朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


06.26(火)の朝食 06/26

 昨日は雨がもう降らないみたいなことを言っていましたが、結構しとしとしていました。今日も朝から霧雨っぽくじめっとしています。こういう時期は洗濯物や保存している食べ物に気を使います。
さて今日の朝食、毎日見て頂いている方には、またぁ~??と言われそうに、天婦羅です(^^ゞパセリとエノキの天婦羅にはまりまくっています。どちらも、独特な香りとサクサクな食感、本当に美味しいです\(^o^)/オクラは片栗粉で唐揚げです。

【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、トマト、きゅうり)
・カレー(じゃが芋、人参、玉ねぎ、茄子、エノキ、豚挽き肉、牛肉)
・天婦羅(パセリ、エノキ)
・オクラの唐揚げ
・豆腐(豆腐、シラス、わけぎ、紫蘇、みょうが)
・卵焼き(鶏卵、小海老)
・牛乳
・寒天(寒天、黄な粉、黒蜜)
・バナナ、タカミメロン
・紫蘇ジュース

2007.06.26クリックで拡大  2007.06.26クリックで拡大

【今朝の9品目】  
肉:牛肉、豚挽肉
魚:しらす
野菜:レタス、トマト、きゅうり、エノキ、平茸、茄子、じゃが芋、人参、玉ねぎ、キャベツ、わけぎ、紫蘇、みょうが、パセリ
貝:乾燥シジミ
海藻:寒天、黄な粉、黒蜜
豆:黄な粉、豆腐
卵:鶏卵
乳製品:牛乳
脂肪油:ごま油、リセッタ
今朝の果物:バナナ、タカミメロン

ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
応援クリック両方ともどうぞ宜しくお願いします。
ブログランキング本日260Pスタート
↓こちらも応援宜しくお願いします。
ブログランキング本日190Pスタート
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます。

☆美しいカラダをつくる―和田式フィギュアリングのすべて
☆フィギュアリング・ダイエット―和田式完全読本




関連記事


    

こんばんは☆

ずいぶん暑くなってきましたね^^A
洗濯機の乾燥モードが大活躍です(笑)
食材も気温が高いと賞味期限なども気になったりしますよね。。
トリエルさんが作られると油ものでもサッパリして季節感が溢れたお料理になってますね!
いつも勉強になります※

天ぷら作りはじめたらなかなかやめられないですね(笑)
オクラの天ぷらやかき揚など毎日食べているような気がします。。
パセリとエノキの名人さんがたもホントお上手でいらっしゃるようです※

Remさん

v-22今日はとても蒸し暑かったですねぇ~
天婦羅モードからなかなか抜けられないです(^^ゞ
明日は違うものをと思うのですが・・・・

Remさんも毎日天婦羅ですか?
オクラも天婦羅なんですね!!

今日のオクラは今までみたいに唐揚げにしました。
ビニール袋に片栗粉入れてオクラをポイ。シャカシャカ振って
油にポイです(^^ゞ

これも好きなんですよネェ~
これをお豆腐に変えても好きなんです・・・
うぅぅ・・・揚げ物ばかりだ・・・(^^;)

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/325-13927df4

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




【送料無料】フロリダ産 グレープフル...

【送料無料】フロリダ産 グレープフル...
価格:2,500円(税込、送料込)



朝食の焼き魚はここで購入♪


パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。





なんちゃってトムヤムクン用!!
サンバル




月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

RSSフィード

フリーエリア


FC2Ad