朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


06.03(日)の朝食 06/03

 最近ドラマのビデオが溜まってしまって昨夜は古いビデオ消化で寝るのが遅くなってしまいました。これじゃいくらディスクがあっても足りないよ(;_;)
さて、今日の朝食、冷凍庫の中をがさごそと探していたら、お宝発見!!たらば蟹の足が一本出てきましたよ♪結構古顔なので身の味にそれほど期待は出来ませんが、やっぱりお味噌汁ならいい味出るでしょうよ♪で、今日は豪勢に蟹入りのお味噌汁!!もちろん、じゃが芋、玉ねぎ、薩摩芋はご一緒しています。期待を裏切らないいいお味でした♪そして今日も温泉卵を納豆に混ぜて頂きました♪


【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、豆腐、ひじき、乾燥シジミ)
・野菜炒め(小松菜、ホウレン草、茄子、ピーマン、ごま油)
・納豆和え(めかぶ、納豆、鰹節)
・味噌汁(玉ねぎ、じゃが芋、薩摩芋、蟹)
・鶏肉の唐揚げ
・プルーン入り牛乳(プルーン、牛乳)
・紫蘇ジュース
・いちご、バナナ

2007.06.03クリックで拡大

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【今朝の9品目】  
肉:鶏肉
魚:かつお節、蟹
野菜:レタス、じゃが芋、薩摩芋、玉ねぎ、茄子、ピーマン、小松菜、ホウレン草
貝:乾燥シジミ
海藻:ひじき
豆:豆腐、味噌
卵:
乳製品:牛乳
脂肪油:マヨネーズ、ごま油、オリーブオイル、マカデミァンナッツオイル、リセッタ
今朝の果物:バナナ、いちご

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2007.06.03

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蟹入り味噌汁がおいしそうです。
いいダシがでてるでしょうね。
じゃがいも入り味噌汁も好物です(^^)
朝の汁物はホッとしますね。

そして鶏のから揚げが食べたくなりました。
(今、お腹がすいている人なのです・・・^^)

お花は、ひまわり。
清々しいです。
もう少ししたら夏がやってくるのですね♪

アカシアさん

v-22蟹は儲け!!って感じでした(^^ゞ
すっかり忘れてて・・・でもよいだし出ました!!
身もまぁまぁ美味しかったです。

以前はじゃが芋のお味噌汁あまり好きではなかったのですが
最近根菜のお味噌汁にすっかりはまっています。
唐揚げも美味しかったですよ!!
朝はお腹減らして食べるので何でも美味しいです(^^ゞ

ほんと、もうすぐ、夏ですね!
ひまわり、元気でますよね。
ひめひまわりは可愛いです(^^)

こんばんは☆

蟹入りのお味噌汁☆
いいですね^^*
すごく豪華な感じがします。
お料理※オリジナル作品が多いのですね※
勉強になります^^
ビデオ…結構かさばるんですよね。。よく分かります(汗)

Remさん

v-22蟹は忘れていたのでラッキーでしたよ!!
蟹とか海老とかはいいお出汁が取れますよね!
幸せ気分になりました。

ビデオはディスクが、もういっぱいで・・・・
見ないで15時間分くらい消してしまいました(^^ゞ
でも一週間はもちません(^^ゞ

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