朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


14.01.09(木)の朝食 01/09

今日も凄く寒かったです。今日は会社の仲間と初詣に行きました。結構たくさんの人がまだ初詣に訪れていました。初詣の帰りにはいつもの様にカツ丼を食べて帰りました。
さて、朝食、今日も豚肉を焼いています。とてもに柔らかく焼けて美味しかったです。お魚は珍しくカレイの煮付けです。昨日の海老団子汁が少しだけ残っていて、シジミが結構入って居たので、貝類はのシジミで賄いました。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~



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2014/01/09
お昼のカツ丼


【今朝のメニュー】 
・サラダ(トマト、きゅうり、ブロッコリー、レタス、水菜)
・豚肉ソテー(豚肉)
・もずく酢(もずく)
・煮魚(カレイ)
・汁物(水菜、豆苗、豆腐、白菜、大根、乾燥シジミ、レンコン)
・煮豆(黒豆)
・野菜ジュース(トマト、キャベツ、人参、ピーマン、セロリ、ほうれん草、生姜、ケールなどなど+シークワーサー)
・ヨーグルト(ヨーグルト、黄粉)
・果物(バナナ)


【今朝の9品目】  
肉:豚肉
魚:カレイ
野菜:トマト、きゅうり、ブロッコリー、レタス、水菜、白菜、大根、レンコン、(野菜ジュース)
貝:シジミ
海藻:もずく
豆:豆腐、黄粉
卵:
乳製品:ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物・木の実など:バナナ


☆10554/8543/296



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おはようございます。
豚肉の焼いたのにカレイの煮付けですか。
どう考えても朝食とは思えない献立ですね。
ガッツリと食べて元気に出勤出来そうな品揃えです。
わたくしも昨夜は晩酌で豚の味噌漬けを食べましたよ。
わたくし基本は牛肉派ですが豚肉も旨いと思いました。

お昼のかつ丼も旨そうです。

v-22さすらいさん
どうもありがとう~♪☆

朝はいつもがっつり頂くように心がけています。
昼夜がどうしてもいい加減になってしまって・・・・・

豚の味噌漬けですか・・・
美味しそうですね~
そうでしたね、さすらいさんは牛肉がお好きでしたね。
私は豚肉が一番好きです。
迷うこともあまり無いのですが、殆ど豚肉です(^^ゞ

カツ丼も大好きなメニューの一つです♪

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