肉：鶏肉
魚：鰯
野菜：レタス、トマト、きゅうり、紫蘇、みょうが、舞茸、小松菜、ホウレン草、ブロッコリー、蓮根
貝：乾燥シジミ
海藻：ひじき
豆：油揚げ
卵：鶏卵、マヨネーズの卵
乳製品：牛乳
脂肪油：ヘルシーリセッタ、マヨネーズの油
今朝の果物：いちご、りんご、プルーン

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　夢を見ました。明け方から起きる直前の夢。従姉妹が我が家に泊まっているのだけど、突然のお泊りで堅苦しい服装をしている。なんと我が家に海の見える凄いビューバスがあって、洋服貸すからお風呂に入ってみてとさかんに薦めているワタシ。従姉妹を洋服ごとお風呂に連れて来てほら見て！と景色を見せている。お風呂が階段の様にあって物凄く長い(どうやって湯は下に流れずに保たれているのか？？)・・・・ウォ〜掃除が・・・あ、そんなお風呂があるならきっとお世話係がいっぱい居て掃除はやってくれるのね！！いい夢だったわん♪
さて、今日の朝食、バナナ忘れてしまいましたな(^^;)鶏のから揚げ、油ケチった割にはからっと揚がって中はジューシーで美味しかったです。トマトが甘くて果物の様でした♪鰯の甘露煮、飽きてしまいましたが、紫蘇とみょうがでさっぱり生まれ変わりです。


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