朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


06.15(金)の朝食 06/15

 今日はもう絶対に雨かと思いましたが、早朝雨は上がっていました。降る方へ向かうのか晴れるほうに向かうのか、やっぱりあまり遠くまで行かずに、近くを20分余りサイクリングして来ました。今日はもう雨は降らないとか・・・・
さて、今日の朝食、またまた天婦羅揚げちゃいました。ついこの前まで天婦羅は、「とっても上手に揚げる義母の所で食べるもの」と決めていて、結婚当初に揚げたきり一度も揚げませんでした。でも先日初めて天婦羅なるものを使い、山菜を山ほど天婦羅にしてみたら、私にもサクサク美味しく揚げられたのですよ。それ以来、手軽に出来るので大好きな天婦羅が直ぐに食べられてとっても嬉しいのです♪天婦羅粉って凄い!!(^^ゞそして、久しぶりの野菜のコンソメスープ。野菜の甘味がいっぱい出てとっても美味しかったです♪

【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、パプリカ、トマト、きゅうり)
・魚の甘露煮(ワカサギ)
・豚肉塩炒め(豚肉、紫蘇)
・スクランブルエッグ(鶏卵)
・天婦羅(ゴーヤ、オクラ、みょうが)
・野菜スープ(キャベツ、じゃが芋、人参、薩摩芋、あさり)
・寒天(寒天、黄な粉、黒蜜)
・アイスカフェラテ(コーヒー、牛乳)
・紫蘇ジュース
・バナナ、タカミメロン

2007.06.15クリックで拡大 2007.06.15クリックで拡大


【今朝の9品目】  
肉:豚バラ
魚:ワカサギ
野菜:レタス、トマト、パプリカ、きゅうり、ゴーヤ、人参、じゃが芋、薩摩芋、紫蘇、みょうが、キャベツ
貝:あさり
海藻:寒天
豆:黄な粉
卵:
乳製品:牛乳
脂肪油:リセッタ
今朝の果物:バナナ、タカミメロン


ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
応援クリック宜しくお願いします。
ブログランキング本日350Pスタート
↓こちらも応援宜しくお願いします。
ブログランキング本日270Pスタート
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます。

☆美しいカラダをつくる―和田式フィギュアリングのすべて
☆フィギュアリング・ダイエット―和田式完全読本

これなんですか??? 葉の様な花! 今が盛りのようです。
2007.06.15←クリッと拡大→2007.06.15
関連記事


    

天ぷらいただきま~す!

天ぷら、ほんとにおいしそうね~!
寒天なんだかとってもきれい♪
みとれちゃったわ。

とうがらしみたいなお花、可愛いね^^

お世話になります。
この度、「リンクの森」http://yokubarigenki.web7.jp/linkforest/という相互リンクのサイトを開設いたしました。
2日間で、200サイトの方にお願いのコメントをいたしました。
(手作業のためこれが精一杯です)
ありがたいことに、2日間で39サイトの方が応じてくださいました。
これからも、毎日呼びかけていくつもりです。
宜しかったら、ご登録おねがいします。

ありがとうございました。
時々、訪問させてください。

豚足さん

v-22天ぷら、どうぞどうぞ
寒天は粉から簡単に作ったのだけど、
作り立てが一番綺麗よね!
数日もっちゃうのだけどだんだん白くなるわ

お花はね、今日名前を教えて貰ったよ
カイコウズ(海紅豆)
別名:アメリカデイゴ
と言って、マメ科一種なんですって。
お花がスイトピーみたいな感じなの。
南米原産なんですって。私は初めてみたの。
うちの周りの公園にたくさんあったのよ。

お泊りサイト集さん

v-22ようこそいらっしゃいました。e-423
リンクのご紹介ありがとうございました。
呼びかけご苦労まです。
相互リンクさせて貰いました。

どうぞお気軽にまた遊びに来てくださいね。

こんばんは☆

サイクリング出来たようで何よりです※
天婦羅いいですね!
初めてとは思えないような仕上がりが見えますね。
香ばしい香りが伝わってきそうです☆
お花※色がすごく綺麗ですね。緑の葉をよく調和もとれてます!
甘い佃煮!? ずいぶん量あるみたいですね^^;

Remさん

v-22はい!もう初めての天婦羅ではないです(^^ゞ
結婚したての古い時を除いて、先月5月13日の山菜の天婦羅がほぼ初めて、
そして、Remさんが飛び込んだかも知れない6月9日が2回目、そして
今日は3回目なのですv-392
これからは、きっと頻繁に出てくると思いますv-398

甘い佃煮?まだまだまだまだありますv-406トホホ

すごいっ!

m(*^_^*)m初めまして、

v-10ウチの夕食より豪華です!!

料理は、ホントに苦手で、レシピが手放せません。v-15
こんなメニューをみると惚れ惚れデス~。

どうしても夕食に力を注いでしまうのですが、朝にしっかり食べるのっていいですね。少しづつ改善していこうかな。。。

okeiさん

v-22ようこそいらっしゃいませ~e-423
訪問コメントありがとうございます。
お褒めのコメント嬉しいです(^^)e-266
実は、レシピはほとんど全部自己流で
失敗も多いでのすよ!

朝起きると腹ペコなのでついついがっつり
食べてしまいます。

また是非お気軽に立ち寄ってくださいましね~

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/314-1024156d

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




【送料無料】フロリダ産 グレープフル...

【送料無料】フロリダ産 グレープフル...
価格:2,500円(税込、送料込)



朝食の焼き魚はここで購入♪


パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。





なんちゃってトムヤムクン用!!
サンバル




月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

RSSフィード

フリーエリア


FC2Ad