朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


14.08.14(木)の朝食 08/14

今日は午後から雨。朝一番、検診の再検査に行きました。結果は2週間後。その後家族と待ち合わせ、朝食を取り、携帯電話の見守り携帯を解約に行きました。義母用に契約して居ましたが、やはり義母には使いきれず、解約する事に。
そんな訳で朝食は、カフェのモーニングです。簡単にベーコンエッグマフィンです。たまにはこんな朝食も良いね(^^)ご馳走様。




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見守り携帯

離れて暮らしていらっしゃるご高齢の方はご心配ですよね。
うちでも、田舎で一人暮らしの母が心配だから「携帯を持たせろ、首にぶらさげさせておけ」と妻と娘が騒ぎ始めました。
本人の尊厳にも関わることで、頑固な母を説得するのも大変なのですが、今度帰省した時に「持ってれば、娘から電話がかかってくるよ」てな感じで話してみようと思います。
明日、携帯のショップへ行って、どんな機種がいいか、相談してみます。

v-22元の木阿弥さん 
どうもありがとう~♪☆

使う事が出来れば、少しは無理強いでも持って貰うのですが、
自分には出来ないと決めつけて、全く覚えてくれませんでした。
ボタンはたった一つで繋がるのですが・・・・
仕方ありませんね・・・・

もうひとつ安否確認は、フォトフレームでしています。
こちらは毎日日めくりが出てくるので、それはめくる習慣が
つきました。
日めくりをめくると、私と家族の携帯に連絡が入るので、
ああ、今日も無事だなと(^^;)


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トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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