06.23(土)の朝食 06/23
今日は１人ごはん。あまり食欲ありません。やる気出ません。やっと作って食べました。あぢぃ〜
【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、トマト、きゅうり、じゃが芋、人参、玉ねぎ)
・アスパラの豚まき(豚バラ肉、アスパラ)
・ナスの炒め物(茄子、パセリ)
・卵焼き(卵、小海老)
・味噌汁(あさり)
・牛乳
・寒天(寒天、黄な粉、黒蜜)
・バナナ、タカミメロン
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【今朝の９品目】
肉：豚挽き肉
魚：小海老
野菜：レタス、トマト、きゅうり、じゃが芋、人参、玉ねぎ、茄子、アスパラ、パセリ
貝：あさり
海藻：寒天、黄な粉、黒蜜
豆：黄な粉、味噌
卵：鶏卵
乳製品：牛乳
脂肪油：ごま油
今朝の果物：バナナ、タカミメロン、グレープフルーツ
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【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、トマト、きゅうり、じゃが芋、人参、玉ねぎ)
・アスパラの豚まき(豚バラ肉、アスパラ)
・ナスの炒め物(茄子、パセリ)
・卵焼き(卵、小海老)
・味噌汁(あさり)
・牛乳
・寒天(寒天、黄な粉、黒蜜)
・バナナ、タカミメロン
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肉：豚挽き肉
魚：小海老
野菜：レタス、トマト、きゅうり、じゃが芋、人参、玉ねぎ、茄子、アスパラ、パセリ
貝：あさり
海藻：寒天、黄な粉、黒蜜
豆：黄な粉、味噌
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こんばんは☆
Remさん
おはようございます。かなり美味しそうですか?ありがとうございます♪
サラダは前日の蒸し野菜の残りを入れたので
甘くて食べ易かったです。
アスパラ豚巻きもなかなか美味しかった。
おくらと小松菜とアスパラの天婦羅作られたのですね(^^)
美味しかったですか!!良かった!!
小松菜の天婦羅は茎より葉の方が好きで、茎は
ゆでてクリームチーズとそばつゆで頂くのが好きです(^^ゞ
あ、麻婆豆腐も美味しそうだなぁ!!
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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かなり美味しそうですよ！
梅雨時はどうしてもだるくなっちゃいますよね。。
小松菜とアスパラ！
あとオクラの天ぷらと麻婆豆腐を作りました＾＾
影響されまくってます（笑）
天ぷら美味しかったです。茎を天ぷらにするとあんな感じになるのですね※
野菜蒸すのはホントに手がかからないですね！簡単に済ませたい時は僕もよく蒸します＾＾